“熱辣辣的太陽(yáng)掛在天上，曬得人動(dòng)不動(dòng)就想發(fā)脾氣；躲進(jìn)空調(diào)房貪個(gè)涼快，卻一不小心降溫過(guò)了頭，腹瀉不止；特別是因?yàn)闊岬眯臒庠?，晚上總睡不好覺(jué)；高溫引起的中暑，更讓人難受，唉，不知怎樣預(yù)防和消除高溫綜合癥？”近日，市民金先生致電晚報(bào)，詢問(wèn)了高溫綜合癥的幾個(gè)相關(guān)問(wèn)題。記者就此采訪了湛江中心人民醫(yī)院急救中心的姚主任。

對(duì)于高溫天氣會(huì)引發(fā)什么疾病，姚主任認(rèn)為，最常見(jiàn)的是中暑。無(wú)論是戶外還是戶內(nèi)都可能中暑。其癥狀主要表現(xiàn)為：一是熱射病，一般在悶熱的室內(nèi)易發(fā)生，初感頭痛、頭暈、口渴，然后體溫迅速升高，脈快、面紅，甚至出現(xiàn)昏迷。二是日射病，在烈日下活動(dòng)或停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，由于日光直接暴曬所致，癥狀同熱射病相似，但體溫不一定升高。三是熱痙攣，由于在高溫環(huán)境中，人體大量出汗，丟失大量氯化鈉，使血鈉過(guò)低，引起四肢甚至全身肌肉痙攣。

其次是腹瀉。據(jù)姚主任介紹，進(jìn)入高溫天氣以來(lái)，每天來(lái)就診的腹瀉病人比較多。因?yàn)楹芏嗳硕际菑氖彝饣丶液?，就急沖沖地吃上冰凍西瓜，或是連喝幾罐冷飲以及冰淇淋之類的寒性食物，這一冷一熱，立見(jiàn)效果，馬上就開(kāi)始腹瀉，吃黃連素也止不住。

還有就是人容易心煩氣躁。天氣酷熱，人的血壓也跟著升高，很易引起心里煩躁，常常是夜不能寐，處理事情時(shí)，覺(jué)得有點(diǎn)發(fā)高燒時(shí)的感覺(jué)。明顯感覺(jué)變得幼稚，思想不成熟，容易動(dòng)怒，對(duì)手里的事情做起來(lái)不專心，總會(huì)輕易走神。

為此，老年人和孕婦應(yīng)盡量避免高溫天氣外出，建筑工、環(huán)衛(wèi)工、軍人等也不宜長(zhǎng)時(shí)間在烈日下暴曬，如果氣溫高達(dá)38度，應(yīng)停止室外工作；氣溫達(dá)到35℃時(shí)，也應(yīng)根據(jù)生產(chǎn)工作情況，采取換班輪休等方法，縮短連續(xù)作業(yè)時(shí)間。

還有，高溫天氣從事室外工作，也要戴上各種防曬工具，以減少陽(yáng)光的直射。此外，如果出汗較多，要及時(shí)補(bǔ)充點(diǎn)淡鹽水，一般人也應(yīng)該多喝開(kāi)水、涼茶之類，保證身體充足的水分。輕微中暑者一般在陰涼處休息一下便能恢復(fù)，但如中暑者出現(xiàn)昏厥、抽搐等癥狀，則應(yīng)及時(shí)施救并到醫(yī)院接受治療。