春節(jié)，孩子在家長(zhǎng)的陪伴下開(kāi)心地玩耍。 記者 張鋒鋒 攝
春節(jié)過(guò)后，湛江各中小學(xué)校即將迎來(lái)新學(xué)期，今學(xué)期的開(kāi)學(xué)時(shí)間是2月14日（農(nóng)歷正月十四）。新學(xué)期開(kāi)學(xué)在即，同學(xué)們將要告別相對(duì)輕松、自由的寒假，回歸學(xué)校。如何調(diào)整出最佳狀態(tài)，如何積極應(yīng)對(duì)、更好地適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活，教師、家長(zhǎng)和學(xué)生都需要去思考。開(kāi)學(xué)臨近，學(xué)生和家長(zhǎng)該做哪些準(zhǔn)備呢？近日，記者就此進(jìn)行了走訪。
學(xué)生>>
調(diào)節(jié)生物鐘，盡早找回學(xué)習(xí)狀態(tài)
“寒假里，有些同學(xué)因?yàn)榭措娨晞?、玩網(wǎng)絡(luò)游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯(cuò)亂，開(kāi)學(xué)前必須調(diào)整，要按學(xué)校的作息時(shí)間安排飲食起居……”家住赤坎區(qū)北橋路的高二學(xué)生小楊說(shuō)，春節(jié)后，有些同學(xué)還沉浸在假期的歡樂(lè)中沒(méi)有找回學(xué)習(xí)的狀態(tài)而迷茫，還有些同學(xué)擔(dān)心寒假作業(yè)沒(méi)完成而被老師批評(píng)。不過(guò)，小楊總結(jié)自己已往的經(jīng)驗(yàn)提醒同學(xué)們，開(kāi)學(xué)前的兩三天，不要因?yàn)樽鳂I(yè)欠賬而開(kāi)夜車，影響生活規(guī)律。此外，早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開(kāi)學(xué)后有旺盛的精力。
吳川一中退休老師梁杰說(shuō)，開(kāi)學(xué)前夕，學(xué)生應(yīng)備齊學(xué)習(xí)文具、工具書、教輔資料等必要的學(xué)習(xí)用具，新書包、新本子等新的學(xué)習(xí)用具能給新學(xué)期帶來(lái)一定的新鮮感，一套完備的新裝備能夠在一定程度上喚起同學(xué)們對(duì)新學(xué)期的期待。同時(shí)要轉(zhuǎn)移注意力，多數(shù)學(xué)生假期以休息、娛樂(lè)為主，以學(xué)習(xí)為輔，老師和家長(zhǎng)都沒(méi)有過(guò)多干預(yù)，開(kāi)學(xué)前，學(xué)生對(duì)電視節(jié)目和游戲往往意猶未盡。此時(shí)，學(xué)生要接受家長(zhǎng)的意見(jiàn)，主動(dòng)克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識(shí)還模糊，及時(shí)請(qǐng)教同學(xué)和老師。寒假作業(yè)完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識(shí)，預(yù)習(xí)新學(xué)期的知識(shí)，讀一些有用的書籍，以此進(jìn)行開(kāi)學(xué)前的熱身。
新學(xué)期新面貌，同學(xué)們可以給即將到來(lái)的新學(xué)期制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。比如：新學(xué)期要提高哪幾門課的成績(jī)；要超越什么目標(biāo)；每次考試每個(gè)科目要努力達(dá)到多少分；新學(xué)期要不要學(xué)習(xí)一門新技能等。這個(gè)計(jì)劃最好是新學(xué)期能夠通過(guò)努力達(dá)到的。
寒假期間由于過(guò)節(jié)的原因，很多同學(xué)沒(méi)有很好的約束自己，經(jīng)常在家打游戲、外出游玩，甚至有的同學(xué)寒假作業(yè)還沒(méi)有完成，沒(méi)能保持與在學(xué)校一樣的學(xué)習(xí)態(tài)度。快開(kāi)學(xué)了，需要端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，盡早地找回學(xué)習(xí)狀態(tài)，保證自己的成績(jī)不會(huì)受太大的波動(dòng)。
家長(zhǎng)>>
為孩子提供安靜的“收心”環(huán)境
“放松了一個(gè)假期的孩子們又要回到課堂了，開(kāi)學(xué)前‘收心’很重要。”吳川市吳陽(yáng)鎮(zhèn)芷寮中學(xué)校長(zhǎng)陳曉駒認(rèn)為，寒假收心最好是選在開(kāi)學(xué)前一周進(jìn)行，在這段時(shí)間內(nèi)，要按孩子所在學(xué)校的正常作息時(shí)間起居，家長(zhǎng)按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子按時(shí)午睡，早睡早起，調(diào)節(jié)生物鐘，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化。家長(zhǎng)可與孩子共同擬訂新學(xué)期計(jì)劃，在商討中完成從假期到開(kāi)學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作，把孩子新學(xué)期要讀哪些書籍、以誰(shuí)為標(biāo)桿、需要重點(diǎn)提高哪些學(xué)科成績(jī)、家長(zhǎng)怎樣配合等內(nèi)容一一納入學(xué)習(xí)計(jì)劃，以幫助孩子樹(shù)立信心，消除假期后的失落感。
陳曉駒建議，在開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)可以多跟孩子談?wù)勑?，暗示孩子具備其他人不具備的?yōu)勢(shì)，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安，調(diào)整好心態(tài)，開(kāi)學(xué)后能盡快進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
陳曉駒說(shuō)，開(kāi)學(xué)前，時(shí)間尚能自主支配，家長(zhǎng)們可以結(jié)合新學(xué)期計(jì)劃，陪孩子去圖書館、書店等地方，感受一下濃濃的書香，也可查閱和購(gòu)買一些孩子喜歡的書籍資料，培養(yǎng)孩子讀書的興趣，也為新學(xué)期適當(dāng)做些準(zhǔn)備。引導(dǎo)孩子進(jìn)行適度的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，孩子可能對(duì)上學(xué)期的知識(shí)有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識(shí)內(nèi)容。同時(shí)，也可以提前瀏覽新學(xué)期的教材，適當(dāng)做些預(yù)習(xí)，有利于實(shí)現(xiàn)新舊知識(shí)的順暢銜接。
開(kāi)學(xué)在即，父母不妨鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系一下同學(xué)，互相問(wèn)好關(guān)心，了解彼此的狀態(tài)與心情，多表達(dá)對(duì)老師、同學(xué)的思念之心和對(duì)新學(xué)期的期待之情，這樣不但能培養(yǎng)孩子的社會(huì)交往能力，還有助于緩解孩子對(duì)新學(xué)期的畏懼心理。
家校攜手
共同筑牢新學(xué)期的“防疫墻”
赤坎區(qū)教育工作者張先生認(rèn)為，新學(xué)期即將開(kāi)學(xué)，在疫情防控常態(tài)化背景下，家校合作、共同筑起“防疫墻”顯得尤為重要。張先生說(shuō)，返校在即，家長(zhǎng)們應(yīng)該主動(dòng)和學(xué)校教師保持有效聯(lián)系，充分了解學(xué)校的教育要求，發(fā)揮學(xué)校集體教育和家庭個(gè)體學(xué)習(xí)的各自優(yōu)勢(shì)，以保證孩子學(xué)習(xí)好習(xí)慣的持續(xù)養(yǎng)成。
張先生建議，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子從權(quán)威渠道了解新冠疫情，讓孩子對(duì)病毒和疫情有清晰科學(xué)的認(rèn)識(shí)。教會(huì)孩子正確做好各種防護(hù)，如科學(xué)戴口罩等；保障安全的情況下，帶孩子到小區(qū)廣場(chǎng)、菜場(chǎng)、超市等場(chǎng)所走走，消除孩子緊張、焦慮的心理。
梁杰老師同時(shí)建議，開(kāi)學(xué)前，父母不但要對(duì)孩子進(jìn)行安全教育，還要根據(jù)學(xué)校的具體安排準(zhǔn)備好防疫物資。尤其是家有小學(xué)新生的家庭，有必要讓孩子提前養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和安全意識(shí)，遇到突發(fā)事件知道如何求助，向誰(shuí)求助。同學(xué)們還要配合學(xué)校的疫情防控工作，做好返校的疫情防控準(zhǔn)備。密切關(guān)注學(xué)校的各項(xiàng)通知，及時(shí)了解開(kāi)學(xué)報(bào)到等事項(xiàng)的具體安排。同時(shí)注意一定要從官方權(quán)威平臺(tái)或渠道了解信息，不信謠，不傳謠?？傊聦W(xué)期即將到來(lái)，教師、家長(zhǎng)和學(xué)生都應(yīng)懷著陽(yáng)光心態(tài)，樂(lè)觀地開(kāi)啟新學(xué)期，擁抱新學(xué)期。
