盛夏7月，隨著高考、中考逐漸落幕，暑假已經(jīng)到來(lái)，幸福時(shí)光正式開(kāi)啟。美好的假期少不了一趟自在的旅行，但暑期也是天氣最復(fù)雜多變的時(shí)段。入伏后，陽(yáng)光一天比一天“囂張”。不過(guò)未來(lái)幾天，副熱帶高壓加強(qiáng)后斷裂，17日后我市受副高邊緣的偏東氣流影響，即將迎來(lái)一波降雨，高溫有望得到緩解。

未來(lái)三天

今日湛江，多云間晴，局部有雷陣雨，吹和緩的偏南風(fēng)，氣溫26～35℃，相對(duì)濕度60～90%。未來(lái)三天，我市晴熱模式依舊，但雷雨“見(jiàn)縫插針”，高溫天氣有望緩解。外出的市民應(yīng)牢記防暑防曬，及時(shí)補(bǔ)充水分，隨時(shí)謹(jǐn)防強(qiáng)對(duì)流天氣來(lái)做客。具體預(yù)報(bào)如下：

17日：多云間陰，局部有雷陣雨，氣溫25～35℃；

18日：多云間陰，局部有雷陣雨，氣溫25～34℃；

19日：多云間晴，有分散陣雨，氣溫28～32℃。

廣東天氣

最近幾天，我省多地連日來(lái)遭遇高溫炙烤。雖然氣溫高企，但雷雨天氣登上了天氣舞臺(tái)，給各地居民帶來(lái)了降溫的“小希望”。預(yù)計(jì)，16-18日，大部市縣自東往西先后轉(zhuǎn)（雷）陣雨，部分市縣大雨或暴雨，局部大暴雨，并伴有8級(jí)左右雷暴大風(fēng)。17-18日，高溫范圍逐漸縮小。大部市縣自東往西先后轉(zhuǎn)（雷）陣雨，部分市縣大雨或暴雨，局部大暴雨。具體匯報(bào)如下：

15日，粵東、河源、梅州、珠三角部分市縣多云有（雷）陣雨，局部大雨或暴雨，其余市縣多云，有分散（雷）陣雨。最高氣溫：中北部市縣34℃～37℃，其余市縣31℃～34℃。

16日，粵東、河源、梅州、珠三角市縣多云，有中（雷）雨，部分市縣大雨或暴雨，局部大暴雨，其余市縣多云，有分散（雷）陣雨。最高氣溫：韶關(guān)、清遠(yuǎn)、珠三角西部市縣和粵西市縣34℃～37℃，其余市縣31℃～34℃。

17日，珠三角和粵西市縣多云，有中（雷）雨，局部大雨或暴雨；其余市縣多云，有分散（雷）陣雨，局部大雨或暴雨。最高氣溫：南部沿海市縣30℃～33℃，其余大部市縣33℃～35℃。

海洋天氣

陽(yáng)江到湛江港口海面、雷州半島東部海面：多云間晴，有雷陣雨，東南風(fēng)4～5級(jí)，陣風(fēng)6級(jí)，視程12～25公里；雷州半島西部海面：多云，有雷陣雨，偏南風(fēng)4～5級(jí)，雷陣雨時(shí)陣風(fēng)7級(jí)，視程10～22公里；瓊州海峽海面：多云間晴，東南風(fēng)4～5級(jí)，陣風(fēng)6級(jí)，視程12～25公里。

溫馨提示

空調(diào)雖然能在炎熱的日子里帶來(lái)涼爽，但不正確的開(kāi)空調(diào)方式卻對(duì)人體有很大的傷害。夏日炎炎，要謹(jǐn)防“空調(diào)病”。

1、長(zhǎng)期不使用的時(shí)候在開(kāi)機(jī)前務(wù)必注意清潔空調(diào)?？照{(diào)不清洗，就會(huì)積聚螨蟲(chóng)、細(xì)菌、真菌、致病微生物等污染物，很容易引發(fā)感冒、哮喘、鼻炎、呼吸道感染、過(guò)敏性肺炎等。

2、即使室外再炎熱，室內(nèi)的空調(diào)溫度也不宜設(shè)置太低，風(fēng)速不宜過(guò)強(qiáng)，一般成年人在空調(diào)房?jī)?nèi)最適宜溫度為25-26℃，體弱者27-28℃；

3、開(kāi)空調(diào)時(shí)，冷空氣向下沉，因此風(fēng)最好向上吹，避免冷風(fēng)直吹身體。

4、睡眠時(shí)不宜開(kāi)空調(diào)。睡前最好關(guān)空調(diào)，或設(shè)置定時(shí)關(guān)閉。如果實(shí)在太熱，不妨在晚飯后就開(kāi)啟空調(diào)，在睡前關(guān)閉或調(diào)節(jié)至微風(fēng)或睡眠模式。尤其是有基礎(chǔ)疾病的人員、老年人和兒童，通宵開(kāi)空調(diào)更需慎重，謹(jǐn)防著涼。

5、注意保濕補(bǔ)水?？照{(diào)房中空氣大都是比較干燥的，有時(shí)在空調(diào)房間里我們會(huì)覺(jué)得干渴，其實(shí)這時(shí)人體已經(jīng)嚴(yán)重缺水了，因此補(bǔ)水很重要。