12月11日，2021年湛江市保健養(yǎng)生學(xué)術(shù)論壇舉行，邀請省市名中醫(yī)作健康養(yǎng)生講座，提高老年人保健養(yǎng)生意識和疾病預(yù)防能力，為市民群眾送上中醫(yī)藥健康文化大餐。

本次活動由湛江市科學(xué)技術(shù)協(xié)會主辦、湛江市保健養(yǎng)生研究會承辦。講座中，省、市名中醫(yī)圍繞秋冬季健康的生活方式、培養(yǎng)合理的膳食、常見疾病的預(yù)防與控制，以及中醫(yī)治未病與健康管理等內(nèi)容作主題講座。

此外，專家們還針對群眾關(guān)心的糖尿病、高血壓等慢性疾病防治，運用實例對各種慢行疾病進行了詳細闡述，讓大家充分了解常見慢性疾病的病因、病理表現(xiàn)、治療辦法等，并現(xiàn)場與老年朋友進行了互動，讓大家了解養(yǎng)身保健的重要性和掌握相關(guān)小知識。

“這個課堂太實用了，原來多吃蔬菜水果和薯類不僅可以提高免疫力，還能降低肥胖率、糖尿病、高血壓等慢性疾病風(fēng)險。”不少聆聽講座的老年人表示，講座通俗易懂，是一次學(xué)習(xí)健康知識，樹立健康生活理念的愉快體驗，期待能參加更多的健康養(yǎng)生講座。

當天，主辦方除了設(shè)置健康專題演講，邀請省市名中醫(yī)作健康養(yǎng)生講座外，還開展養(yǎng)生技術(shù)交流以及相關(guān)養(yǎng)生產(chǎn)品展示，為市民群眾送上了一道中醫(yī)藥健康文化饕餮大餐。

（來源：湛江云媒）