????最后，中國疾病預(yù)防控制中心環(huán)境所教授戴自祝提醒，通風換氣是改善室內(nèi)空氣質(zhì)量的有效方法，可以在中午室外污染物較低時開會兒窗。另外，有些空氣凈化器也能起到作用。
????室內(nèi)鍛煉
????成天宅在家里顯然對身心不利，鍛煉還是要堅持的。不過提醒跑步機等運動加上室內(nèi)灰塵也是PM2.5來源，因此建議戴上口罩、勤墩地后做做啞鈴、核心肌群鍛煉。
南方人比北方人更健康？五大原因造就健康差異
2015-11-06 10:54
來源：生命時報
作者：伭昕
湛圖片
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