????湛江新聞網(wǎng)訊：昨天是全國“愛眼日”。筆者從相關(guān)部門獲悉，我市近視眼的孩子越來越低齡化，比例越來越高。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，小學(xué)生近視率為30%，初中生近視率為50%，高中生近視率高達(dá)70%。

????孩子近視的年紀(jì)越來越小

????上三年級地小蘇最近因為看不清黑板上的字，媽媽帶他去醫(yī)院檢查視力，結(jié)果檢查令家人吃了一驚，孩子需要配200度的近視眼鏡。眼光師符醫(yī)生分析說，小蘇不良的書寫習(xí)慣以及家長平時不夠重視，都是導(dǎo)致孩子患近視最直接的因素。

????筆者發(fā)現(xiàn)，像小蘇這樣的情況的孩子，并不在少數(shù)。市區(qū)一家配鏡連鎖店地眼光師符先生告訴筆者，現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)強(qiáng)度越來越大，加上長時間近距離閱讀是造成青少年近視的一個重要原因。另外，由于不少學(xué)生從小養(yǎng)成了不正確的看書、寫字姿勢，長期埋頭學(xué)習(xí)使眼睛晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，非常不利于緩解視疲勞，導(dǎo)致患近視的小學(xué)生人數(shù)逐漸增多。

????預(yù)防近視要從小做起

????對于如何保護(hù)中小學(xué)生視力？筆者為此咨詢了眼科醫(yī)生?！邦A(yù)防近視，最為簡單的方法就是應(yīng)間斷性用眼，每用眼40分鐘左右，就應(yīng)放松10分鐘，盡量多做戶外活動，最好向遠(yuǎn)處眺望，并增加戶外活動時間?！毖劭漆t(yī)生介紹說，學(xué)齡前兒童的視力正處發(fā)育期，容易受到外界因素的影響，所以，要注意培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，堅持做眼保健操，并保證充足的睡眠時間。

????筆者了解到，近年來，國內(nèi)外一些學(xué)者認(rèn)為，青少年近視與糖、蛋白質(zhì)、鈣攝入量及體內(nèi)缺乏某些微量元素，比如鉻、鋅、銅等有關(guān)。因此，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、合理飲食、注意營養(yǎng)等，也很關(guān)鍵。

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