????今天(2日)早上天陰沉沉的,仿佛大雨即將來臨。圖為早上的赤坎金沙灣一角。 記者歐陽澤 攝
????天氣溫馨播報
????今日: 多云間陰天,有雷陣雨
????氣溫27到33度
????明日: 多云
????有雷陣雨,局部中到大雨
????氣溫26到34度
????紫外線指數(shù): 較強
????晾曬指數(shù): 較適宜
????洗車指數(shù): 較適宜
????晨練指數(shù): 適宜
????雨傘指數(shù): 帶傘
????穿衣指數(shù): 短衫 短褲
????明天有雷陣雨局部中到大雨
????湛江氣象臺8月2日早晨發(fā)布:
????今天白天到夜間,多云間陰天,有雷陣雨,西南風2到3級,氣溫27到33度,相對濕度70%到95%。外出攜帶一把太陽傘,平時遮陽防曬,關鍵時刻還能避雨。
????本周前期我市以多云天氣為主,伴有陣雨,中北部雨勢可能較大,后期雨勢趨于減弱。具體預報如下:3日:多云,有雷陣雨,局部中到大雨,氣溫26到34度;4日:多云間陰天,小到中雨,氣溫26到33度;5日:多云到陰天,小到中雨,氣溫26到33度;6日:多云,局部有陣雨,氣溫27到34度;7日:多云,局部有陣雨,氣溫27到35度。
????8月2日空氣質(zhì)量指數(shù)AQI的預報值為35,AQI等級為一級。
????廣東天氣
????預計,未來三天我省受西南季風影響,我省中南部市縣陣雨或雷陣雨明顯,部分市縣雨勢強烈,有強降雨和8級左右雷雨大風等強烈天氣。具體預報如下:8月2日-3日,粵東、珠江三角洲、粵西大部市縣有小到中(雷)陣雨局部暴雨,其余市縣多云,局部有(雷)陣雨。最高氣溫:粵東、梅州、河源和韶關30℃~34℃,其余市縣32℃~35℃。8月4日,珠江三角洲南部和粵西大部有中到大雨局部暴雨,粵北多云,局部有(雷)陣雨,其余市縣有分散中(雷)陣雨局部暴雨。
????生活貼士
????生活中有9個起著養(yǎng)生作用的3分鐘:①刷牙持續(xù)3分鐘;②水沸后再燒3分鐘;③吃熱喝涼間隔3分鐘;④睡醒后賴床3分鐘;⑤生氣不超過3分鐘;⑥如廁不超3分鐘;⑦每天腹式呼吸3分鐘;⑧運動間隙歇3分鐘;⑨開水泡茶3分鐘。今天,你能做到幾個?
????飲食貼士
????你會選粗糧嗎?根據(jù)體質(zhì)“對癥下藥”?、傺吆头逝终撸貉帑溈扇苄陨攀忱w維豐富 ②水腫體質(zhì)人群:紅豆、薏米利尿去腫 ③體質(zhì)較熱:多吃綠豆、蕎麥等寒涼滋潤粗糧 ④寒性體質(zhì):高粱、紅小豆、糯米等偏溫熱粗糧 ⑤胃腸不好:小米、大黃米、糙米煮粥吃易消化。