????湛江氣象臺5月8日早晨發(fā)布：預(yù)計，未來三天我市天氣，陰，有雨。具體預(yù)報如下：9日：中雨轉(zhuǎn)陰，23到26度。10日：陰轉(zhuǎn)陣雨，24到27度。11日：陣雨轉(zhuǎn)多云，24到29度。

????明天湛江周邊市縣天氣：赤坎，中雨轉(zhuǎn)陰，23到26度；霞山，中雨轉(zhuǎn)陰，23到26度；坡頭，中雨轉(zhuǎn)陰，23到26度；麻章，中雨轉(zhuǎn)陰，23到26度；吳川，中雨轉(zhuǎn)陰，22到26度；徐聞，中雨轉(zhuǎn)陰，24到26度；廉江，陣雨轉(zhuǎn)陰，22到26度；遂溪，中雨轉(zhuǎn)陰，22到26度；雷州，中雨轉(zhuǎn)陰，24到26度。

????廣東天氣

????預(yù)計：9日，珠江三角洲和粵東市縣有中雨局部大雨，其余市縣有（雷）陣雨局部大雨。10日，全省大部分市縣陰天到多云，有分散（雷）陣雨。海上大風(fēng)：8日到9日我省沿海海面和南海北部海面有6級～7級大風(fēng)、陣風(fēng)8級；部分海域伴有中到強雷雨，雷雨時陣風(fēng)9級或以上。特別提醒：四月以來，我省已出現(xiàn)了多次大范圍持續(xù)性強降水，降水量與常年同期相比異常偏多60％，土壤含水量極高，未來兩天我省仍有強降水，致災(zāi)風(fēng)險高，請繼續(xù)做好強降水及其引發(fā)的城鄉(xiāng)積澇、山洪等災(zāi)害防御工作；我省沿海風(fēng)浪大，海上作業(yè)、海邊旅游要注意安全。

????生活貼士

????針對成人而言，真正有效的刷牙方法是：巴氏刷牙法！遵照“333”原則，即每天刷3次、每次3分鐘及飯后30分鐘內(nèi)刷牙。它的精髓就在于牙刷傾斜的角度。刷上排牙齒時，將刷毛朝上與牙齒呈45度角；刷下排牙時，將刷毛朝下45度角；并且面面俱到。刷牙時豎向刷或者小范圍震顫刷，將刷毛向牙齦處輕壓，貼近牙面，兩顆兩顆來回震顫刷。此動作可以讓刷毛深入刷到牙齦溝里面，清潔牙齒與牙周部分。刷牙齒舌側(cè)時，刷毛與牙齒仍是呈45度角，兩顆兩顆牙來回刷，以清潔牙齦與牙齒。下顎臼齒內(nèi)側(cè)的位置最難刷干凈，因為有舌頭阻礙，容易感到惡心。此刻我們要放輕松、用鼻子呼吸，避開舌頭，刷到牙齦附近才算正確。刷牙齒咬合面時，刷毛與牙齒面呈直角，同樣是兩顆牙兩顆牙來回刷，每兩顆刷約10次。刷牙時，以水平方式震顫，切記不可一次刷一整排牙齒，這樣容易傷害牙釉質(zhì)。