再有幾天就是高考了。今年我市共有6.5萬多名學(xué)生應(yīng)考。在這場學(xué)業(yè)和人生大考中，考生們正在進(jìn)行最后沖刺。此時此刻，一同迎考的還有場外的學(xué)生家長。家長如何以良好的心態(tài)迎接高考，為孩子考出好成績助力而不是添亂，幫忙而不是添堵，是一道必須破解的難題。

高考考家長對心態(tài)的把握。望子成龍是為人父母的最大心愿。作為家長誰都希望孩子有出息、有作為，能讀一個好學(xué)校，能有一份好工作，能早日成材成功。家長把孩子看成未來的希望，特別對孩子高考給予無限寄托。在一些家長心目中，孩子似乎只能考好，不能考砸；只能進(jìn)好學(xué)校，不能降格以求。這種心情可以理解，但并非人人都能如愿以償。越是這種時候，家長越要保持冷靜淡定和寬容大度，不要給孩子施加壓力，不要添加思想負(fù)擔(dān)。要鼓勵孩子穩(wěn)定情緒正常發(fā)揮，把高考當(dāng)作平時考試一樣，考出自己最好水平就是成功，就是勝利。家長的期望值不要超高超大，要放在適當(dāng)位置，要著眼孩子的條件和能力，立足孩子平時學(xué)習(xí)成績，用平常心看待高考。只要孩子盡到最大努力，即不必遺憾。人生的路還很長，發(fā)展的機遇還很多，只要孩子堅定自己的人生目標(biāo)，永不懈怠奮斗，一定會戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，擁抱成功。

高考考家長對情緒的掌控。高考期間，有的家長情緒起伏波動大，有的家長喜歡嘮叨，熱衷于反復(fù)叮囑，不停地給孩子加油鼓勁。其實家長充滿希望的叮囑，看似響亮悅耳，實則給孩子添堵添壓。一些不切實際的叮囑，反倒使孩子本來就緊張的心情更加波動，思緒更亂。臨近高考，家長一定要讀懂孩子心理，不要再說三道四，不要再啰嗦絮叨，不要再沒完沒了地打氣。要以靜制動，以柔克剛，少說為佳。讓孩子在輕松舒適的氛圍中復(fù)習(xí)考試，以最好的狀態(tài)去拼搏，把最好的一面展示在考場上。

高考考家長對家庭環(huán)境的營造。孩子高考期間，家長最重要的任務(wù)是當(dāng)好“后勤部長”，做孩子生活上的堅強后盾。這段時間家長最好少看電視，少泡在牌桌上消遣，少沉醉于手機中刷微信，讓手機全時段處在靜音狀態(tài)。大考在即，考生家長的一舉一動對考生影響極大，最好就坐在家中看書看電腦，對孩子靜心陪伴是一種強大的定力和無言的鼓勵?？忌议L要精心調(diào)理好伙食，以清淡營養(yǎng)為主，不要弄太過油膩的食品，甚至不能讓孩子吃得太飽太撐。要創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，讓孩子睡好、睡踏實，確保睡眠質(zhì)量。否則一旦失眠，孩子思維受影響，高考就很難正常發(fā)揮。包括孩子輕微感冒之類，家長都要采取措施，盡量避免帶病進(jìn)考場。身體好才能考試好，遠(yuǎn)離疾病才能正常發(fā)揮。

全國千萬家長和考生即將迎來高考，各項準(zhǔn)備工作正在緊張進(jìn)行。愿我們的考生堅定信心，沉著應(yīng)考，以必勝的信念完成每一門考試；望我們的家長保持從容淡定，把笑容和鼓勵寫在臉上，當(dāng)好孩子的助考者。祝愿湛江的考生和家長共同考出好成績，共同交上一份優(yōu)秀的答卷，共同在高考中留下精彩難忘的記憶。