近日，國家疾控局、教育部、國家衛(wèi)生健康委和國家體育總局聯(lián)合印發(fā)了《中小學(xué)生超重肥胖公共衛(wèi)生綜合防控技術(shù)導(dǎo)則》，創(chuàng)新性提出預(yù)防為主、早期干預(yù)和疾病預(yù)警的三級預(yù)防策略。

技術(shù)導(dǎo)則注重過程監(jiān)督。一張《中小學(xué)生超重肥胖風(fēng)險自測評估表》——每天是否吃全谷物、雜糧或雜豆，含糖飲料食用頻率是否低于每周1次……家長和學(xué)校將在專業(yè)機構(gòu)指導(dǎo)下通過計算自測評估表總分，為針對性開展飲食、身體活動干預(yù)提供科學(xué)依據(jù)。

一份學(xué)生健康檔案反聵體檢結(jié)果——專業(yè)機構(gòu)將指導(dǎo)學(xué)校結(jié)合健康體檢等工作，建立學(xué)生健康檔案，及時向家長反聵體檢結(jié)果，指導(dǎo)家長關(guān)注并定期監(jiān)測學(xué)生體重變化。

技術(shù)導(dǎo)則要求學(xué)生每天進行至少1小時中等以上強度的身體活動，且以戶外活動為主；每周至少進行3天增強肌肉和骨骼的運動；久坐45分鐘后應(yīng)起身活動，每天視頻時間少于2小時，保持充足睡眠……

國家已將預(yù)防中小學(xué)生超重肥胖工作放在重要位置進行政策研究和制度落實，推動學(xué)校由“成績優(yōu)先”向“健康優(yōu)先”回歸，旨在讓青少年既把學(xué)習(xí)搞得好好的，又把身體搞的棒棒的。

超重肥胖看似身體岀了問題，實則是孩子的生活觀念和行為習(xí)慣岀現(xiàn)問題，是長期不良生活方式造成的結(jié)果。綜觀超重肥胖的孩子，大都對體育鍛煉不夠重視，飲食習(xí)慣不夠科學(xué)，父母沒有加強對孩子生活習(xí)慣的引導(dǎo)和監(jiān)督。

如何防止肥胖，健康的家庭飲食是關(guān)鍵。父母在做飯時要保證少脂肪、少油炸、少鹽，教育孩子少吃零食、少喝飲料，多吃各種豆類、新鮮果蔬、魚肉蛋奶，全谷物食品等。父母要以身作則，做到健康飲食，適量適度；營養(yǎng)均衡，形成習(xí)慣。

對肥胖超重的孩子要堅持早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，要制定個性化和全方位的兒童少年健康管理計劃。對超重的“小胖墩”，要嚴(yán)格按技術(shù)導(dǎo)則，主動開展篩查建檔、評估預(yù)警和個體干預(yù)，明確干預(yù)重點，做好治療跟進。

解決青少年超重肥胖問題不僅是孩子個人的事，需要家長、學(xué)校、醫(yī)療機構(gòu)形成合力，將工作重心轉(zhuǎn)到開展多渠道、形式多樣的健康促進活動中，提高兒童青少年及其家長的健康素養(yǎng)和自我保健意識，優(yōu)化生活方式，織密全鏈條健康防護網(wǎng)，為孩子們營造一個健康快樂成長的環(huán)境，用強健的身體擁抱美好未來。