夏天就要來了,最近的太陽也是開始毫不吝嗇自己的光和熱,很多人也已經(jīng)備好了遮陽傘、防曬霜、防曬服等“裝備”,準(zhǔn)備和太陽打一場“持久戰(zhàn)”。其實(shí),大家只想著為身體做好防曬,卻忽略了一個也需要防曬的器官——眼睛。為什么眼睛還需要防曬?我們該如何對眼睛進(jìn)行防曬呢?
紫外線對眼睛有哪些傷害?
首先,讓我們來了解一下強(qiáng)烈的陽光會對眼睛造成哪些傷害。在天氣晴朗的夏季,如果長時間呆在戶外,強(qiáng)烈的陽光毫無遮擋進(jìn)入眼內(nèi),長此以往可能會對眼內(nèi)結(jié)構(gòu)造成損傷,如引起晶狀體上皮氧化等。專家解釋,紫外線的傷害是逐漸累積且永久的。與紫外線相關(guān)的眼球疾病很多,從外到內(nèi)常見的有以下幾項(xiàng):
眼瞼:除產(chǎn)生色素沉淀、曬斑之外,也增加罹患皮膚癌的機(jī)會,如眼瞼皮膚癌、基底細(xì)胞癌。
結(jié)膜:造成結(jié)膜組織的退化變性,產(chǎn)生眼裂斑或翼狀贅片。常見的翼狀贅片是眼白結(jié)膜處,接近黑眼珠邊緣,形成三角型的血管纖維膜,不僅會影響外觀,更可能使視力受損,需手術(shù)治療,但也容易復(fù)發(fā)。
水晶體:加速晶體的混濁,提早產(chǎn)生白內(nèi)障,最后需要手術(shù)治療。
視網(wǎng)膜:增加黃斑部退化機(jī)率,潛在提高老年黃斑部病變機(jī)率,這些疾病都可能影響中央視力。夏季如何給眼睛防曬
紫外線如此可怕,該如何防范呢?專家建議,減少陽光曝曬與眼部適當(dāng)防護(hù)是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則,一般注意事項(xiàng)有:
1.不要直視太陽。眼睛是比較脆弱的器官,直視太陽,即便瞇眼睛短時間直視太陽光也可能造成暫時的眼前黑影,長時間直視太陽可能會傷到視網(wǎng)膜。2.避免在紫外線輻射量巔峰時段長時間停留在戶外,以減少過度陽光照射。紫外線過量的時間一般是指上午11點(diǎn)至下午2點(diǎn)。
3.戶外活動時注意水面、沙灘、公路表面等的反射光所帶來的紫外線傷害。
4.艷陽下外出活動或開車時,應(yīng)配戴能防護(hù)UVA和UVB的紫外線防護(hù)鏡片保護(hù)眼睛。太陽眼鏡,依光學(xué)原理,鏡片顏色以茶褐色及墨綠色為佳,平時已配戴眼鏡的民眾可至眼鏡行以紫外線阻隔測量儀測試,確認(rèn)自己的鏡片是否有阻隔紫外線的功能。
太陽鏡怎么選?
1.外型貼合臉部。太陽鏡一定要適合配戴者的臉型,并且能夠“端坐”在配戴者的鼻梁上,不給光照任何“鉆空子”的機(jī)會。
理想情況下,應(yīng)當(dāng)佩戴能夠緊緊貼合臉部的大寬邊太陽鏡,即所謂的“全景太陽鏡”,為的是阻擋來自四面八方的陽光。
2.具有防紫外線功能,使用uv400的墨鏡,防曬效果更佳。如果太陽鏡不具有防紫外線功能,只是鏡片顏色深,可能比不戴傷害更大。因?yàn)樯钌溺R片會使瞳孔放大,讓眼睛接收更多的有害光線。
以下人群不適合戴太陽鏡:
1.青光眼患者。戴上太陽鏡后,進(jìn)入眼內(nèi)的可見光減少,瞳孔會開大,對青光眼患者來說,會增加眼內(nèi)房水循環(huán)的障礙,容易誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。
2.部分色盲患者。全色盲者戴太陽鏡沒有太大影響,但部分色盲患者因只對幾種顏色缺乏辨別能力,戴上太陽鏡后就更加不能辨別顏色了。
3.夜盲癥患者。在昏暗的光線下,夜盲癥患者的視覺會受到影響。
4.視神經(jīng)網(wǎng)膜炎患者。戴太陽鏡會加劇視神經(jīng)網(wǎng)膜炎患者的視神經(jīng)傳導(dǎo)障礙,影響病情的恢復(fù)。
5.兒童。六歲以下的兒童視覺功能還沒有發(fā)育到正常水平,長時間戴太陽眼鏡會影響其視覺發(fā)育,甚至可能引起弱視。
