?

321跳 迎省運-“悅都匯杯”首屆跳繩健身強心運動會

2015省運會8月在美麗湛江舉行，全民健身同時得到很好的推廣，為鼓勵更多市民和消費者積極參與健身運動，讓更多的人快樂工作、幸福生活。3月1日到5日，湛江市鐵人三項運動俱樂部、湛江市自行車運動協(xié)會 湛江都市網(wǎng)聯(lián)合 悅都匯購物中心在悅都匯購物中心中心參加跳繩擂臺賽，只要每分鐘跳超過80下，即可獲得商場提供的精美禮品！

每天跳繩最多前三名次數(shù)者（1分鐘）可獲得總價值千元的大獎。 5天次數(shù)前第3名，可參加3月5日終極冠軍大獎挑戰(zhàn)。

我不是胖，我是Strong。

我是男繩，我和人魚線只差一條繩子。

寧愿瘦的精致，也不胖的雷同。

虎軀一震，努力跳繩！

我的目標(biāo)是——跳戰(zhàn)吉尼斯！不服來跳?。?！

?

主辦方：湛江市鐵人三項運動俱樂部 湛江市自行車運動協(xié)會 悅都匯購物中心

冠名贊助商： 悅都匯購物中心

網(wǎng)絡(luò)指定平臺：湛江都市網(wǎng) www.zhanjiang.cc

活動時間：3月1日-5日

毎天下午3點-5點半，晚上6點30-8點30

3月5日下午3點-5點（決出5個每天次數(shù)第一參加晚上，終極冠軍大獎）

總決賽時間：3月5日

活動咨詢:雨云龍 13828222639 雪龍 13542005615

活動參與：現(xiàn)場報名

?

跳繩是一項在環(huán)擺的繩索中做各種跳躍動作的體育運動，同時也是一項老少皆宜的全身性有氧健身運動。它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優(yōu)點。跳繩每半小時消耗熱量約四百卡，能有效訓(xùn)練個人的反應(yīng)和耐力，有助保持個人體態(tài)健美和協(xié)調(diào)性，對心肺系統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調(diào)性、姿態(tài)、減肥等都有相當(dāng)大的幫助。

跳繩時的注意事項

?1．跳繩者應(yīng)穿質(zhì)地軟、重量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷。

?2．繩子軟硬、粗細(xì)適中。初學(xué)者通常宜用硬繩，熟練后可改為軟繩。

?3．選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥土地的場地較好，切莫在硬性水泥地上跳繩，以免損傷關(guān)節(jié)，并易引起頭昏。

4．跳繩時需放松肌肉和關(guān)節(jié)，腳尖和腳跟需用力協(xié)調(diào)，防止扭傷。

?5．胖人和中年婦女宜采用雙腳同時起落。同時，上躍也不要太高，以免關(guān)節(jié)因過于負(fù)重而受傷。

悅都匯購物中心資料：湛江市銘泰市場經(jīng)營管理有限公司，是廣州市銘泰商場經(jīng)營管理有限公司旗下的粵西總部，旨在打破湛江標(biāo)準(zhǔn)化的傳統(tǒng)商業(yè)形態(tài)，打造新型優(yōu)生活購物中心。目前公司在湛江經(jīng)營的項目地點：湛江市開發(fā)區(qū)人民大道北6號（即南國豪苑A區(qū)），總建筑面積約80000平方米，項目涵括酒店、餐飲、電影院、超市、百貨、KTV。與跨國高端超市品牌——大潤發(fā)、國內(nèi)時尚新貴W精品百貨、全國連鎖影城等強強聯(lián)手，打造湛江南國豪苑高端豪宅全業(yè)態(tài)城市綜合體。

已開業(yè)品牌：六福珠寶、港福珠寶、w百貨、智趣樂園、米菲童裝、狀元王過橋米線等四樓即將開放品牌：皇茶真韻、一鍋鮮、新湘道、尋魚、w影城等

?

?