今年端午假期對(duì)于湛江廣大體育迷來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是非常幸福的。因?yàn)檫@3天假期里，除了能現(xiàn)場(chǎng)觀戰(zhàn)本地舉行的第九屆湛江海上龍舟賽之外，還有歐洲杯足球賽、NBA總決賽、美洲杯足球賽、中超聯(lián)賽等精彩賽事直播輪番“轟炸”，讓湛江體育迷們大呼過(guò)癮。（6月11日《湛江晚報(bào)》）

近些天，身邊的朋友談?wù)撟疃嗟臒o(wú)疑是歐洲杯。這是一場(chǎng)涉及歐洲乃至全球的大型競(jìng)技足球比賽，既能給觀眾帶來(lái)視覺(jué)上的沖擊和震撼，當(dāng)然觀眾也能通過(guò)觀看球賽來(lái)感受體育真正內(nèi)涵以及場(chǎng)上球員頑強(qiáng)拼搏、永爭(zhēng)勝利的精神。對(duì)很多球迷來(lái)說(shuō)，這是難得的機(jī)會(huì)，不易的時(shí)機(jī)。

正如之前大家擔(dān)心的世界杯會(huì)演變成“世界悲”，歐洲杯也正讓不少球迷陷入“不適”的狀態(tài)。因?yàn)橐恍┣蛎赃B續(xù)熬夜看球賽還不算，第二天又要早早起床上班、駕駛機(jī)動(dòng)車，如此日夜勞累，這些球迷真的能扛得住嗎？而且，過(guò)度勞累明顯會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)，我們的身體也是血肉之軀，過(guò)度的消耗或者沒(méi)規(guī)律的生活到底讓我們的身體受到傷害。如此“睇波”所要付出的代價(jià)，著實(shí)值得警惕。

“睇波”本無(wú)過(guò)錯(cuò)，我們也鼓勵(lì)球迷多參與體育活動(dòng)以及觀眾相關(guān)體育賽事，問(wèn)題的關(guān)鍵是如果沒(méi)有節(jié)制或者過(guò)度地“睇波”，就值得反思了。事實(shí)上，因?yàn)榘疽埂绊ā倍l(fā)生猝死而其他意外事件的案例并不鮮見(jiàn)，而且教訓(xùn)十分深刻，用生命在“睇波”的方式該調(diào)整一下了。

比如，我們應(yīng)該對(duì)本日內(nèi)地賽事的觀看做好“合理安排”，考慮到第二天工作、生活實(shí)際情況，以不影響到正常生活工作為前提，這樣的“睇波”方式才值得推崇。也就是說(shuō)，萬(wàn)事都需要適度，“睇波”同樣如此，避免“睇波”之后各種凌亂和不適的情況出現(xiàn)，我們的目標(biāo)是讓生活更加精彩、更加充實(shí)。