《中國睡眠研究報告（2022）》顯示：過去10年國人平均睡眠時長減少1.5小時，從2012年的8.5小時縮減到2021年的7.06小時；入睡時間推遲兩個多小時，僅35%國人睡夠8小時。
影響睡眠的因素有：看手機或上網致睡眠拖延，工作或學習時長擠占睡眠時間，失眠等睡眠障礙影響等。
過去10年國人入睡時間晚了兩個多小時，你幾點睡覺？
2022-03-19 10:23
來源：央視新聞
編輯：陳廣灝
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