????4月29日，國家衛(wèi)健委召開新聞發(fā)布會，介紹了2018年全國兒童青少年近視調查結果。調查顯示，2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6％，一半以上的兒童青少年受到近視困擾。在高中生群體中，近視率達到驚人的81％。兒童青少年近視問題，一直是很多家長頭疼的大事。哪個年齡段近視問題較嚴重？兒童近視呈何種發(fā)展趨勢？如何控制和預防？連日來，記者走訪了一些市民和醫(yī)務人員，就兒童近視問題進行了調查。

????關于預防

????生活中預防近視的

????2個建議

????湛江中心人民醫(yī)院急救中心主任姚為學認為，現(xiàn)在近視的人越來越多，甚至個別讀幼兒園的孩子都戴上了眼鏡，可見，近視對青少年兒童的影響是非常大的。他說：“不少市民經常向我咨詢，在生活中該如何預防孩子患近視呢？其實從醫(yī)學角度來講，近視分為兩種，一種為病理性近視，還有一種就是單純的近視眼，大部分孩子都是單純的近視眼，那么，要預防就要在生活細節(jié)上注意。”

????姚為學建議，家長晚上千萬不要給孩子開小夜燈。實在非要開的話，要注意控制光線亮度。孩子小的時候都有害怕黑暗的情況，尤其有些愛鬧騰的寶寶，每次晚上醒來發(fā)現(xiàn)黑乎乎的，就要哭鬧很長時間才能安然入睡，而很多家長會在屋里放個小夜燈，這樣往往有減少孩子醒來不哭鬧的情況發(fā)生。小夜燈雖然燈光比較微弱，但仍然會對孩子的睡眠造成影響，讓孩子睡眠不好，沒有辦法進入深處睡眠，尤其燈光會刺激孩子眼睛，容易導致眼睛疲勞，讓孩子視力受到影響。如果睡眠的時候不能夠保證足夠的黑暗，眼睛感受到光，就要分泌更多房水去清除酸性廢物，造成近視加深。

????此外，家里的燈光環(huán)境好不好跟近視關系特別大。燈光有藍光和頻閃，就會讓眼睛出現(xiàn)自由基，眼球皮變??；燈光昏暗就會讓眼球肌肉運動，眼壓增高，瞳孔變大，放氣變少。所以一定要給孩子買無藍光無頻閃的護眼燈。如果燈不合格，孩子的視力會受到很大影響。

????其次就是孩子坐姿不端正，父母沒有養(yǎng)成孩子正確的坐姿，學習讀書時，容易出現(xiàn)孩子身姿不好的情況，尤其有些孩子讀書不規(guī)矩，喜歡近距離看書，這樣非常容易導致孩子視力受到影響。近距離讀書，不僅影響孩子的視力問題，往往還會讓孩子學習看書不專注，這樣長期下來，孩子非常容易出現(xiàn)學習成績不好，身體健康也受到嚴重影響的問題。

????關于治療

????沒治愈近視方法 建議多戶外運動

????近日，針對兒童近視的問題，國家衛(wèi)健委監(jiān)督局醫(yī)療監(jiān)督處調研員鐘發(fā)英表示，“截至目前，醫(yī)學上還沒有治愈近視的方法。大家不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營銷，因為不科學的處置可能會導致視力進一步下降，甚至可能會導致眼部感染或者外傷等嚴重的后果?！睂Υ耍閷W認同這個觀點，他認為，目前醫(yī)學上還沒有治愈近視的方法，公眾不能盲目相信治愈近視的商業(yè)營銷。

????姚為學特別鼓勵家長教會孩子做眼保健操。他說：“父母在孩子的成長過程中，充當著孩子守護神的角色，要保護好孩子的視力，讓孩子可以看到更美的世界。如果能盡早教會孩子眼保健操，可以讓孩子在用眼勞累時，緩解眼部壓力，讓他們視力健康等到保證?！?/p>

????湛江市第一中醫(yī)院李云龍醫(yī)生則建議，近視是不可逆轉的，但可以通過科學方法預防和控制。研究表明，每天2小時、每周10小時以上的戶外活動，可以讓青少年的近視發(fā)生率降低10％以上。這主要是因為太陽光的光照強度比室內光照強度高數(shù)百倍，高強度光照一方面可使瞳孔縮小、景深加深，模糊減少，從而達到抑制近視的發(fā)生。另一方面是光照越強，多巴胺釋放量越多，可以抑制近視的發(fā)生發(fā)展。

????關于手機

????盡量晚些讓孩子接觸

????李云龍告訴記者，生活中不難看到，手機已經成為家長防止孩子哭鬧的法寶?！艾F(xiàn)在很多成年人都會手機愛不釋手，何況是沒有自制力的小孩子，有些父母在孩子哭鬧的時候，會給孩子玩手機。可能有些家長會安慰自己，孩子用它玩益智小游戲，或者看動畫片呢，對他們是好事。這樣可以讓孩子安靜好長時間，也會讓父母感覺輕松。但是手機強光非常容易導致寶寶眼睛疲勞，尤其有些父母平時不注意寶寶玩手機的時間，孩子一玩就玩好久，這樣非常容易讓孩子的眼睛受到影響，容易出現(xiàn)近視眼，弱視眼的情況?！?/p>

????如果孩子非要看手機呢？家長不給孩子就哭鬧，那怎么辦？姚為學建議，盡可能晚些讓孩子接觸手機等電子產品。孩子上學前盡量不要給孩子玩太多的手機等電子產品，當孩子上學后，有了一定的自制力，再慢慢培養(yǎng)孩子使用電子產品的習慣。特別是兩三歲以前的孩子，一定不要給他們玩，因為屏幕的刺激對眼睛的發(fā)育影響很大。

????孩子玩電子產品，無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。爸媽可以給孩子規(guī)定玩的時間，比如每次玩不能超過半小時，如果這次按時歸還下次就還可以玩，如果這次不按時歸還下次沒得玩，按照規(guī)矩來做，慢慢地孩子也會習慣于遵守。

????姚為學表示，當孩子要玩電子產品或是不能停下來時，爸媽可以轉移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子，或跟孩子來一場家庭游戲，給孩子講有趣的故事、跟孩子畫畫、帶孩子外出去散步、逛公園等，都是不錯的注意力轉移法。

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