????還有半個月，大學(xué)新生就要步入校園了，即將進(jìn)入一個全新環(huán)境，學(xué)習(xí)新的知識體系，過新的校園生活。對于新生們來說，新，意味著改變，意味著挑戰(zhàn)，新生們要如何做好心理調(diào)適，平穩(wěn)過渡到大學(xué)生活呢？日前，記者就此咨詢了廣東醫(yī)科大學(xué)輔導(dǎo)員蔡曉穎。
????讀大學(xué)不輕松切勿放縱自我
????高中時期學(xué)生們在高壓下學(xué)習(xí)，精神高度緊張，進(jìn)入大學(xué)以后遠(yuǎn)離父母，老師也不再督促學(xué)習(xí)，自由安排的時間多了許多，從表面上看，大學(xué)確實比高中輕松多了。不少學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后就徹底放松了下來，甚至有的學(xué)生長期缺課，窩在宿舍里打游戲，導(dǎo)致考試掛科，只好補考、重修，更有甚者在大學(xué)結(jié)束后因成績達(dá)不到要求而拿不到學(xué)位證。
????“首先，大學(xué)新生們要明確，進(jìn)入大學(xué)不意味著進(jìn)入了‘保險柜’，讀大學(xué)是不輕松的?！辈虝苑f提醒大學(xué)新生，雖然有的學(xué)校和專業(yè)在大學(xué)一年級給學(xué)生安排的課程并不多，但學(xué)生不能認(rèn)為，課程少就可以輕松了。在大學(xué)一年級，學(xué)生要扎實掌握好各門課程，更多地了解自己的專業(yè)，鞏固專業(yè)思想，不斷明晰職業(yè)規(guī)劃，為二年級的專業(yè)學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
????多多了解校園情況掌握獨立生活技能
????受一些影視作品的影響，有的新生對大學(xué)抱有不切實際的幻想，等到真的進(jìn)入了校園，現(xiàn)實與幻想的強(qiáng)烈對比造成了心理落差。例如，各個學(xué)校住宿條件不一樣，有的學(xué)校的宿舍條件簡陋，甚至連獨立的衛(wèi)生間都沒有，新生就會產(chǎn)生心理落差，甚至對住宿生活產(chǎn)生抵觸，不利于今后的學(xué)習(xí)。
????蔡曉穎建議，新生要順利過渡到大學(xué)生活，可以利用開學(xué)前這段時間多了解大學(xué)以及大學(xué)所在的城市。如今資訊發(fā)達(dá)，新生們可以關(guān)注大學(xué)公眾號發(fā)布的信息，嘗試聯(lián)系大學(xué)的師兄師姐等，從各個方面了解學(xué)校，做到心理上有準(zhǔn)備。此外，新生可以多向父母請教，學(xué)習(xí)一些日常生活技能，例如如何整理內(nèi)務(wù)、如何支配生活費、如何預(yù)訂飛機(jī)火車票等等，還有學(xué)習(xí)處理好與舍友間的人際關(guān)系。上大學(xué)不僅僅是學(xué)習(xí)，能獨立過好生活也是大學(xué)中很重要的一門課。
????理性面對大學(xué)生活不斷提升個人能力
????大學(xué)生活多姿多彩，各種類型的社團(tuán)和學(xué)生組織的活動精彩紛呈，吸引著新生們參加。蔡曉穎說，有的大學(xué)新生剛進(jìn)校，急于證明自己的價值和能力，還沒有了解清楚各個社團(tuán)的功能和職責(zé)，就盲目報名參加，有的學(xué)生甚至加入了五六個社團(tuán)，不僅自己的課余時間全部被占用了，還逃課去處理社團(tuán)事務(wù)，從而影響了自己的專業(yè)學(xué)習(xí)，導(dǎo)致考試掛科，而學(xué)業(yè)上的掉隊又加重了心理負(fù)擔(dān)，面對落下的課業(yè)感到力不從心。蔡曉穎建議新生不要盲目選擇過多的社團(tuán)和學(xué)生組織，有選擇性的參加一兩個社團(tuán)足矣。
????考研還是工作，是不少大學(xué)生都要面臨的人生抉擇。蔡曉穎認(rèn)為，剛進(jìn)入大學(xué)的新生，倒不急于確定今后的道路，不過進(jìn)校以后就要注重提升自己的綜合能力，包括專業(yè)成績、自學(xué)能力、外語和計算機(jī)技能、交際能力等，所謂“技多不壓身”，大學(xué)結(jié)束時，如果要找工作，這些綜合能力就是“就業(yè)力”，讓我們找工作事半功倍，如果決定要考研，這些技能也能讓自己更加勝人一籌。此外，學(xué)生可以在入學(xué)后就多向老師和高年級同學(xué)了解考研和找工作的情況，根據(jù)自身情況平衡利弊再加以選擇。
????蔡曉穎還提到，有的學(xué)生進(jìn)入大學(xué)想徹底擺脫家長和老師的約束，不想再被老師管，就避免和輔導(dǎo)員接觸。大學(xué)新生在剛?cè)氪髮W(xué)時容易遇到困難，有生活中的問題，也有學(xué)習(xí)上的問題，這些困難容易造成新生思想不穩(wěn)定，假如新生覺得自己的心理出現(xiàn)消極傾向，可以主動和輔導(dǎo)員交流，找輔導(dǎo)員談?wù)勑模尷蠋熼_導(dǎo)自己，為自己走出困境給些建議。
