????湛江氣象臺5月29日早晨發(fā)布：預(yù)計，未來三天我市天氣，中雨轉(zhuǎn)陣雨。具體預(yù)報如下：30日：中雨轉(zhuǎn)陣雨，26到31度。31日：中雨轉(zhuǎn)陣雨，27到31度。6月1日：陣雨，26到33度。

????明天湛江周邊市縣天氣：赤坎，中雨轉(zhuǎn)陣雨，26到31度；霞山，中雨轉(zhuǎn)陣雨，26到31度；坡頭，中雨轉(zhuǎn)陣雨，26到31度；麻章，中雨轉(zhuǎn)陣雨，26到31度；吳川，中雨轉(zhuǎn)多云，26到30度；徐聞，陣雨轉(zhuǎn)多云，27到32度；廉江，中雨轉(zhuǎn)陣雨，26到30度；遂溪，中雨轉(zhuǎn)陣雨，26到31度；雷州，陣雨轉(zhuǎn)多云，27到32度。

????廣東天氣

????據(jù)氣象水文監(jiān)測，27日08時到28日08時，有2個站錄得超過250毫米的特大暴雨，有116個站錄得100毫米～250毫米的大暴雨，有388個站錄得50毫米～100毫米的暴雨，有735個站錄得25毫米～50毫米的大雨。預(yù)計：30日－31日，粵北和珠江三角洲市縣有大雨到暴雨，其余市縣有中（雷）雨。展望6月1日－3日，我省降水仍將持續(xù)。

????生活貼士

????早睡早起對孩子的好處有多大？然而，在現(xiàn)代不少家庭，由于孩子的作業(yè)或輔導(dǎo)班多，或是處于升學(xué)期，或是孩子沉迷電視、游戲等，導(dǎo)致很多孩子習(xí)慣了晚睡或熬夜。尤其是在假期，晚睡晚起的現(xiàn)象更是普遍，且年齡層越來越低齡化。專家稱，晚睡或熬夜不僅對孩子的健康有害，導(dǎo)致抵抗力下降，也會影響孩子的大腦及智力發(fā)育。長此以往，孩子會慢慢出現(xiàn)失眠、健忘、焦慮等負面情緒，精神壓力加劇。相反，早睡早起的孩子由于大腦供血充足，不僅精神的健康程度較高，身體也會更棒。長期堅持良好的作息習(xí)慣，不僅有助于磨煉孩子的意志，也有利于促進大腦發(fā)育。而要讓孩子做到早睡早起，關(guān)鍵在于調(diào)整好全家人的生活作息。當(dāng)然，所謂的“早睡早起”，是指在21點前睡覺，6點左右起床。