雷州半島水土確實(shí)適合“養(yǎng)老”

《修飛機(jī)的“山姆大叔”定居湛江 “這里是養(yǎng)老天堂”》的報(bào)道，引起讀者廣泛關(guān)注。

記者深入采訪發(fā)現(xiàn)，“養(yǎng)老天堂”這項(xiàng)美譽(yù)，絕非是這位美國大叔信口開河和“擦鞋”之舉。雷州半島這方水土，確實(shí)“養(yǎng)人”，更適合“養(yǎng)老”。記者8月4日從湛江市民政局了解到：截至2011年上半年，我市百歲以上老人的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到407人。

【長壽】我市百歲以上老人已達(dá)407人

據(jù)我市民政部門統(tǒng)計(jì)，截至2011年上半年，我市60周歲以上老人人數(shù)已經(jīng)達(dá)到近100萬人；80—89周歲老人17.7萬多人；90—99周歲老人3萬多人；百歲以上老人的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到407人。

記者查詢資料了解到，1957年中國人的出生平均預(yù)期壽命才50歲。目前世界平均期望值壽命是67歲，中等收入國家是69歲，我國人口平均壽命則已經(jīng)從解放前的35歲上升至2010年的73歲。

據(jù)了解，聯(lián)合國確定的“長壽之鄉(xiāng)”的標(biāo)準(zhǔn)，百歲老人的比例為7.5/10萬名，我國公認(rèn)的“長壽之鄉(xiāng)”的標(biāo)準(zhǔn)則是每10萬人口中百歲老人達(dá)到3位以上。而在湛江，按照770多萬總?cè)丝谟?jì)算，我市每10萬人口中有5名百歲老人，湛江真可謂是名副其實(shí)的“長壽之鄉(xiāng)”。

【析因】雷州半島水土適合“養(yǎng)老”

“他們每天喝著古井里的水，日出前就出海打魚，趕牛下地耕作，日落時(shí)分回家做飯，在古樹下乘涼，悠閑而有序的生活，日子過得平淡卻有滋有味！”

民政部門的工作人員告訴記者，雷州半島這些百歲老人長壽有“秘訣”——比如曾創(chuàng)造湛江最長壽者記錄的廉江新民鎮(zhèn)高街村的陳氏，112歲高齡，這在廣東省內(nèi)乃至全國也是罕有。

據(jù)說，過去長期以來陳氏一家都吃自己種的稻米、蔬菜，不管生活條件變得有多好，這一點(diǎn)都沒有改變。老人家身體硬朗不說，興致一來還能劈柴、煮飯；她一生保持淡泊的心境，平靜的生活，常對后輩循循善誘：“不要干壞事，吃少一點(diǎn)沒關(guān)系！”宜人的環(huán)境，平淡的生活，是陳氏高壽的重要因素。

這些雷州半島的百歲老人，正繼續(xù)創(chuàng)造著生命奇跡。細(xì)數(shù)他們的“長壽之道”，性格開朗、友善待人、勤于動(dòng)手都是其共同特點(diǎn)。

有的還富有“個(gè)人特色”，比如有位老人居然很少吃青菜，但是番薯卻是她一生離不開的主要糧食。老人家性格開朗，心情平和，堅(jiān)持戶外活動(dòng)，還很愛干凈。

而以番薯為主食，滿足了生命中需要的淀粉、葡萄糖、維生素，番薯還富含纖維素，利于腸道蠕動(dòng)。

為啥雷州半島能成為“長壽之鄉(xiāng)”？綜合分析，專家認(rèn)為，雷州半島天藍(lán)海碧、林青水秀的優(yōu)越地理?xiàng)l件和環(huán)境是重要的先天因素。

在市區(qū)，因?yàn)槔嫌兴鶚?，老有所學(xué)，老同志們的生活豐富多彩；另外，還可以看到很多百歲壽星都是縣（市）的，尤其是農(nóng)村的，他們長期飲用清涼甘甜的地下水，番薯等粗糧以及魚、蝦等海鮮是飯桌上常見的菜肴，加上與世無爭、心態(tài)良好，作息有規(guī)律，堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，這些都是使老人們安享晚年，得以長壽的重要原因。