????孩子：“媽媽，我放暑假了，我們就可以天天在一起了，你開心么？”
????媽媽：掩面而泣，表示心情復(fù)雜。
????——這樣一條微信朋友圈引發(fā)了網(wǎng)友共鳴。暑假模式開啟，孩子們歡天喜地，不少父母卻為孩子的暑假安排“撓破頭”。近日，本報發(fā)起的一項微調(diào)查顯示：87％的受訪家長認(rèn)為暑假對家庭安排造成了影響，其中，48％認(rèn)為影響非常大，39％則認(rèn)為有一定影響。
????暑假里如何照管孩子，怎樣為孩子安排張弛有度的假期生活，如何協(xié)調(diào)假期里的親子關(guān)系……針對這些問題，記者采訪了不同年齡段的學(xué)生家長，并就他們遇到的問題咨詢了國家二級心理咨詢師、中學(xué)高級教師余丹暉，請專家為市民支招，如何更合理、科學(xué)地規(guī)劃孩子暑期生活。
????問題1：
????休閑的孩子VS忙碌的父母
????“晚上11點了，你怎么還不睡覺？”“看了兩三個小時的電視，作業(yè)做完沒有？”“一天就是吃了睡、睡了吃，看看人家的孩子?！薄罴倨陂g，當(dāng)休閑的孩子遇到仍然忙碌的父母時，各種矛盾點似乎更容易被激發(fā)出來，從而導(dǎo)致親子關(guān)系緊張。
????“啪！”再也忍不住的宋女士把正在播放動畫片的電視關(guān)了，惹得5歲的孩子嚎啕大哭。孩子從8點起床就一直看動畫片，中間提醒過很多次，可直到上午11點孩子仍然在看動畫片。
????參與微調(diào)查的家長68％認(rèn)為假期里，父母和孩子的矛盾相比平時會更多，孩子容易在假期養(yǎng)成壞習(xí)慣，管教頻次也會更多。記者了解到，生活習(xí)慣、作息時間的改變，是親子關(guān)系沖突的導(dǎo)火線。
????上大二的李小輝放假回來后，每天被父母盯著按時睡覺，這令之前經(jīng)常熬夜的他很不習(xí)慣，好幾次和父母發(fā)生爭吵。他說：“我已經(jīng)那么大了，還像個小孩子一樣被父母管著，真令人不舒服。”
????支招：
????平等溝通很重要
????余丹暉認(rèn)為，孩子和家長的作息時間、生活習(xí)慣不同，有矛盾是再正常不過了。父母要理解孩子，同時也要尊重孩子的獨立人格。
????“再先進(jìn)、有效的教育方法也需要通過親子溝通來實現(xiàn)，如果父母說的孩子聽都不想聽，那么所謂的家庭教育便無從談起?！庇嗟熣f，父母在處理親子矛盾時，不應(yīng)該第一時間去處理問題，而是要先理解孩子感受，孩子才會愿意說出自己的想法，從而實現(xiàn)平等溝通的第一步。
????溝通過程中，如果父母還一味地停留在命令和強(qiáng)迫等教育模式下，問題不但不會解決，反而容易激化。
????問題2：
????家長沒時間，孩子誰來管？
????暑假對家長最大的困擾，35％的家長認(rèn)為孩子一個人在家沒人管；65％的家長認(rèn)為孩子假期長，家長假期短，無法陪孩子，所以絕大多數(shù)雙職工家長選擇將老人搬來做“救兵”。
????徐先生在銀行工作，妻子在保險公司上班，兒子開學(xué)后就是一名二年級小學(xué)生了。暑假期間，他們對整個家庭的作息時間重新做了安排。徐先生說：“之前只需要一位老人負(fù)責(zé)接送孩子，晚上就回自己家，現(xiàn)在我爸媽和岳父岳母輪流到我家來住，方便看管孩子。照顧孩子很辛苦，所以一家半個月?！?/p>
????除讓老人來帶孩子外，還有的家庭選擇將孩子送到老人家。家長楊女士說，“父母在一個地方住習(xí)慣了，讓他們來和我們一起住不愿意，所以就把孩子送到他們那里。”
????微調(diào)查中，34％的家長選擇把孩子送回老家，由老人照顧；8％的家長讓年紀(jì)稍大的孩子在家自己照顧自己。
????支招：
????制定合理的規(guī)劃
????暑假到來，做好科學(xué)合理的假期規(guī)劃，才不致于讓孩子在假期里變成脫韁的野馬。余丹暉建議，家長應(yīng)和孩子將每天、每周要做的事情拆分到一張具體的時間任務(wù)表上，提前協(xié)商，在雙方都覺得可行的情況下來制定計劃。一旦定好計劃，就要遵照執(zhí)行，家長要行使起監(jiān)督的職責(zé)。
????“讓孩子學(xué)會掌控自己的生活和學(xué)習(xí)，不要讓孩子在暑假里處于失控的狀態(tài)，如固定時間內(nèi)完成作業(yè)、養(yǎng)成規(guī)律的作息、培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣以及適量學(xué)習(xí)新知識?！庇嗟熣f，即使孩子不在身邊，父母也要在假期里時刻關(guān)注孩子的生活狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)，完成暑假作業(yè)之余，給孩子布置適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動、安排社會實踐活動。
????問題3：
????孩子整天玩，開學(xué)怎么辦？
????很多家長都有這樣的心態(tài)，自家娃在暑假整天玩，而別人家的孩子每天各種讀書、學(xué)習(xí)、旅游、興趣班，自己的孩子會不會掉隊？微調(diào)查結(jié)果顯示，91％的家長將孩子送到培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、興趣班等。其中，15％的家長想讓孩子在假期學(xué)習(xí)某一項技能，如樂器、繪畫等；31％的家長會讓孩子參加主題夏令營，磨礪品質(zhì)、鍛煉能力。
????徐語宣今年初二，在和她充分溝通協(xié)商之后，媽媽王女士為她選擇了去西安的歷史文化研學(xué)之旅。這讓徐語宣非常向往：“我對歷史很感興趣，所以西安是一定要去打卡的，了解華夏歷史文明，那讓我感到很興奮?！?/p>
????另外，一些家長表示，給孩子找個培訓(xùn)班、興趣班上課是個不錯的選擇，既不會擾亂家長正常工作時間，又能讓孩子學(xué)習(xí)一些技能。
????微調(diào)查中，35％的家長在假期會為孩子支付3000元以內(nèi)的開銷，39％的家長會支付3000至5000元；9％的家長會支付5000至10000元，還有17％的家長會支付10000元以上。
????支招：
????切忌盲目亂報班
????“家長在報興趣班時不要有功利的心態(tài)，要平和地去挖掘孩子的潛能。”余丹暉說，家長需要和孩子多交流、多溝通，這樣孩子需要什么家長才會知道，喜歡什么也才會理解。父母不應(yīng)自己做主就通知孩子去上課，這會使孩子感到自己的意見不被尊重，從而產(chǎn)生抵觸和不滿的情緒。
????孩子一開始對興趣、特長是沒有概念的，家長應(yīng)該量力而行，讓孩子多去體驗，從體驗中觀察孩子的表現(xiàn)，有助于發(fā)現(xiàn)他們的興趣所在。余丹暉認(rèn)為，無論是培訓(xùn)班、興趣班或夏令營，目的是為了給孩子增加生活、學(xué)習(xí)樂趣，在過程中提高修養(yǎng)，并在其感興趣的領(lǐng)域發(fā)展出一技之長。
????問題4：
????缺乏約束，孩子養(yǎng)成壞習(xí)慣？
????整天睡懶覺、吃零食、沉迷電視網(wǎng)絡(luò)、不學(xué)習(xí)不做作業(yè)……每逢假期，大部分孩子在家，沒有群體生活的約束和家長、老師的引導(dǎo)，難免會養(yǎng)成各種壞習(xí)慣。
????每天凌晨1點、2點睡覺，上午11點起床洗漱后吃中午飯，下午和小伙伴一起玩手機(jī)打游戲，這是初一年級學(xué)生奇奇每天的假期生活。面對孩子這樣的生活習(xí)慣，奇奇的媽媽也很無奈。為了工作，她每天早出晚歸，實在沒有更多的精力管孩子，她說：“知道孩子沉迷手機(jī)游戲，之前還把手機(jī)沒收了，可孩子找其他同伴，也是一樣在玩手機(jī)，真是沒有辦法。自己睡得晚，孩子也跟著睡得晚，叫他先睡，他也不愿意?！?/p>
????采訪中很多家長認(rèn)為，暑假時間長，孩子相較平時來說更容易缺乏監(jiān)管，進(jìn)而養(yǎng)成賴床、不鍛煉、玩電子游戲等毛病。家長徐曉麗說：“我最擔(dān)心的是女兒成天看電視，因為她爺爺非常寵愛她，幾乎是有求必應(yīng)，雖然我也和爺爺約法三章，但是老人經(jīng)常心一軟，就滿足孩子的各種不合理要求。”
????支招：
????家長要以身作則
????余丹暉說，暑假也要有規(guī)律的生活作息狀態(tài)，要讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，最關(guān)鍵的是父母要以身作則，不能只是單方面要求孩子做到，而自己卻沒有做出好的表率。
????“可以多帶孩子去圖書館、書店，讓孩子看自己喜歡的書，也可以和孩子一起看同一本書，再一起探討、一起分享?！庇嗟熃ㄗh，在放松自由的假期里，還可以讓孩子適量學(xué)習(xí)一些新知識和技能，無論是培養(yǎng)孩子的興趣，還是汲取更多的知識，都是幫助孩子建立自信心的基礎(chǔ)。
????科學(xué)安頓分“三步”走
????暑假生活如何安頓熊孩子？昨日記者采訪教育部門，有關(guān)負(fù)責(zé)人就此給孩子列出了暑假時間表。
????第一階段：暑假開始前兩周
????事項：“散養(yǎng)”，放松為主
????1、去爺爺奶奶、外公外婆家玩一兩周：一方面可以陪陪老人，另一方面可以讓孩子換個生活環(huán)境，增強(qiáng)適應(yīng)能力。
????2、和父母一起去旅游：加深親子關(guān)系，拓展視野，增長知識。
????3、參加夏令營活動：鍛煉孩子的社交能力和獨立生活能力。
????第二階段：暑假中期
????事項：“圈養(yǎng)”階段，查缺補(bǔ)漏好時機(jī)
????1、制定作息時間表：父母和孩子一起商量制定作息時間表，給孩子一定的自主權(quán)。合理安排，有所側(cè)重，按照暑假作息時間表實踐。
????2、完成暑假作業(yè)：玩夠了，就要好好學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成老師布置的暑假作業(yè)了。
????3、報興趣班或者文化課輔導(dǎo)班要適當(dāng)：可以給孩子適當(dāng)報一些興趣班和輔導(dǎo)班，既能培養(yǎng)興趣，發(fā)展一技之長，又可以查缺補(bǔ)漏。
????4、作業(yè)之外的活動：幫助父母做力所能及的家務(wù)，閱讀課外書目。
????第三階段：暑假最后一周
????事項：“收心”階段，調(diào)整為主
????1、調(diào)整作息時間和心態(tài)：家長要幫助孩子從假期愉悅輕松的氛圍中脫離出來，避免情緒和心理上過分沉浸于暑假中而遲遲不能適應(yīng)正常的教學(xué)軌道，要開始調(diào)整孩子的作息時間，調(diào)節(jié)情緒，收住孩子“瘋玩”的心。
????2、預(yù)習(xí)新內(nèi)容：幫助孩子預(yù)習(xí)下一學(xué)期的課程，不求有多精通，但至少對大致的知識脈絡(luò)有個基本的了解。特別是對于初中和高中的孩子，預(yù)習(xí)是重要的一步。
????3、檢查暑假作業(yè)：檢查孩子的暑假作業(yè)有沒有做完，給暑假一個完美收官。
