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          湛江未來三天會(huì)有陣雨 那么接下來湛江會(huì)變冷嗎?

          2018-10-17 16:24 來源:湛江晚報(bào) 作者:記者 陳凱杰

          湛江氣象臺(tái)10月17日早晨發(fā)布:

          預(yù)計(jì),未來三天我市天氣,陣雨。具體預(yù)報(bào)如下:16日:陣雨,22到27度。17日:陣雨,23到27度。18日:陣雨轉(zhuǎn)多云,22到27度。

          明天湛江周邊市縣天氣:赤坎,陣雨,21到27度;霞山,陣雨,21到27度;坡頭,陣雨,21到27度;麻章,陣雨,21到27度;吳川,陣雨,20到29度;徐聞,陣雨轉(zhuǎn)中雨,23到26度;廉江,陣雨,21到28度;遂溪,陣雨轉(zhuǎn)多云,20到27度;雷州,中雨轉(zhuǎn)陣雨,21到27度。

          廣東天氣

          預(yù)計(jì),有新的一股弱冷空氣從東路開始影響我省,粵東和珠三角沿海市縣氣溫小幅下降,其余市縣大致持平,沿海市縣有小到中雨局部大雨,其余市縣短時(shí)小雨轉(zhuǎn)多云到陰天。具體預(yù)報(bào)如下:17日,沿海市縣有小到中雨局部大雨,其余市縣短時(shí)小雨轉(zhuǎn)多云。最低氣溫:粵北15℃~19℃,雷州半島23℃~25℃,其余市縣普遍介于20℃~22℃。18日,粵西陰天有分散小雨,其余市縣多云到陰天。最低氣溫:粵北、粵東16℃~19℃,雷州半島22℃~24℃,其余市縣普遍介于19℃~22℃。19日,粵西陰天有分散小雨,其余市縣多云到陰天。最低氣溫:粵北、粵東17℃~20℃,雷州半島23℃~25℃,其余市縣普遍介于21℃~23℃。

          生活貼士

          重陽節(jié)的飲食原則。蔬果宜鮮:新鮮、有色的蔬果類,富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維,水果中還含有豐富的有機(jī)酸,有刺激食欲增加和維持體液酸堿平衡的作用。質(zhì)量宜高:質(zhì)量高不意味著價(jià)格高,如豆制品、蛋、奶等都是質(zhì)量高的食品,老人應(yīng)當(dāng)經(jīng)常食用。還要注意多吃魚,少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果,盡量減少白糖、紅糖、砂糖等精制糖的食用。數(shù)量宜少:若要身體安,三分饑和寒。老人要吃多種食物,但每種食物數(shù)量不宜過多,每餐七八分飽。食物宜雜:沒有一種食物能包含人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素,因此,每天都要吃谷類、蔬果、菌藻等多種食物,還要注意葷素搭配,粗細(xì)搭配,色澤搭配,口味搭配,干稀搭配。飲食宜淡:菜品要清淡,口味忌重。

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