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自助游必備物品：

1、適合野外活動(dòng)的鞋和衣服，最好是高幫防水的徒步或登山鞋，防水透氣材料的

2、防水風(fēng)衣和防水褲子防水透氣材料的.

3、輕便保暖的抓絨衣褲在野外是非常適用

4、排汗內(nèi)衣

5、手套(騎馬用，抓絨，賴磨，防水的均可)；

6、備用襪子

7、多準(zhǔn)備一雙便鞋會(huì)使自己更舒服一些；

8、準(zhǔn)備一只頭燈或者小手電(最好選品牌的，性能可靠，國產(chǎn)的led也可以，價(jià)格便宜，但性能不穩(wěn)定)；

9、地席會(huì)給你的野營生活帶來很多方便(展開鋪地上，可坐，可鋪帳篷底，隔潮)；

10、太陽帽(女孩最好選用圓盤寬沿的)，太陽鏡(UV400，能防高原強(qiáng)光和雪光，推薦品牌Oyea，Rayboa，普通質(zhì)量較好的也行)；

11、防水袋(用于裝相機(jī)手機(jī)等需防水的貴重物品)；

12、防曬霜在高原都是必不可少的；

13、水壺，飯盒(吃飯喝水的工具)；

14、個(gè)人的洗漱用品以及相機(jī)和膠卷等；

15、睡袋(溫標(biāo)_15C左右的，推薦羽絨，杜邦7孔棉，普通棉睡袋太重)；

16、睡墊(普通eva，自充墊，后者更舒適，能保證良好的睡眠)；

17、帳篷(建議選用鋁桿帳，防水度1500以上，能防水，防風(fēng)上高原的)，地釘和防風(fēng)繩不可少；

18、大背包(45～70L左右的)，防雨罩及隨身腰包(推薦中高品牌:Osprey，Vaude。中檔品牌:acme，cross)；

19、白天溫度15～20℃左右，晚上0～(-5)℃左右，請(qǐng)備好衣物。怕冷的同學(xué)建議多帶如：貼身絨衣，保暖內(nèi)衣，厚套衫，羽絨背心等。

20、個(gè)人喜歡的零食，如巧克力、牛肉干等。

21、個(gè)人常用、特殊藥品。

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