如無特殊情況，每天清晨上班前，筆者必到市體育中心塑膠跑道走上幾圈，謂之散步鍛煉。來這里晨練的市民很多，與他們并肩前行，分享湛江之晨的清爽舒適，感受青春活力的蓬勃躍動。城市之美、生活之美、人生之美盡在瀟灑疾步奔走之中。日復一日的散步由愛好演變成習慣，將自選動作定格為規(guī)定動作。筆者數(shù)十年如一日和散步結緣，把散步當作磨練意志的修行，強身健體的平臺，享受生活的驛站。

散步是生命中最人性化的生活節(jié)奏，無需刻意學習，不用付出任何成本，不受任何干擾影響，老少皆宜，隨時隨處可行。散步是以自己的腳步拉近與美好世界的距離，視野之內萬物生靈，隨散步而收入眼中，皆能凈化人的內心，豐富人的認知。散步能讓你靜心思考，在感悟中必有所得。散步總是賦予我們心靈與頭腦一份清醒和豁達。散步形散心不散，朝著既定目標，邁出穩(wěn)健步伐，把對美好生活的點贊寫在大地。散步腳步匆匆走岀精氣神，走出向上奮進的力量，走出快樂和健康。

隨著人到老年，告別了某些體育鍛煉項目，唯獨散步一直陪伴筆者，成為生活中必不可少的運動。放眼體育場，踴躍散步的市民接踵而至，全民健身熱浪滾滾。人們對健康的向往，對生命的珍愛，對高質量生活的追求，凝聚在腳下的每一步。特別是那些白發(fā)蒼蒼的老年人，參與散步者居多。他們將散步視為清淡、持久、安靜的生活選擇，在散步中細細咀嚼體驗人生的過往，充分享受激情美好的當下。上了年紀的老人們散步是一道別樣的風景，他們臉上蘊含著淡然和篤定，悠閑散步時往往忘記年齡，淡化身份，他們將自己交給大自然，觸入日出日落的時光。老人們篤信“健康長壽始于足下”。散步演繹著老人晚年生命的精彩，滿足老人對健康的追求，賦予老人生命的長度。散步運動為健康中國描繪璀璨奪目的“夕陽紅”。

走進新時代，人們對生活對健康有了全新的認識和執(zhí)著向往。散步已成為眾多人每天的必修課，成為城市一道人文景觀?！拔⑿胚\動”中，每天定時通報你和親朋好友完成的步履之數(shù)，賦予散步更具競爭和激勵。在數(shù)字化世界中，散步定然擁有一席之地，再度邁出與時俱進的步伐。美好的現(xiàn)實昭示我們：放松心情，放飛自我，擁抱生活，享受健康，讓我們從散步做起；在風光無限的坦途上闊步前行，盡情享受散步之美。