5月20日-6月3日，為全面提高女職工的綜合素質(zhì)，緩解疫情期間心理壓力，進(jìn)一步普及女職工健康知識，促進(jìn)女職工身心健康，從容應(yīng)對現(xiàn)代社會的各種競爭和壓力，更好地兼顧好家庭和工作，湛江市總工會舉辦了關(guān)愛女職工微課堂系列視頻學(xué)習(xí)活動。

當(dāng)前，在受到疫情的影響下，很多女職工家庭人員都必須家居家辦公、小孩居家線上上網(wǎng)課，受到活動范圍的限制，相處的時間多了，相處過程中忍不住發(fā)火，引起爭吵，破壞了和諧的親子關(guān)系?！瓣P(guān)愛女職工健康 做美麗快樂女性”微課堂，從微課程林茵老師講解的疫情心理緩壓小妙招，可以學(xué)到當(dāng)自己心情不好，情緒受到刺激時，學(xué)會用方法一數(shù)顏色法；方法二數(shù)數(shù)法，平穩(wěn)安靜自己的心情，控制好自己的情緒和孩子進(jìn)行很好的溝通；從微課程古峰老師“見機(jī)行事 化危為機(jī)”——疫情期間的家教中學(xué)習(xí)到和孩子肢體上的互動，先處理心情再處理事情的方法等等。

各級工會采取集中觀看和分散觀看的方式開展，取得較好效果。目前，據(jù)統(tǒng)計，累計點擊觀看瀏覽數(shù)6000多次，共有2萬多名職工收聽收看了知識講座。通過參與這次健康知識微課堂視頻學(xué)習(xí)活動，職工們受益匪淺，獲取了豐富的心理健康知識，增強(qiáng)了抗疫信心、自我保健和保護(hù)意識，紛紛表示今后要樹立正確的健康理念，更好地管理調(diào)節(jié)好自己的情緒，建立和諧家庭關(guān)系，做一名積極向上、充滿正能量的職業(yè)女性，以健康的身心、充沛的精力投入到工作和生活中去。

據(jù)了解，市總工會舉辦的此次微課堂活動已經(jīng)被省總工會公眾號收藏到，免費(fèi)提供給大家學(xué)習(xí)。接下來，市總工會將繼續(xù)舉辦孕產(chǎn)、育兒等方面的微課堂知識，滿足不同年齡段女職工的需求，更好地緩解壓力，從容應(yīng)對遇到的問題，做一個美麗健康的快樂女性。