近年來(lái)，隨著國(guó)家對(duì)體育教育的重視，體育課也被擺上了重要的位置。

6月24日，《中華人民共和國(guó)體育法》由十三屆全國(guó)人大常委會(huì)第三十五次會(huì)議修訂通過(guò)，將于2023年1月1日起施行。這是該法自1995年頒布施行后，時(shí)隔27年，進(jìn)行的第一次全面系統(tǒng)的修訂。新修訂的《體育法》針對(duì)學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間不足問(wèn)題，明確要求學(xué)校必須開(kāi)齊、開(kāi)足體育課，保障學(xué)生在校期間每天參加不少于一小時(shí)體育鍛煉；將體育科目納入初中、高中學(xué)業(yè)水平考試范圍；預(yù)防和控制青少年近視、肥胖等不良健康狀況，建立健全學(xué)生體育活動(dòng)意外傷害保險(xiǎn)機(jī)制等。

少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。眾所周知，青少年是祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望，青少年時(shí)期是人一生中身心健康和各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，上好體育課，不但能夠鍛煉身體、促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)孩子們的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)和良好團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力等。反之，如果體育鍛煉不足，青少年的耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，將嚴(yán)重影響青少年的健康成長(zhǎng)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，甚至?xí)绊憞?guó)家和民族的未來(lái)。如今立了法，從法律層面促進(jìn)青少年全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)，便有了法律約束力和強(qiáng)制執(zhí)行力，義務(wù)教育階段的上好體育課問(wèn)題相信能迎刃而解。更何況，將體育科目納入初中、高中學(xué)業(yè)水平考試范圍，這一招可謂“快、狠、準(zhǔn)”，必將引起學(xué)校的高度重視，起到立竿見(jiàn)影的效果，令學(xué)校和老師重新認(rèn)識(shí)體育這個(gè)科目——體育課不再被其他課程占用，體育老師不再“坐冷板凳”，并將想方設(shè)法提高孩子們的身體素質(zhì)。

真正把體育課還給孩子們后，務(wù)必使孩子們掌握各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、技術(shù)技能，使孩子們學(xué)會(huì)鍛煉身體的科學(xué)方法，并使他們?cè)隗w育鍛煉中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，同時(shí)培養(yǎng)終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣和良好的生活方式。當(dāng)然，體育鍛煉是一項(xiàng)復(fù)合型活動(dòng)，也可以是一項(xiàng)個(gè)性化活動(dòng)，除了上好體育課，還可以充分利用大課間，根據(jù)孩子們的興趣愛(ài)好，鼓勵(lì)他們參加個(gè)性化的體育活動(dòng)，如傳統(tǒng)武術(shù)、時(shí)尚舞蹈等，激發(fā)孩子們強(qiáng)身健體的熱情。家長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)提高以后，相信孩子放學(xué)回家后也能擁有一定的鍛煉身體時(shí)間，令體育鍛煉也融入家庭生活中。畢竟，運(yùn)動(dòng)只有達(dá)到一定強(qiáng)度和時(shí)間才有效，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，不能僅靠體育課。

生命無(wú)價(jià)，健康第一。擁有強(qiáng)健體魄和積極向上的人生態(tài)度是青少年健康發(fā)展的基礎(chǔ)。相信，隨著所有青少年都能上好每一節(jié)體育課，“小駝背”“豆芽菜”“小胖墩”“近視眼”將會(huì)越來(lái)越少，陽(yáng)光少年將會(huì)越來(lái)越普遍。