暑假即將結(jié)束，學(xué)生們?cè)撊绾握{(diào)整好狀態(tài)，快速收心迎接新學(xué)期的開(kāi)學(xué)呢？老師為學(xué)生支招：從調(diào)整生物鐘開(kāi)始，開(kāi)學(xué)前這幾天，少參加耗時(shí)耗力的娛樂(lè)活動(dòng)；減少使用手機(jī)的時(shí)間，多去圖書(shū)館、書(shū)店，感受書(shū)香；可以寫(xiě)一篇暑假結(jié)束的日記、為父母做一道美食、做新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃等建議。

開(kāi)學(xué)在即，對(duì)于如何做好收心工作？吳川市省實(shí)附中金沙學(xué)校李明珍老師建議按在校上課的作息規(guī)律調(diào)整作息時(shí)間；減少出去玩耍、看電視的時(shí)間；提前收拾文具、書(shū)本等學(xué)習(xí)用品，逐步回歸學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。該校德育副主任溫明珠老師建議，當(dāng)前正值疫情防控的關(guān)鍵時(shí)期，希望學(xué)生和家長(zhǎng)在家做好安全防護(hù)工作，出門(mén)時(shí)要記得戴好口罩。

另外，廣東疾控中心在秋季開(kāi)學(xué)前對(duì)我省學(xué)子發(fā)出重要提醒——把作業(yè)帶上的同時(shí)，別忘了把口罩也戴上哦！對(duì)于“上學(xué)要戴幾個(gè)口罩”“什么情況下要換”等學(xué)生和家長(zhǎng)最關(guān)心的問(wèn)題，廣東疾控也作出了回應(yīng)。

問(wèn)：在學(xué)校要戴什么類(lèi)型的口罩？上學(xué)和放學(xué)要戴嗎？

答：在學(xué)校可以選擇戴一次性醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩，選擇的口罩大小要與臉部完美貼合，防止空氣中的病菌從口罩與臉部的縫隙中進(jìn)入人體。如果上學(xué)和放學(xué)路上要乘坐公共交通工具或者經(jīng)過(guò)人員密集場(chǎng)所，則要戴口罩。

問(wèn)：平時(shí)上課要戴口罩嗎？

答：日常上課或在戶外進(jìn)行體育課是不需要戴口罩的。不過(guò)一些特殊情況，比如上討論課，在密閉空間、溝通交流比較多的時(shí)候，建議戴口罩。

問(wèn)：口罩戴多久需要更換呢？用過(guò)的口罩要丟去哪里？

答：口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味或明顯潮濕時(shí)需及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)戴的時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)。另外，需重復(fù)使用的口罩在不使用時(shí)宜懸掛于清潔、干燥、通風(fēng)處。使用過(guò)的口罩屬“其他垃圾”，請(qǐng)扔進(jìn)相應(yīng)的垃圾桶，過(guò)后要記得認(rèn)真洗手。

問(wèn)：上學(xué)要帶幾個(gè)口罩比較合適？

答：上學(xué)時(shí)建議帶上3－4個(gè)備用口罩以便及時(shí)替換?？谡忠娣旁谠b袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形。