筆者工作單位與市體育場僅一路之隔，每天清晨上班必到體育場走上一圈，謂之“晨練”。這段時間，體育場內(nèi)空前熱鬧，中小學生成了鍛煉的主角，不少同學由父母陪著一同運動。與他們擦肩而過，仿佛置身校園大操場。學生們利用暑假強身健體，在揮灑汗水中迎來新的一天，是那樣朝氣蓬勃，那般活力四射。

如今，人們越來越重視體育活動，越來越認識到健康的重要性。然而，中小學生平時因為忙于學習，眼睛盯著作業(yè)，心里想著考試，沉重的負擔下，往往忽略了體育鍛煉，“小眼鏡”和“小胖墩”扎堆，不少學生身體素質(zhì)在下降，健康亮起紅燈，家長心急如焚。

醫(yī)治“小眼鏡”和“小胖墩”的最佳“藥方”就是體育鍛煉。日常體育鍛煉貴在按青少年成長發(fā)育規(guī)律實施，貴在循序漸進，貴在長期堅持。動則有益，動則快樂，動則強健體魄。

孩子身體保持健康，是對父母最好的回報和鼓勵。孩子的一次感冒，父母帶著上醫(yī)院吃藥打針，在家還要精心護理，著實耗費不少精力。孩子的健康維系著全家的安寧和諧。假期到了，家長要把孩子從手機游戲中解放出來，讓學生體驗到體育活動的樂趣，激發(fā)對體育鍛煉的興趣。家長帶著孩子晨練，一同揮汗，一同歡樂，不失為明智的選擇。

少年強則國強，全社會都要關愛青少年健康。據(jù)筆者觀察，我們的體育活動場地還比較欠缺，特別是社區(qū)內(nèi)，多功能體育設施極少，滿足不了市民和學生的鍛煉需求。筆者認為，在加強社區(qū)文體活動中心建設的同時，在暑假內(nèi)是否將各學校體育場館全日開放，讓更多學生就近鍛煉。各體育場應成為學生鍛煉的場所，充分發(fā)揮服務青少年的功能。 廣大青少年要走出家門，擁抱大自然，投身體育運動，每天鍛煉一小時，健康快樂每一天。愿同學們放松身心，燃燒激情，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的好習慣。有了健康體魄，有助于認真學習，快樂成長。