????8月7日上午，廉江市在該市櫻花公園舉行2019年“全民健身日”徒步活動暨廉江市第二十屆“體育節(jié)”啟動儀式，該市四套班子領(lǐng)導(dǎo)，市直副科以上單位、各鎮(zhèn)（街）黨員干部，青年志愿者等1600多人參加活動，助力廉江創(chuàng)建全國文明城市，推動全民健身活動廣泛開展。（據(jù)8月8日《湛江日報(bào)》）

????為了倡導(dǎo)人民群眾更廣泛地參加體育健身運(yùn)動，我國從2009年起，把每年8月8日定為“全民健身日”。之后，每年的“全民健身日”都提醒我們，在工作、學(xué)習(xí)和生活之余，不要忘記鍛煉身體。

????令人欣喜的是，近年來，我市各地加強(qiáng)了體育場館和健身設(shè)施的建設(shè)，進(jìn)一步滿足公眾的健身需求，點(diǎn)燃了公眾參與健身的熱情，促進(jìn)了群眾體育活動蓬勃發(fā)展，強(qiáng)化了全民健身活動的延續(xù)效應(yīng)，夯實(shí)了全民健身走向常態(tài)化的基礎(chǔ)。就拿廉江“體育節(jié)”來說，該市每年都持續(xù)舉辦，形式生動，引人注目。這種規(guī)模大、活動周期長、參與范圍廣的活動，已成為該市體育活動的一個品牌。

????現(xiàn)在，群眾體育活動不但盛行于城區(qū)，也流行于鄉(xiāng)村。單是從早晚活躍于村中空地跳廣場舞的大媽的身上，我們就感受到了鄉(xiāng)村體育活動的魅力，體會到她們的幸福感和獲得感。

????誠然，讓健身成為生活習(xí)慣，不僅需要社會推動，也需要我們更新觀念，從自身實(shí)際出發(fā)，把健身融于日常工作、和學(xué)習(xí)和生活中。常常開展徒步活動、跳廣場舞能健身……當(dāng)我們忙于工作學(xué)習(xí)不能天天都刻意去運(yùn)動健身時，不妨選擇一種適合自己的，能融于日常生活的“無意識”的健身方式 。

????換言之，不拘泥于轟轟烈烈的、引人注目的形式，堅(jiān)持每天都有適量的運(yùn)動，健身就會不知不覺成為我們的習(xí)慣。如此，天天便都成了“健身日”。