每年進入11月直到次年3月，都是流感的高發(fā)季，記者走訪市區(qū)內(nèi)各大醫(yī)院發(fā)現(xiàn)，因患流感前來就診的患者有所增加。那么，市民要如何預(yù)防流感，患流感后要如何治療？記者請教了湛江中心人民醫(yī)院呼吸內(nèi)一科主任易震南醫(yī)生。

普通感冒與流感有哪些區(qū)別？

首先是流行程度不同。普通感冒也就是俗稱的“傷風(fēng)”，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，可能發(fā)生于全年的任何季節(jié)，冬、春季節(jié)更易發(fā)生。普通感冒多數(shù)是散發(fā)性，不引起流行。流行性感冒，簡稱流感，是一種由流感病毒引致的疾病，傳染性極高，可以短時間內(nèi)在大范圍人群中流行，流感流行常見于冬、春季。

其次是癥狀不同。普通感冒早期癥狀有：咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕；開始為清水樣鼻涕，2—3天后變稠；可伴有咽痛；一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。如無并發(fā)細菌感染，病程一般5—7天可痊愈。流行性感冒的潛伏期通常為1—3天，起病很急，一開始就發(fā)燒，體溫可高達39℃—40℃，畏寒、全身不適、頭昏頭痛、四肢酸痛、打噴嚏及流涕，高熱持續(xù)3—5天后，全身癥狀減輕，咳嗽等呼吸道癥狀逐漸加劇。

如何治療？

首先要注意休息和飲食，在流感發(fā)病期間，要食用清淡、易消化的食物，不做激烈運動，注意休息。

其次對癥治療，醫(yī)生會根據(jù)患者臨床表現(xiàn)給予解熱、鎮(zhèn)痛、止咳、祛痰等處理，腹瀉病人注意補充電解質(zhì)。流感的臨床治療一般會選擇奧司他韋（達菲，可威）等神經(jīng)氨酸酶抑制劑，主要的意義在于防止重癥流感（如流感病毒肺炎）的出現(xiàn)；金剛烷胺類藥物在發(fā)病初期給藥可能減輕癥狀、縮短病程，如流感繼發(fā)細菌感染，此時可以適當應(yīng)用抗生素進行治療。

怎樣預(yù)防？

勤洗手。多喝水。減少焦慮和壓力。孩子生活、學(xué)習(xí)壓力大會引起皮質(zhì)醇和腎上腺素分泌上升，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)反應(yīng)降低。因此，家長要注意給孩子留出休息、娛樂時間，不要給孩子太大壓力。

睡眠充足。兒童每天需要10~14小時睡眠時間，而且需要在沒有夜燈的黑暗環(huán)境中，才能保證褪黑激素分泌，使他們得到充足休息，從而增強免疫力。研究證明電磁頻率會影響睡眠質(zhì)量，因此，家長盡量不要在兒童房間內(nèi)擺放電子設(shè)備，或者在睡前拔掉插頭。

適當運動。天氣好時應(yīng)多帶孩子到戶外活動，適當?shù)倪\動能夠提高孩子身體體能，增強抵抗力。注意飲食。多吃清淡少油的食物，多食用蔬菜水果，這樣既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲。

要接種流感疫苗嗎？

易震南醫(yī)生建議市民，接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的方法，能夠明顯降低接種者罹患流感的風(fēng)險，尤其是老人、兒童和體弱多病者更應(yīng)及早接種。6月齡至5歲兒童、60歲及以上老年人、醫(yī)務(wù)人員及特定慢性病患者更應(yīng)該及早接種疫苗。

有的市民疑惑，我以前也打過疫苗，可打了沒多久又感冒了，為啥會這樣？易震南醫(yī)生解釋，流感和普通感冒是兩種不同的疾病。由于這兩種疾病部分臨床表現(xiàn)相似，常導(dǎo)致人們混淆。實際上，它們的病原體、主要癥狀的嚴重程度、高發(fā)季節(jié)等多方面都存在區(qū)別。流感只是感冒中的一種，而感冒包括流行性感冒和普通感冒。流感疫苗，針對的是預(yù)防流感病毒的發(fā)生，打了流感疫苗，也有可能因為其他原因而感冒。

易震南醫(yī)生強調(diào)，由于流感、感冒和新冠肺炎表現(xiàn)出來的臨床癥狀，存在一定相似的特征，均表現(xiàn)為發(fā)熱、干咳、咽痛等癥狀，與重癥、危重癥流感的臨床表現(xiàn)類似。因此，市民若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)，不能選擇“硬扛”。不管是預(yù)防流感，還是新冠肺炎，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，都是重要手段。