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          我手繪我心 讓自己更懂自己

          2020-12-02 16:16 來源:湛江晚報 作者:文/圖 記者 駱麗華

          ????11月28日至29日,赤坎區(qū)婚姻家庭服務(wù)教育中心特邀中國心理繪畫療法本土化理論創(chuàng)立者姬天舒教授蒞湛授課,幾十名來自高校的大學(xué)生,中小學(xué)、幼兒園的老師、校長、班主任,醫(yī)療衛(wèi)生工作人員、企業(yè)主等各行各業(yè)的學(xué)員參加了學(xué)習(xí),體驗(yàn)了心理繪畫潤物細(xì)無聲的神奇魅力與強(qiáng)大力量,收獲滿滿正能量。

          ????兩天心靈之旅帶來的嬗變

          ????姬天舒教授深耕心理學(xué)領(lǐng)域20多年,退休前一直擔(dān)任河北醫(yī)科大學(xué)心理咨詢中心主任,是河北省心理咨詢師協(xié)會副理事長、河北省心理學(xué)會常務(wù)理事、河北省災(zāi)后心理干預(yù)專家組成員、河北省大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會副主任委員,多所高校的客座教授。學(xué)習(xí)班上,姬天舒介紹了繪畫療法及其原理,他指出,心理繪畫是一個更好地認(rèn)識自己的工具,從中能夠更好地看到自己的家庭成員處于什么關(guān)系狀態(tài)或者有什么樣的感受,所以能夠幫助我們對自己和家庭有更好的了解和認(rèn)識,從而知道該怎么做會更有利于個人的成長和建設(shè)和諧家庭。

          ????課上,姬天舒通過引導(dǎo)大家畫自己的標(biāo)識植物圖,講解了心理繪畫的基本知識及對作品分析的基本方法;再通過指導(dǎo)學(xué)員畫樹、畫房-樹-人圖、畫雨中人、畫家庭成員圖,以及接力繪畫的過程中,進(jìn)行體驗(yàn)和分析,并在這個過程中潤物細(xì)無聲地給學(xué)員們自信和正能量,讓許多學(xué)員得到了心靈的滋養(yǎng)與力量。課程以小組學(xué)習(xí)形式開展,學(xué)員在體驗(yàn)的過程中,也互相分析自己和隊(duì)友的作品,互相鼓舞、互相成就。

          ????通過學(xué)習(xí)和體驗(yàn),不少學(xué)員從剛來的時候封閉自己,連口罩也不肯摘下,有的滿臉愁容、有的在自我介紹時已經(jīng)哭出來,到后來慢慢地敞開心扉,恢復(fù)自信,到最后課程結(jié)束時療愈了自己,笑容在每一個人的臉上綻放。

          ????豐盛的收獲滿懷的喜悅

          ????保育員符女士因父母早逝,心靈嚴(yán)重受創(chuàng),一直過得不開心。兩天課程下來,她從畫一棵小小的向日葵,到畫出一顆結(jié)滿心型碩果的、茁壯的蘋果樹,到與記者敞開心扉,談自己的奮斗過程,到勇敢地站在臺上,帶領(lǐng)大家跳《小蘋果》,到最后課程結(jié)束時,容光煥發(fā)地上臺分享自己的兩天課程收獲:“我來這里初心就是自我療愈,我發(fā)現(xiàn)很有效果。我站在這里就已經(jīng)是很大的變化,我自我療愈了。我收獲很多,找回了自信,我也會繼續(xù)自我成長?!?/p>

          ????企業(yè)培訓(xùn)講師寶兒說:“每一次學(xué)習(xí)和復(fù)訓(xùn)都給我?guī)聿煌母惺?,自己的心態(tài)也有不同的變化。自省是一個自我成長很重要的過程和環(huán)節(jié)。感恩有這樣的機(jī)會不斷地發(fā)現(xiàn)和了解自己?!?/p>

          ????鐘海虹是來自廉江市的優(yōu)秀小學(xué)班主任,她說:“兩天的繪畫心理療法,就是一個自我療愈的過程。它讓我覺察了自己,發(fā)現(xiàn)了自己,也看見了那個內(nèi)心強(qiáng)大和真實(shí)的自己。作為一名班主任,在今后的工作中,我會用繪畫心理療法來幫助需要幫助的孩子,使他們更好地往積極方向成長?!?/p>

          ????羅裕平老師是初中班主任,她感恩地說:“經(jīng)過兩天的學(xué)習(xí),讓我更清楚地認(rèn)識我自己,也讓我覺察到了我一家四口之間也有隔閡,并知道了今后要努力的方向。在團(tuán)體接力畫中,我突然有了一種想法:回去開展一次小團(tuán)輔,讓班里那幾個平時不怎么愛與人溝通的孩子也來個接力畫,讓他們認(rèn)識自我,從而發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)?!?/p>

          ????熱心公益的企業(yè)家萍姐在完成了兩天的課程之后,深有感觸地說:“現(xiàn)在不少青少年出現(xiàn)這樣那樣的問題,但是很多家長不知道孩子的問題實(shí)際上是自己的問題,也有很多家庭忽視問題、逃避問題,而心理繪畫就是給家長、老師一雙慧眼,是溝通師生和親子的一座橋梁與一個助手,通過心理繪畫可以及時發(fā)現(xiàn)問題,及時給予幫助、干預(yù),將問題消滅在萌芽狀態(tài)。我今后會廣泛宣傳心理繪畫,讓更多的人、更多的家庭、更多的孩子受益。”

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