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          旅游視點(diǎn):春游的衣食住行安全首要指南

          2014-04-22 09:57 來源: 作者:馮宇波

            春游安全首要原則:不宜去偏遠(yuǎn)地帶盡量選擇有經(jīng)驗(yàn)、技術(shù)好且承擔(dān)過出游任務(wù)的駕駛員預(yù)防花粉過敏、注意風(fēng)勢走向帶孩子出游需做好應(yīng)急準(zhǔn)備

          ????春游安全首要原則

            場所選擇宜安全:春游宜在田野、湖畔、公園、林區(qū)、山區(qū)等場所,盡量避免走險(xiǎn)峻的小路,不要獨(dú)自攀登山林石壁,更不要去尚未開發(fā)的偏遠(yuǎn)地區(qū)。

          春游場所選擇不宜偏遠(yuǎn)

            在交通工具選擇上也需要有周全的考慮。學(xué)生乘坐的交通工具須要選擇性能良好、安全設(shè)備良好的車輛,無安全保障設(shè)施的農(nóng)用四輪及拖拉機(jī)以及其他比較簡陋的車輛盡量不要使用。

            隨行人員選擇也很重要。駕駛員方面,盡量選擇有經(jīng)驗(yàn)、技術(shù)好且承擔(dān)過出游任務(wù)的駕駛員。要對駕駛員強(qiáng)調(diào)保證孩子安全的重要性,盡量慢速行駛。還要選擇有經(jīng)驗(yàn)的帶隊(duì)教師,隨行老師要隨時(shí)提醒行車途中學(xué)生不要將頭、手伸出窗外等。另外,如果有條件的話,可以請一名隨隊(duì)醫(yī)生,防止途中有學(xué)生意外受傷或者生病等。沒有這方面條件的,可以自帶充足的物品和藥品,以保證途中急需。

            在農(nóng)村地區(qū),受經(jīng)濟(jì)條件所限,出游花費(fèi)一般不高,學(xué)校不能因此而圖減省,必須按車輛核定人數(shù)乘坐,不要以為學(xué)生人小,多擠幾個問題不大, 杜絕超載是行駛安全的重要保證

          春游衣食住行準(zhǔn)則

            衣:重視防寒保暖

            春天氣候多變,反復(fù)無常,乍暖還寒,容易引起流感等呼吸道傳染病。因此,應(yīng)備足備齊衣物、保暖用品等。

            食:飲食要講衛(wèi)生

            旅途中飲食宜清淡,少吃方便面,多吃蔬菜水果,防止便秘。不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料,不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐,自備餐具和水具,既方便又衛(wèi)生。

            住:住處舒適安靜

            為保證每天6至8小時(shí)睡眠,住宿條件不求豪華,但求舒適安靜,選2至4人間,與陪同人或旅伴在一個房間,便于照顧。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間,以免影響睡眠,體力不支,或誘發(fā)疾病。每晚睡前用熱水泡腳,睡時(shí)將小腿和腳稍墊高,以防下肢水腫。

            行:乘車莫要倚窗 ,避免過度疲勞

            若是長時(shí)間將肩、臂部靠在玻璃上,會因此而受風(fēng)著涼。尤其是患有頸椎病或類似疾病的朋友更得注意。在乍暖還寒的季節(jié),坐車時(shí)一定要注意盡量別靠窗子。若只有臨窗的座位,也要與窗子保持一定距離,并保護(hù)好肩、臂部,以防風(fēng)寒。如果出現(xiàn)乏力、多汗、眼花、頭暈等癥狀時(shí)應(yīng)盡早休息,不要勉強(qiáng)堅(jiān)持,患有心血管病的老年人,更應(yīng)加強(qiáng)自我監(jiān)護(hù)。

          春游注意身體保健

            1、注意換季保暖

            春季“乍暖還寒”之時(shí),天氣變化無常,時(shí)冷時(shí)熱,時(shí)風(fēng)時(shí)雨。因此,最好提前取得旅游目的地的氣候資料,出行時(shí)的穿著以輕便暖和為宜,隨身要帶保暖外套。騎行登山,體力、熱量消耗不同,要隨時(shí)注意衣服的增減。春季天氣多變,是感冒的多發(fā)季,這個時(shí)候運(yùn)動會加重病情,所以應(yīng)注意多休息,等痊愈了再出游鍛煉。

            2、預(yù)防花粉過敏

            春天百花爭艷,要注意預(yù)防花粉過敏。首先要找準(zhǔn)過敏源,最好先到醫(yī)院進(jìn)行檢查,查出自己的過敏源,如果沒有進(jìn)行過徹底的脫敏治療,在選擇的春游地點(diǎn),應(yīng)盡量回避有花之處。出游前可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物,戶外活動時(shí)不要近距離“拈花惹草”,不要在草地上睡覺,不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸,以免過敏現(xiàn)象發(fā)生。

          春游需格外提防花粉過敏

            3、防止昆蟲叮咬

            春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié),也是各種昆蟲滋生的季節(jié),如果你不慎被昆蟲叮咬,切莫置之不理,更不可搔抓,而應(yīng)立即涂擦風(fēng)油精或皮炎平等糖皮質(zhì)制劑,被松毛蟲、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮傷后應(yīng)冷敷處理。

            4、擊退春困煩惱

            “春困”是常有的感受,因此要避免過度勞累,春游時(shí)要量力而行,不要登高山走遠(yuǎn)路。冬季人們室內(nèi)活動較多,身體各器官的功能都處在一個較低的水平。經(jīng)過了這樣一個運(yùn)動“低潮期”,人體肌肉松弛,中樞神經(jīng)、內(nèi)臟系統(tǒng)的功能比夏秋季降低,韌帶較硬,容易受傷。因此,春季鍛煉首先要把握適度的原則,以恢復(fù)人體機(jī)能為主要目的,不能盲目追求運(yùn)動量。

            5、時(shí)刻注意防曬

            春季萬里無云的天氣,紫外線較強(qiáng),春光中的紫外線沒有我們想像中那么溫柔,它會潛入人體直接暴露的肌膚,面部皮膚被太陽曬得緋紅發(fā)熱,千萬別用冷水洗面,應(yīng)該讓皮膚休息一會兒再用溫水洗。另外,春季皮膚容易脫水,嘴唇和手足容易干裂開口,面部易起皺紋,甚至出現(xiàn)頭暈眼花。要及時(shí)涂抹防曬用品,但不要化妝,因旅行中很容易出汗,很容易引發(fā)毛囊炎或化妝品感染。

            6、注意風(fēng)向走勢

            春游如在外野炊野餐燒烤,要注意風(fēng)向,不要隨便丟棄火種,做到人走火滅,余火熄滅,以免引起火災(zāi)。

          帶孩子出游注意事項(xiàng)

            1、眼睛看得到,安全才可靠

            通常天氣晴好的時(shí)候,公共場合的人會特別多。帶孩子去公園或者其他人多的場合一定要記住,孩子一定要在家長的視野內(nèi)。

            有些家長帶孩子外出曬太陽,會放松警惕讓孩子跟其他同齡孩子一起玩,自己待在一邊,這種做法隱藏著很大的安全隱患,不少孩子意外走失的事件就是發(fā)生在這種情況下,而且孩子也很容易在缺乏大人監(jiān)管的情況下發(fā)生各種意外傷害。所以一定要讓孩子在自己的視線里,隨時(shí)留意孩子的狀況,并留神周遭的陌生人。如果有條件的話,最好是父母一起出行,這樣一旦一人需要離開去買門票或辦其他事情,還有另外一個大人陪伴孩子。

            為防萬一,出行前請記住孩子所穿的衣服,萬一孩子走失尋求幫助時(shí),可以詳細(xì)描述孩子的穿著和特征。還有一個辦法,在孩子的衣服口袋里放一張家長的聯(lián)系卡片,方便孩子走失之后求助。也可以提前對孩子進(jìn)行一些基本的安全教育,比如一旦與大人走失要在原地等待不要亂走等等。

          大人一定要保證孩子在自己的視野范圍內(nèi)

            2、人多不去湊熱鬧

            一來,人多的地方相對來說比較不安全;二來,過于擁擠的場所對孩子的健康也沒什么好處。不僅空氣流通不夠,而且孩子易受到擠壓而出現(xiàn)“擠壓綜合征”。尤其是當(dāng)旅途中出現(xiàn)突然事件,發(fā)生擁堵現(xiàn)象時(shí),家長應(yīng)盡量避開人流,更不要隨之擁擠著走動。

            帶孩子上街,孩子一定要走在靠里的安全位置;過馬路要走人行道或過街天橋,時(shí)刻注意往來車輛,不與車輛搶行;人多的場合一定要牽緊孩子的手;不要孩子在馬路上玩耍、奔跑;乘車時(shí)無論站著還是坐著,都要抱緊孩子并讓孩子抓住座椅把手,以防急剎車;在車上,禁止孩子把頭或手伸出窗外。為了確保安全,給孩子穿的衣服要盡量樸素,更不要戴任何貴重飾物。

            3、管好孩子的嘴

            景點(diǎn)周圍常有流動食品小攤販,對孩子來說,外面的各種小食有著莫大的吸引力,如果家長一“心軟”,孩子的口福是飽了,只是,那些衛(wèi)生條件存在缺陷的食物不知道會不會壞了他的腸胃。建議帶孩子出門前帶上一些孩子平常愛吃的方便食品,比如餅干、蛋糕等,水果可以清洗干凈后裝在保鮮盒里攜帶,孩子餓了的時(shí)候就可以拿出來吃,比小攤點(diǎn)的食物要衛(wèi)生營養(yǎng)多了。不要帶過于油膩的肉類食物,容易變質(zhì)。也不要給2歲以下兒童吃果凍。

            吃的時(shí)候也要注意衛(wèi)生,不管是家長還是孩子,接觸食物前都要先洗手,或者用濕紙巾、免洗的洗手液徹底清潔。

            要準(zhǔn)備充足的飲用水(純凈水最好,最好不要帶果汁、碳酸飲料),如果不夠的話,也可以在游玩的地方購買。千萬不要允許孩子隨便喝自然水源的水,比如溪水、山泉水、河水、井水之類。要知道,哪怕水質(zhì)看起來再干凈,那些隱匿其中的細(xì)菌們是肉眼看不到的。

            如果需要在當(dāng)?shù)爻燥埖脑?,請注意鑒別餐飲店的衛(wèi)生是否合格。一般需注意以下幾點(diǎn):是否有衛(wèi)生許可證,是否具備清潔的水源、消毒設(shè)備,食品原料是否新鮮,周圍環(huán)境是否干凈,還可以留神觀察一下收款人員是否直接接觸食品。

            另外,出去踏青的時(shí)候,不要隨便帶孩子采摘和食用野生的蘑菇、野菜及野果,以免發(fā)生食物中毒。

            即使是干凈的食物,也不能讓孩子沒有節(jié)制地大吃特吃。如果要乘車坐船,就更要注意讓孩子少吃一些,因?yàn)槌诵袝r(shí)孩子缺乏運(yùn)動,食物的消化過程延長,如果不節(jié)制飲食,必然會增加胃腸的負(fù)擔(dān),引起孩子腸胃不適。

            4、應(yīng)急處理要牢記

            一些簡單的意外傷害,比如被草葉或者其他尖銳物體割傷之類,家長通常知道怎么處理,但一些比較特殊的情況應(yīng)該如何應(yīng)對,可能就需要事先有所了解了。如果孩子不小心被蜜蜂蜇了,輕則引起局部紅腫和劇痛,重則可能引起溶血、出血和中樞神經(jīng)損害。一般健康人同時(shí)受到5只蜜蜂蜇刺,即發(fā)生局部紅腫和劇痛,幾天后恢復(fù)正常。但若同時(shí)遭受200只以上蜜蜂蜇刺,會因呼吸中樞麻痹而死亡。若不小心觸動了蜂巢遭受蜂蜇,應(yīng)立即為孩子拔出毒刺,然后用清水沖洗傷口,并立即上醫(yī)院治療。

            如果孩子的眼睛進(jìn)了沙子,千萬不要貿(mào)然用手揉眼睛,應(yīng)小心地把孩子的眼瞼翻開,用濕毛巾把沙子慢慢撥出來;如果沙子在眼球上,立刻用清水沖洗;如果做完上面的措施沙子還沒出來的話,立刻找最近的醫(yī)療機(jī)構(gòu),請醫(yī)生幫忙。

            如果孩子吃東西不慎讓異物進(jìn)入氣管,應(yīng)立刻打120求救,不要盲目打車去醫(yī)院。因?yàn)榫茸o(hù)車上配備專門的醫(yī)生和設(shè)備,可以及時(shí)搶救孩子,而自己抱孩子去醫(yī)院,反而容易使異物在氣管中進(jìn)一步深入,導(dǎo)致問題加重。在等待救護(hù)車的過程中,家長也并非無事可做,比如:倒拎孩子,由上至下?lián)崮蠹?,千萬不要試圖用手指從孩子嘴中摳出異物。

            5、帶上必備物品

            1. 帶一些常用藥物。如萬金油、風(fēng)油精、薄荷膏,止血的云南白藥、創(chuàng)可貼、暈車暈船藥、止瀉藥。詳細(xì)告訴保姆孩子出現(xiàn)什么狀況時(shí)該使用什么藥物。最好在藥物包裝上貼上標(biāo)簽,寫明使用劑量、適應(yīng)病癥。

            2. 帶上一把傘、一頂帽子。傘,下雨可以擋雨,晴天可以遮陽。給孩子多帶一件外套,防止晚間回家時(shí)天氣轉(zhuǎn)涼。給孩子準(zhǔn)備一頂帽子,它不僅可以保暖、遮陽、擋雨、防風(fēng),在樹木多的地方,還可以避免蟲子或蜘蛛絲的侵?jǐn)_。

            3. 帶上幼兒專用的防曬霜。雖說春天的陽光不如夏天烈,但在郊外空曠地帶持續(xù)暴曬,中午的陽光還是可能會傷到孩子?jì)赡鄣钠つw的。不僅在出門前要給孩子涂好防曬霜,而且在孩子跑動出汗后也要記得補(bǔ)一下。

            4. 帶上一些干凈食物。孩子活動量大,容易餓,最好帶上一些可以補(bǔ)充能量的食品,比如獨(dú)立包裝的蛋糕、牛肉干之類。

            5. 帶上干凈的杯子和干、濕紙巾。

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