近日，孩子放學(xué)回家說老師要求準(zhǔn)備一根跳繩帶回學(xué)校。我問是上體育課用的嗎。他告訴我是用來大課間鍛煉身體用的。聽到這里，我突然想起這學(xué)期孩子的課程也做了調(diào)整，每周比上學(xué)期多了兩節(jié)體育課，應(yīng)該也是這個(gè)緣故吧。的確，處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年非常需要多一點(diǎn)體育鍛煉，多鍛煉才能有好體質(zhì)，有好體質(zhì)才能精神充沛地投入學(xué)習(xí)活動(dòng)。

現(xiàn)在，日益豐富的物質(zhì)生活，無時(shí)不在改變著我們的生活方式，出門有自駕也有滴滴，娛樂在家有電視、電腦，出門有手機(jī)、平板，高層住宅商場(chǎng)影院都有電梯直達(dá)，不想買菜做飯有美團(tuán)，便利舒適快餐式的生活給健康帶來了隱患，尤其是青少年，越來越多的學(xué)生在本該到戶外參加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，卻寧愿選擇宅在家里玩游戲、上網(wǎng)、吃漢堡炸雞喝奶茶。同時(shí)，不少學(xué)生在面臨沉重的學(xué)業(yè)壓力，在忙于校內(nèi)作業(yè)以及奔波校外補(bǔ)習(xí)班時(shí)，也是無暇進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。久而久之，缺乏鍛煉成了青少年體質(zhì)下降的根本原因，由此帶來的超重、肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良的亞健康狀態(tài)影響著他們的身體、精神，就像做老師的姐姐常說的班里那位小胖子每天到了教室只做一件事：昏昏欲睡。

因此，要改變現(xiàn)狀，要全面增強(qiáng)青少年體質(zhì)，需要家長(zhǎng)和學(xué)校的共同努力。首先，身為家長(zhǎng)要義不容辭地?fù)?dān)當(dāng)起應(yīng)盡責(zé)任，而不再是一味“甩手”推給學(xué)校。要從小培養(yǎng)孩子的健康生活觀念，要從自身做起，不熱衷外出就餐或訂購(gòu)快餐食品，放下手機(jī)關(guān)上電視，多陪孩子到戶外去跑步、騎車、游泳……多陪孩子參加戶外野營(yíng)、CS、登山、速降等等活動(dòng)，既利于不斷增強(qiáng)體質(zhì)，又有助于增強(qiáng)孩子的自信、毅力、頑強(qiáng)的精神，還可以體驗(yàn)大自然的魅力，增進(jìn)親子感情。寫到這，筆者回想起這幾年為了讓孩子有個(gè)好體質(zhì)，我們讓他去學(xué)打籃球、學(xué)游泳，常常利用周末陪他去騎車、徒步、打乒乓球。看著他一天天地不斷長(zhǎng)高，一家人都很高興，那一刻所有的付出都是值得的。

再者，作為學(xué)校不僅要高度認(rèn)識(shí)青少年體質(zhì)健康的重要性，更要切實(shí)糾正重智育、輕體育的錯(cuò)誤做法，要合理安排體育鍛煉課程。同時(shí)教育部門應(yīng)該為學(xué)校增加體育老師的編制。因?yàn)樯頌閷W(xué)校家委會(huì)成員的筆者曾經(jīng)從校領(lǐng)導(dǎo)處了解到由于學(xué)校的體育老師配備嚴(yán)重不足，從而影響了體育課的正常進(jìn)行，無奈之下只好安排其他科任老師頂替，也就自然缺乏專業(yè)指導(dǎo)，多半是讓學(xué)生自由活動(dòng)出出汗而已，難以從根本上提升體育運(yùn)動(dòng)技能。因此，要保證青少年在校體育鍛煉的時(shí)間和質(zhì)量需要教育部門的大力支持，采取合理措施，譬如利用社會(huì)的運(yùn)動(dòng)教育資源，建立政府、企業(yè)、社會(huì)組織、公民個(gè)體等合作機(jī)制，提升開展體育鍛煉的能力和效率，以保證學(xué)生體質(zhì)健康訓(xùn)練質(zhì)量，全面提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。