????在操場上奔跑的速度，打排球擊球的力度，玩籃球觸摸的高度……這些形式多樣化的運動，讓人感受到了運動健身的愉悅，調(diào)動了群眾參與健身的熱度。在全民健身熱潮下，運動已成為港城群眾的一種生活方式，只要有足夠毅力，每個人都可以成為“運動達人”。

????“你認為自己健康嗎？”面對此問題，相信很多人都會給出不自信的否定答案，因為時下很多人身體都處于一種健康與疾病之間的狀態(tài)，即亞健康。隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，人們生活節(jié)奏的加快，市民學(xué)習(xí)、工作上的壓力越來越大，身體素質(zhì)普遍下降。俗話說“生命在于運動”，常運動的身子總不會差，因此，在生活中開展的各種體育活動，并不是所謂的“花拳繡腿”，而是符合廣大群眾的切身利益，是讓其身體健康指標“止跌回升”的好辦法。

????大眾體育時代已經(jīng)來臨，全民健身熱潮越來越澎湃。下至年紀輕輕的“讀書郎”，上至滿頭銀發(fā)的老人，社會各個年齡層都已掀起了“運動熱”，各有適合他們自身的運動項目。青春活力少年偏愛跑步、打球等動態(tài)型運動，體態(tài)龍鐘的老人則更適合打太極等靜態(tài)型運動。且看大媽們也紛紛占據(jù)市區(qū)公園跳起廣場舞，在舞蹈和歌聲中享受到了運動的樂趣。筆者曾經(jīng)也是一名“宅女”，不好運動，長期保持坐姿，結(jié)果頸椎落得不少毛病。可自從經(jīng)常運動健身后，大汗淋漓、肌肉陡增，獲得了運動健身的快感，筆者也逐漸愛上了運動健身。其實，初期運動健身會有一個“磨合期”，只要付出足夠的毅力，渡過了“磨合期”，筆者相信很多人都會越來越愛運動健身。而影響這種運動“毅力”的因素，筆者認為與外部環(huán)境與個人習(xí)慣有關(guān)。

????要增強群眾運動健身的“毅力”，首先要保障公共體育設(shè)施的便利性。目前，我市84個公共體育場館基本上實現(xiàn)了免費或低收費開放，為群眾體育健身提供了場地保障。有關(guān)部門要進一步推進公共體育場館的免費開放力度，同時，要求地方社區(qū)做好體育配套設(shè)施的工作，不斷增加可供群眾健身的場地，打造便民利民的運動健身圈。同時，有關(guān)部門要保障好廣大“讀書郎”的體育運動時間，促使學(xué)校注重體育教育，增強學(xué)生體質(zhì)。學(xué)校不能單純注重學(xué)生的文化課教育，而忽略了體育教育，更不能出現(xiàn)占用學(xué)生體育運動課來教學(xué)文化課的情況。

????擁抱健康生活，揮別亞健康，從運動健身開始，讓我們一起“動”起來吧！