????很多市民都有這樣的印象：一到了冬天就特別容易生病，醫(yī)院里就診的患者多了許多。這是因為，冬季是人類呼吸系統(tǒng)最經(jīng)受考驗的季節(jié)之一，氣候的變化如氣溫驟降、晝夜溫差大等等，是對機體免疫力的一次考驗。為了有效預(yù)防和控制呼吸道傳染病的發(fā)生和流行，確保身體健康，市民需要多關(guān)注和了解冬季呼吸道傳染病的預(yù)防知識，從而增強和提高自我防病意識和能力，遠離呼吸道傳染病。

????流感是冬季常見傳染病，可引起嚴重并發(fā)癥

????湛江中心人民醫(yī)院醫(yī)務(wù)科副科長、副主任醫(yī)師馬燕妮介紹，冬季比較常見的傳染病包括：流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等。這些疾病雖然臨床癥狀各異，但都與干冷空氣對呼吸道的刺激有關(guān)，傳染源主要是病人和隱性感染者，其傳播途徑的共同特點是：大多通過呼吸道飛沫散播傳染，也可通過患者口、鼻、眼睛及皰疹的分泌物直接傳染給被接觸者；水痘還可通過直接接觸傳播。

????全球每年季節(jié)性流感死亡人數(shù)達300萬例以上，所以流感是全人類重要的公共健康問題。流感是由流感病毒感染引起的急性傳染病，流感大多為自限性，但部分因出現(xiàn)肺炎等并發(fā)癥可發(fā)展至重癥流感，少數(shù)重癥病例病情進展快，可因急性呼吸窘迫綜合征、急性壞死性腦病或多臟器衰竭而死亡。

????流感患者和隱性感染者是流感的主要傳染源，主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播，接觸被病毒污染的物品也可引起感染。從潛伏期末到急性期都有傳染性，發(fā)病第24－48小時是病毒排出的高峰，病毒在人呼吸道分泌物中一般持續(xù)排毒3－7天。

????流感主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達39－40℃，可有畏寒、寒戰(zhàn)，多伴全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適等。顏面潮紅，眼結(jié)膜充血。部分以嘔吐、腹痛、腹瀉為特點，常見于感染乙型流感的兒童。

????接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段

????那么，我們該如何預(yù)防流感對我們的侵擾呢？據(jù)馬燕妮醫(yī)生介紹，首先屋內(nèi)應(yīng)該經(jīng)常開窗透換新鮮空氣，保持室內(nèi)空氣流通。由于流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，消毒專家指出，通風(fēng)是最好的消毒。

????流感高發(fā)期不要到人群聚集的地方，如果一定要出行也需要戴好口罩，注意個人衛(wèi)生。搭乘大眾交通工具時，最好打開窗戶令車內(nèi)空氣流通，防止病毒在空氣中傳播擴散。要注意保暖，不要受涼，外出時建議戴口罩，避外感風(fēng)寒。經(jīng)常鍛煉身體，提高抗病毒能力。在飲食方面，要做到均衡營養(yǎng)，攝取蛋白質(zhì)、維生素等。

????接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。推薦60歲以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、6月齡以下兒童家庭成員和看護人員、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等流感高危人群，應(yīng)該每年優(yōu)先接種流感疫苗。

????重點人群尤其要注意是否感染流感

????馬燕妮特別提醒市民，下列人群感染流感病毒，較易發(fā)展為重癥病例，應(yīng)給予高度重視，盡早（發(fā)病48小時內(nèi)）給予抗病毒藥物治療，進行流感病毒核酸檢測及其他必要檢查：5歲以下的兒童（其中年齡2歲以下的兒童更易發(fā)生嚴重并發(fā)癥）；65歲以上的老年人；伴有以下疾病或狀況者：慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管系統(tǒng)疾病（高血壓除外）、腎病、肝病、血液系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)及神經(jīng)肌肉疾病、代謝及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、免疫功能抑制（包括應(yīng)用免疫抑制劑或HIV感染等致免疫功能低下）；肥胖者；妊娠期婦女。

????治療方面，對臨床診斷病例和確診病例應(yīng)盡早隔離治療。非住院患者居家隔離，保持房間通風(fēng)。充分休息，多飲水，飲食應(yīng)當易于消化和富有營養(yǎng)。密切觀察病情變化，尤其是兒童和老年患者。避免盲目或不恰當使用抗菌藥物。高熱者可進行物理降溫，或應(yīng)用解熱藥物。咳嗽咳痰嚴重者給予止咳祛痰藥物。發(fā)病48小時內(nèi)進行抗病毒治療可減少流感并發(fā)癥、降低住院患者的病死率、縮短住院時間。及時到醫(yī)院就診。