????前不久，看到一則消息，說是預防老年癡呆比較好的方法便是養(yǎng)花弄草、種植蔬菜等。起初沒太在意，直到和老伴一起在大小廢舊花盆中栽種花草蔬菜一年多，仔細觀察、細心體會、認真琢磨，的確獲益多多。深感此說法頗有道理，不失為一劑涵養(yǎng)身心的上乘良方。

????這是一場和綠色生命的對話。當你把些許菜籽灑在花盆中，不消幾天的功夫，它那綠油油的芽苗便探頭探腦地拱岀泥土，讓你眼前一亮。當你每天為它澆水施肥，拔草除蟲時，它搖頭擺尾似乎在跟你握手致謝；你真情善待它，它帶給你的回報是不停地茁壯成長，每天都送上驚喜。我曾試著測量了一些蔬菜并做下記號，有時一夜之間一棵菜竟然能長高一寸有余。特別那些含苞待放的花蕾，一天撐開一點，早晚都有變化，幾天下來鮮花便驚艷綻放，眼前一片燦爛。在陽光和風雨中孕育的綠色，自然迸發(fā)出蓬勃向上的生命，時刻涌動著旺盛的生命力，向人們奉獻著豐碩的果實。

????在城市的喧囂聲和鋼筋水泥包裹著的住宅樓中，一株綠色植物會給你帶來由衷的歡喜，帶來生活的樂趣，帶來餐桌上的變化。幾個月的抗擊疫情，宅在家中，哪都不能去也不想去，但上到樓頂去侍弄花草蔬菜，我和老伴都樂此不疲，成了每天必完成的規(guī)定動作。與這些綠色生命相依相伴，你會一掃寂寞，忘掉煩惱，心無旁騖，淡泊寧靜。當你品味著自種自收的勞動成果，享受著生活的愜意和成就，你會感到心胸豁達，身心自然調(diào)整到最佳狀態(tài)。

????人到老年最怕孤獨寂寞，最忌懶惰不動，最反感不用腦用心，不和大自然接觸，不融入社會群體，久而久之，思維遲鈍，頹廢僵化，沒有了寄托和追求，缺乏愛好和激情，導致胡思亂想、整日焦慮不安，身心疲憊，疾病自然找上門來。大凡老年癡呆患者都是這么走過來的。

????綠色，象征生命，充滿朝氣，孕育希望。與大自然和諧相處，同綠色植物朝夕與共，應是生命的本能。當你融入綠色那一刻，你會感到四處生氣盎然，生活甜蜜美好。親近自然，返璞歸真，不斷和綠色植物悄然對話，自覺融入大自然的無限風光中，你的內(nèi)心必定充實愉快，周身氣血貫通，你會擁有一份寧靜安祥，擁有一種輕松灑脫，擁有令人羨慕的健康長壽。