導讀：中國的美食聞名于世，但美中不足的是，中國人的飲食習慣有9個缺陷，這些缺陷可能會將美味的食物變成健康的陷阱。下面，為你介紹國人飲食的9個缺陷，讓你遠離飲食誤區(qū)，重拾健康飲食。
1.中國人大多吃得過咸。據統(tǒng)計，全國人均吃鹽量為每天10克以上，其中以東北人最高，達18克。而世界衛(wèi)生組織建議應把食鹽控制在每日5克以下。吃得過咸會明顯增加高血壓、胃癌等病的發(fā)病率。
國人飲食的9個致命缺陷
2012-09-06 10:04
來源：環(huán)球網
作者：李文莉
湛圖片
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