????高考結(jié)束已經(jīng)幾天了，記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少考生從考場直奔娛樂場所，也有考生回家一屁股坐在電腦前，游戲打到凌晨。不少寒窗苦讀十二載的考生認(rèn)為終于得到了“解放”。但醫(yī)生提醒：考后放松不能放縱，過度刺激傷身。

????湛江中心人民醫(yī)院急救中心副主任李志文醫(yī)師提醒，考生考試兩天內(nèi)，大腦神經(jīng)屬于相對緊張的狀態(tài)。打個比方，像是一根繃緊了的弦。而考試的結(jié)束，又好比一根繃緊的弦一下子松了。這個過程，本身是從一個極端走向另一個極端，大腦需要一個緩和的過程。如果加上后期不恰當(dāng)?shù)膴蕵贩绞?，大腦皮層不但不利于緩解，健康還會受到影響。因此，建議考生合理安排，不可過度過激。像不分晝夜地喝酒K歌打牌，或者大魚大肉暴飲暴食這種不健康不科學(xué)的生活娛樂方式，是最不合理的。

????李志文還表示，每年都有考生因飲酒過度送醫(yī)院。他們之前大多沒有飲酒經(jīng)歷，緊張過后突然放松，加上過量飲酒和熬夜，造成食欲下降，攝入食物減少，損傷腸黏膜，對胃造成傷害。同時，連續(xù)過量飲酒還會損傷肝細(xì)胞，干擾肝臟正常代謝，進(jìn)而可致酒精性肝炎。

????李志文建議，適時選擇一些健康的休閑方式來放松，既科學(xué)又合理。比如結(jié)伴旅游、看電影，選擇一些平日感興趣的書籍來閱讀，進(jìn)行一些體育鍛煉，如爬山、游泳等。這樣才能達(dá)到科學(xué)放松的目的。