明天，幼兒園就要開學(xué)了。每年的入園季，在幼兒園門口，都能看到不少寶寶哭得稀里嘩啦，緊緊地?fù)е鴭寢尩耐炔蝗鍪?，不管怎么哄，就是不肯進(jìn)幼兒園，這種抵抗去幼兒園的行為往往會(huì)持續(xù)好幾周，家長會(huì)感到非?？鄲?，甚至是糾結(jié)是否要繼續(xù)送孩子上幼兒園。孩子該如何度過入園焦慮期呢？記者采訪了市第一幼兒園廖永俊老師和市第三幼兒園的譚璐欣老師了解到，入園焦慮是大部分寶寶都會(huì)有的情況，家長要充當(dāng)重要角色，盡量多給孩子積極的心理暗示，幫助孩子融入集體生活，并且要相信幼兒園、相信老師，和老師一起，幫助孩子盡快適應(yīng)幼兒園。

心理方面

消除孩子對幼兒園的陌生感和恐懼感

譚璐欣老師認(rèn)為，孩子不愿意去幼兒園，很重要的原因在于他對未知環(huán)境的恐懼，離開了熟悉的家和環(huán)境，孩子感到不知所措，對幼兒園產(chǎn)生了抗拒。對此，家長在孩子入園前可以多夸夸老師，要告訴孩子，老師很會(huì)講故事、會(huì)唱歌、會(huì)帶你們做游戲，增強(qiáng)孩子對老師的信任。如果有條件，家長可以提前帶孩子參觀幼兒園，熟悉環(huán)境，如果不允許，可以帶孩子在幼兒園外圍走走，和孩子一起愉快地暢想未來在幼兒園的快樂時(shí)光?，F(xiàn)在有很多以幼兒園生活為主題的幼兒故事繪本，家長可以經(jīng)常給孩子講一些這類發(fā)生在幼兒園的故事，讓孩子知道幼兒園里可以交到好朋友、有好玩的游戲，激起孩子對幼兒園的向往。

孩子回到家后，家長要有意識引導(dǎo)孩子回憶幼兒園一天的快樂。例如，你認(rèn)識哪個(gè)小伙伴了？老師帶你們做哪些好玩的游戲了？在幼兒園吃什么好吃的？家長以平靜并略帶羨慕的態(tài)度與孩子分享快樂，有利于孩子建立良好的情緒體驗(yàn)，盡快適應(yīng)幼兒園的生活。

社交方面

引導(dǎo)孩子融入集體生活 學(xué)會(huì)正確表達(dá)自己的需求

進(jìn)入幼兒園后，孩子就要過集體生活，這讓許多孩子無所適從。為了讓孩子更好地融入集體生活，廖永俊老師建議，家長可平時(shí)會(huì)帶孩子到小區(qū)花園和鄰居孩子一起玩，入園前還經(jīng)常帶孩子到人多的地方活動(dòng)，特別是小孩子多的地方去玩，例如海灘、公園，或有孩子的同事朋友家，讓孩子習(xí)慣接觸陌生的孩子，甚至學(xué)習(xí)應(yīng)對和陌生小朋友的爭執(zhí)與沖突?？傊?，讓孩子出去多跟小朋友玩，會(huì)讓孩子更合群，更適應(yīng)新環(huán)境。

家長要注意培養(yǎng)孩子遇到問題會(huì)表達(dá)，比如和某個(gè)小朋友發(fā)生矛盾了，會(huì)向老師講述事情的原委，而不是只會(huì)哭。想上廁所了，想喝水了等問題，能及時(shí)的向老師表達(dá)，而不是默不作聲委屈自己。如果寶寶不能很好地表達(dá)自己，不但容易吃虧，還可能情緒更不好。

家長要教孩子學(xué)會(huì)禮貌用語，幫助孩子形成謙和、合作、互相幫助等美德，要學(xué)會(huì)和其他小朋友分享，不要爭搶玩具。家長要及時(shí)幫孩子修剪指甲，以免孩子在幼兒園發(fā)生矛盾時(shí)抓傷其他同學(xué)。

生活自理能力方面

教會(huì)孩子學(xué)會(huì)吃飯、如廁、穿衣等基本生活技能

廖永俊老師建議，在孩子入園前，家長要注意訓(xùn)練孩子的生活自理能力，包括吃飯、上廁所、穿衣、穿鞋，這是讓孩子在幼兒園里過得開心的第一步。家長不要認(rèn)為孩子進(jìn)了幼兒園后老師會(huì)包辦一切，也不要以愛的名義剝奪孩子鍛煉的機(jī)會(huì)，要增加孩子自主活動(dòng)的愿望。培養(yǎng)寶寶獨(dú)立吃飯的能力，家長還是要以多鼓勵(lì)的方式為主，讓孩子愛上自己吃飯，可以變化著花樣做一些孩子愛吃的飯菜，激發(fā)他主動(dòng)吃飯的欲望。

孩子入園之前，家長要培養(yǎng)好他獨(dú)立上廁所的能力，想上廁所時(shí)知道主動(dòng)去，自己會(huì)穿脫褲子等。孩子入園后若還不能獨(dú)立上廁所，若是因此頻繁尿褲子，自己難受不說，若被小朋友嘲笑，會(huì)很傷自尊心，甚至?xí)鸷⒆优懦庥變簣@。

父母教孩子分辨鞋子的左右時(shí)會(huì)遇到一點(diǎn)兒波折，孩子常常會(huì)分不清左腳右腳，因?yàn)樗挠^察力還不夠，不太能夠分清楚細(xì)節(jié)上的差別。你可以引導(dǎo)他找一找兩只鞋子的不同并讓他記住，多重復(fù)幾次后他就能分清了。家長要知道，孩子一時(shí)穿不好不要緊，重要的是培養(yǎng)孩子動(dòng)手的能力，讓孩子學(xué)習(xí)穿衣穿鞋的技巧。

在入園前一段時(shí)間內(nèi)，要調(diào)整孩子的起居與幼兒園的作息時(shí)間一致，比如晚上早睡、中午午睡、自己吃飯、上廁所等，避免入園后孩子面對多種改變而難以應(yīng)對的情況發(fā)生。

家長注意

這幾個(gè)誤區(qū)不要踩

誤區(qū)一：過分遷就孩子，孩子不想上幼兒園就不上幼兒園

不少剛?cè)雸@的孩子對幼兒園有抵觸情緒，每天早上起床都哭鬧著不愿去幼兒園；還有的孩子對上幼兒園的態(tài)度忽冷忽熱的，一會(huì)想去一會(huì)又不要去。有的家長心疼孩子，孩子不想上幼兒園就不上幼兒園。譚璐欣老師認(rèn)為，無論孩子有怎樣的情緒表達(dá)，家長千萬不要一味遷就孩子，要做到“溫柔而堅(jiān)定”，堅(jiān)持送孩子去上學(xué)。譚璐欣表示，孩子為了不去幼兒園，會(huì)采取哭鬧、裝病等方法來迫使家長就范，對此，家長一定要讓孩子明確一件事，那就是上幼兒園是必須的，是不可以商量的。家長可以告訴孩子：“爸爸媽媽要工作賺錢，寶寶要去幼兒園學(xué)知識，我們每個(gè)人都有自己的責(zé)任要完成?！睅椭⒆訕淞⑵鹫_的觀念。

誤區(qū)二：用哄騙的方法送孩子入園，說話不算數(shù)

有的家長為了讓孩子聽話入園，說謊哄騙孩子，“你吃完早飯就可以回家了”“下午放學(xué)爸爸第一個(gè)來接你”，孩子對家長的話深信不疑，開心入園，結(jié)果期待變成一場空，第二天上學(xué)時(shí)鬧得更兇。譚璐欣老師認(rèn)為，家長要講信用，絕對不能對孩子說謊。剛?cè)雸@的孩子失去了依戀的人，出現(xiàn)了不安全的感覺，會(huì)產(chǎn)生分離焦慮，如果發(fā)現(xiàn)家長騙自己，會(huì)更加抵觸去幼兒園，此外，家長說話不算數(shù)，也會(huì)影響到孩子對父母的信任。譚璐欣建議家長，應(yīng)多告訴孩子，上幼兒園只是暫時(shí)和爸媽分開，放學(xué)了就能再見面，同時(shí)，對于剛?cè)雸@的孩子，家長盡量不要推遲接送孩子的時(shí)間。

誤區(qū)三：家長過分焦慮影響孩子情緒

有的家長擔(dān)心孩子剛?cè)雸@不適應(yīng)，會(huì)設(shè)想孩子在幼兒園吃不飽飯、不和小朋友玩，越想越焦慮，這種焦慮往往會(huì)傳染給孩子，讓孩子心中也充滿了不安，更加不愿意去上幼兒園。廖永俊老師建議家長，要以平常心態(tài)看待孩子上幼兒園，這是孩子成長過程中的一個(gè)節(jié)點(diǎn)，不需過分焦慮。此外，譚璐欣老師建議，幼兒園可以在開學(xué)前多和家長交流，向家長推送幼兒園的作息時(shí)間、需要準(zhǔn)備的物品清單、科學(xué)育兒小知識等，還可以進(jìn)行家訪，提前了解孩子的家庭情況，和孩子先見面熟悉，也有利于孩子今后更好地融入幼兒園生活。