在公交車上用耳機聽歌、看視頻；“煲電話粥”根本停不下來；經(jīng)常泡酒吧、KTV……這些行為在我們生活中看起來十分平常，殊不知耳邊的噪音可能會對我們?nèi)彳?、脆弱的耳朵造成?yán)重的影響，一不小心就會將我們帶進“無聲的世界”。
2022年3月3日是第23個全國愛耳日。哪些原因可以導(dǎo)致聽力損失？患有聽力損失會有什么不良影響？日常生活中如何愛護我們的雙耳？今天讓我們來共同關(guān)注用耳健康吧！
“十聾九啞” 聽力障礙有諸多負(fù)面影響
據(jù)世衛(wèi)組織2021年的《世界聽力報告》稱，全球約20％人口，即15億人有聽力損失，其中4.3億人聽力較好的耳朵有中度或以上程度的聽力損失。到2050年，預(yù)計近25億人患有聽力損失。
第二次全國殘疾人抽樣調(diào)查顯示，我國患有聽力語言障礙的殘疾人約為2780萬，占全國人口的1.679％。由于藥物、遺傳、感染、疾病、環(huán)境噪聲污染、意外事故等原因，我國出生的先天殘疾兒童每年約增加3萬人，約占出生人口總數(shù)的4％-6％。
專家表示，聽力損失如果得不到解決，會對生活產(chǎn)生負(fù)面影響，包括溝通、兒童語言和言語的發(fā)展、認(rèn)知、教育、就業(yè)、心理健康以及人際關(guān)系等。
首先，聽力障礙嚴(yán)重影響與他人溝通的能力，對兒童的影響尤其明顯，使兒童使語言發(fā)育遲緩，學(xué)習(xí)和認(rèn)知能力差，嚴(yán)重者“十聾九啞”。
其次，聽力障礙會導(dǎo)致孤獨、孤立和沮喪感，特別是對老年人而言，聽力障礙是導(dǎo)致老年癡呆的明確原因。如果聽力障礙兒童沒有及時獲得康復(fù)的機會，他們會感覺自己在社會交往中被排斥。
在經(jīng)濟社會方面，發(fā)展中國家的聽力障礙兒童很少接受學(xué)校教育，成年人的失業(yè)率也更高。即使找到工作，和一般勞動者相比，聽力障礙者在職場中處于較低級別的比例也更高。除給個人帶來經(jīng)濟影響外，還會對家庭、對社會造成沉重負(fù)擔(dān)。
注意預(yù)防幼兒聽力障礙
為了降低耳聾發(fā)生率，控制新生聾兒數(shù)量的增長，預(yù)防工作顯得尤為重要。
自21世紀(jì)初，我國已逐漸開展了0-6歲兒童的聽力篩查工作，對新生兒在出生時和42天進行聽力篩查。未通過篩查的新生兒，將進一步詳細(xì)檢查，以確保聽力障礙的嬰兒在3個月內(nèi)被發(fā)現(xiàn)。對于通過篩查的新生兒，也應(yīng)在6個月、1歲、2歲、3歲、4歲、5歲、6歲各進行一次聽力篩查，以及時發(fā)現(xiàn)聽功能異常。
對于有耳聾家族史的孩子，應(yīng)進行耳聾基因檢測，以便發(fā)現(xiàn)耳聾基因，及時采取針對性預(yù)防和治療措施。如攜帶PDS基因的孩子，需避免頭部碰撞、不宜參加劇烈體育活動或用力吹奏樂器、用力擤鼻等；攜帶藥物性耳聾基因的孩子，禁止使用氨基糖苷類抗生素，如慶大霉素、鏈霉素、阿米卡星等。
中耳感染是兒童期聽力障礙的主要病因。預(yù)防感冒、避免平躺喂奶或嗆奶，洗澡或游泳時防止嗆水和耳道進水等，可減少中耳炎的發(fā)生。小兒也要加強體質(zhì)鍛煉，減少腦膜炎及流行性腮腺炎等病毒感染導(dǎo)致的感音神經(jīng)性聾。
此外，照顧兒童時要禁用耳毒性藥物；避免接觸噪聲，如長時間使用有音響功能的電子產(chǎn)品；家長不要自行給兒童挖耳；預(yù)防異物進入耳道等。
避免接觸噪音 遠(yuǎn)離嘈雜環(huán)境
那么，我們怎樣才能擁有健康的耳朵呢？湛江中心人民醫(yī)院耳鼻咽喉科主任趙云峰和我們分享一些關(guān)于愛耳、護耳的常識。
研究表明，37%的聽力殘疾與噪聲損害密切相關(guān)，噪音會緩慢損傷人的聽力。近年來，伴隨手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及以及歌廳、酒吧等娛樂場所增多，社會公眾特別是青少年因不當(dāng)用耳發(fā)生噪聲性聽力損失的風(fēng)險日益加大。
趙云峰主任醫(yī)師提醒，要避免接觸噪音，不要戴耳機睡覺，盡量避免在嘈雜的環(huán)境中聽歌，用耳機聽音樂音量控制在最大音量的60％，時間控制在60分鐘以內(nèi)。
生活中，也要盡量遠(yuǎn)離嘈雜環(huán)境，如果工作場所避免不了噪音，可以使用耳塞、耳罩等防護裝置。休閑放松時，聲音吵雜的夜店、電子音樂會等就少去或盡量不去。在空間密閉的KTV里面，音量也盡量調(diào)低一點，避免對耳朵長時間的刺激。
養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。注意調(diào)節(jié)生活方式，節(jié)制飲食，減少脂類食物攝入，戒煙酒，降低血脂，積極防治心血管疾病，并進行適當(dāng)?shù)捏w育活動。保持樂觀的精神狀態(tài)。當(dāng)情緒激動或者著急之后，人的腎上腺素分泌增加，可使內(nèi)耳小動脈血管發(fā)生痙攣，造成內(nèi)耳供氧不足，嚴(yán)重者可導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。
此外，經(jīng)常按摩耳廓、捏提耳垂、按摩風(fēng)池穴等，對耳朵有保健作用。
為普及“愛耳”保健知識，提高全社會愛耳意識，湛江中心人民醫(yī)院經(jīng)常組織耳鼻咽喉科醫(yī)生開展愛護聽力的科普宣傳，向各位街坊，特別是婦女、兒童、殘疾兒童家長宣傳和普及耳聾預(yù)防及康復(fù)知識，呼吁大家積極參與聽力篩查、聽力殘疾預(yù)防工作，在老年人中積極宣傳和科普耳聾預(yù)防知識，加強老年人身體保健，強化助聽器知識，提高老年退休生活。
【關(guān)愛聽力殘疾群體】
市聾人協(xié)會主席呼吁：加強聾人技能培訓(xùn) 推進聾人康復(fù)事業(yè)
記者從市殘聯(lián)獲悉，截至2022年2月25日，我市持有殘疾人證的聽力殘疾人8388人，比往年有所增加。
廣東省聾人協(xié)會副會長、湛江市聾人協(xié)會主席劉婷告訴記者，長期以來，由于愛耳宣傳不夠，聾人對自己的認(rèn)識比較模糊，有的人不認(rèn)為聾人是殘疾人。其實老人耳聾是可以辦殘疾人證的，可以享受國家福利，但許多人不清楚或者礙于面子不敢公開。再加上一些聽力障礙人士還沒有達到評殘的標(biāo)準(zhǔn)，因此，湛江實際的聾人和聽力障礙人士人數(shù)遠(yuǎn)多于持證聾人，估計有幾萬人，占全省比例也較高。
就業(yè)困難是聾人遇到的最大問題?！懊@人在本地就業(yè)待遇相對較低，大部分人都選擇到珠三角一線城市去打工。如果能考取工業(yè)類的職業(yè)技能證書，就可以在當(dāng)?shù)仄髽I(yè)獲得更好的就業(yè)崗位和待遇。但目前，還沒有學(xué)校針對聾人開設(shè)工業(yè)技工專業(yè)。老師要比劃著一個一個教學(xué)生，需要付出巨大的時間成本?！眲㈡锰寡?，在湛江，除了特殊學(xué)校，沒有別的教育機構(gòu)向聾人提供教育和培訓(xùn)，而特殊學(xué)校面向聾人的專業(yè)多數(shù)是美術(shù)、設(shè)計等，畢業(yè)后很難與健全人的藝術(shù)生競爭。雖然學(xué)校也有開設(shè)點心師、木工等技工專業(yè)，但滿足不了聾人的求學(xué)需求。許多聾人期盼到企業(yè)生產(chǎn)崗位去就業(yè)，但現(xiàn)實是他們只能當(dāng)普工。
既然聾人后期康復(fù)治療、教育培訓(xùn)等需要花費巨大的成本，及早發(fā)現(xiàn)并通過科技手段幫助聾人恢復(fù)聽力，能為國家和社會減輕負(fù)擔(dān)。十年前，劉婷到香港訪問，當(dāng)時香港有2所特殊學(xué)校，新冠肺炎疫情前她再次訪問香港時，其中一所特殊學(xué)校已經(jīng)關(guān)閉了?！拔疑钣杏|動，那些聽障孩子聽力康復(fù)成功，可以進普通學(xué)校就讀了?！眲㈡谜f，目前，省內(nèi)廣州、深圳等一線城市在聾人康復(fù)方面投入資金較大，手段比較先進。但湛江還是欠發(fā)達地區(qū)，聾人康復(fù)事業(yè)發(fā)展較慢，特別是在廣大的農(nóng)村地區(qū)?？上驳氖?，國家在“十四五”期間將逐步推出一系列措施加強殘疾人康復(fù)工作，如給不能通過聽力篩查的嬰兒佩戴助聽器，可以在最佳時機最大限度地幫助聽障嬰兒康復(fù)聽力。這是廣大聽障兒童及其家庭的福音。
