“四月不減肥,五月徒傷悲……”怎么在短時(shí)間內(nèi)瘦身一直是熱議話題。近日,一種叫做HOTSUIT的暴汗服在市場(chǎng)上熱銷,宣傳中稱穿上它運(yùn)動(dòng)10分鐘就能達(dá)到1小時(shí)的出汗量,從而產(chǎn)生暴汗燃脂瘦身的效果,連明星也在熱捧。然而專家提醒,暴汗能短期減重卻不能減肥,排汗不暢甚至可能造成心肺功能負(fù)擔(dān)。
網(wǎng)紅
明星同款減肥神器
暴汗服銷售火爆
演員金晨22日發(fā)微博稱,“暴汗服配酸辣粉,跟好好運(yùn)動(dòng)差不了多少?！本W(wǎng)友紛紛在其微博下方求網(wǎng)購(gòu)暴汗服鏈接,還稱要團(tuán)購(gòu)該套衣服。也有很多網(wǎng)友表示“有同款”。
北京青年報(bào)記者了解到,HOTSUIT品牌的暴汗服作為一款網(wǎng)紅減肥神器,從去年開始就大火了一把,很多明星都在用,除了該品牌旗艦店在售,網(wǎng)上也有很多商家打著明星同款的名義進(jìn)行銷售。大部分買家表示,期待通過暴汗瘦身。但是這款備受推崇的暴汗服對(duì)減肥瘦身到底有沒有效果呢?
調(diào)查
號(hào)稱“美國(guó)黑科技”
商家稱一個(gè)月減15斤
北青報(bào)記者搜索購(gòu)物網(wǎng)站發(fā)現(xiàn),暴汗服的價(jià)格從30多元到幾百、上千不等,最高價(jià)格甚至還有十多萬的。其中一家銷量最高的商鋪月銷量顯示達(dá)1.5萬以上。
該店家告訴北青報(bào)記者,這衣服的主要作用是暴汗瘦身,每天半小時(shí),一個(gè)月能減掉5斤至15斤,“效果是有保障的,都已經(jīng)賣出去好幾萬了?！?/p>
店家還表示,衣服材料采用銀海倫聚酰胺纖維,能使人體在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到恒溫從而加速促進(jìn)汗液排出、加快新陳代謝。原理就是在運(yùn)動(dòng)的過程中人體升溫、熱量反射循環(huán),在出汗的同時(shí)消耗卡路里達(dá)到塑形瘦身的效果。北青報(bào)記者隨機(jī)咨詢了7家店鋪,商家都表示,暴汗服具有暴汗燃脂瘦身的功效,衣服內(nèi)側(cè)有納米銀涂層,是一種高科技。
有商家的宣傳網(wǎng)頁上標(biāo)著“美國(guó)黑科技”,還稱運(yùn)動(dòng)10分鐘就能達(dá)到1小時(shí)的出汗量。商家強(qiáng)調(diào)“大部分客戶都減肥成功了,具體效果看個(gè)人體質(zhì)”。
北青報(bào)記者瀏覽商品評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn),大部分買家表示,面料不透氣,出汗量很大。也有買家不建議購(gòu)買,因?yàn)椴煌笟?出汗后會(huì)著涼。有個(gè)買家回復(fù)北青報(bào)記者稱,每次穿著暴汗服運(yùn)動(dòng)會(huì)輕一斤,但是對(duì)于效果暫時(shí)不能確定,要等一段時(shí)間后再看。
解讀
暴汗能減重不能減肥
排汗不暢可造成傷害
中國(guó)科學(xué)院化學(xué)研究所研究員劉志敏表示,首先發(fā)汗與減肥沒有直接關(guān)系,其次納米本身是高科技,但其本身就是一個(gè)度量單位,跟米、厘米是一族的;而聚酰胺纖維是化學(xué)纖維的一種,是一種成熟材料不算新的產(chǎn)品,一般很少會(huì)用于制作布料,而且因?yàn)檫@種材質(zhì)比較硬,銀層顆?？梢暂^好地附著,但是在一般材質(zhì)的衣服銀涂層涂不上,“美國(guó)黑科技”的說法有些夸張了。
北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院教授曲峰表示,商家過度強(qiáng)調(diào)了出汗就是減肥這一概念。純粹靠這個(gè)衣服并不能達(dá)到減肥減脂的目的,還有可能對(duì)身體造成傷害。
曲峰表示,短期內(nèi)急速大量出汗確實(shí)能夠達(dá)到減重的目的,但不提倡普通人采用這種方式來減重。她強(qiáng)調(diào),減重不等于減脂、減肥。因?yàn)榻?jīng)過補(bǔ)充水分后,減掉的重量會(huì)迅速恢復(fù)。這跟之前“流行”的在身上綁保鮮膜進(jìn)行所謂減肥的方法是一個(gè)道理。
暴汗服就是利用衣服本身材質(zhì)的不透氣性,使得人體短期內(nèi)蒸發(fā)出來的水分排不出來,就都存在體表。如果穿著這種衣服運(yùn)動(dòng)出汗量會(huì)更大,增加了成就感,從表面上看到的效果很好。而且毛孔一直在蒸發(fā)水分的同時(shí)又不及時(shí)喝水或者少喝水,造成體重前后有明顯的差異。
多知道點(diǎn)
運(yùn)動(dòng)要穿透氣好的衣服
減肥還得“管住嘴邁開腿”
北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院教授曲峰表示,雖然出汗會(huì)促進(jìn)體內(nèi)一定代謝的排出,但同時(shí)一些有用的物質(zhì)如鹽、糖等也會(huì)被大量排出,造成電解質(zhì)失衡,從而對(duì)身體造成傷害。
對(duì)于體重基數(shù)比較大的人群,長(zhǎng)期穿著這種不透氣的衣服,大運(yùn)動(dòng)量過后排汗不暢,造成水分流失,又不及時(shí)補(bǔ)充水分,血液黏稠度增加,也會(huì)給心肺造成很重的負(fù)擔(dān),會(huì)比較危險(xiǎn)。
曲峰提醒,想要減肥還是要“管住嘴邁開腿”,通過主動(dòng)的健身運(yùn)動(dòng)消耗能量來進(jìn)行減脂肪降重。
根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力適度運(yùn)動(dòng),尤其是體重基數(shù)較大的人群運(yùn)動(dòng)不要過量,需循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)量,增加心肺功能;要穿著舒適、透氣性好的衣物進(jìn)行健身,運(yùn)動(dòng)過程中要及時(shí)補(bǔ)充水分或者含鹽、糖的補(bǔ)劑。(記者 宋霞)
