9月是全民健康生活方式宣傳月。而此際，筆者卻想說說健康素養(yǎng)的問題。

筆者有位朋友因肥胖導(dǎo)致身體超重，甚是苦惱。為此，他曾在網(wǎng)上狂購減肥藥、嘗試饑餓療法，甚至用針灸減肥，結(jié)果幾度衣帶漸寬，幾度肥胖重現(xiàn)。他不斷地在朋友圈或網(wǎng)絡(luò)上尋找良方，期盼著有朝一日減肥成功，但至今仍事與愿違。

實際上，朋友在減肥治療中沒有走在正道上，是缺乏健康科學(xué)的綜合指導(dǎo)。想通過單一手段進行快速減肥，不僅容易使體重反彈，還會對身體健康造成傷害。盲目減肥而帶來適得其反的效果，筆者見到的不止一例兩例。從中可以看出全面提升個人健康素養(yǎng)的重要性。

何謂健康素養(yǎng)？是指一個人有能力獲取和理解基本的健康信息和服務(wù)，并做出正確判斷和決定，以主動維持并促進自己的健康。一個人的健康素養(yǎng)不是與生俱來的，而是長期涵養(yǎng)培育的。提升健康素養(yǎng)，知識是基礎(chǔ)、信念是動力，行動是目標(biāo)。我們每個人都是自己健康的第一責(zé)任人，都在追求健康、熱愛健康、享受健康。我們要將健康需要作為一種責(zé)任擔(dān)當(dāng)，作為一輩子的事業(yè)去堅持堅守。

一個人一旦缺乏健康素養(yǎng)，常常會做出一些違背科學(xué)常識的事情。諸如不少人浸淫在各種自媒體上學(xué)養(yǎng)生，跟著網(wǎng)紅買保健品，在網(wǎng)絡(luò)中尋找偏方醫(yī)方，迷信所謂的“神醫(yī)”“神藥”，結(jié)果反被那些庸醫(yī)濫藥坑害?，F(xiàn)在時髦的網(wǎng)紅食品在朋友圈火爆流行，但引發(fā)一系列食品安全問題，甚至發(fā)生了有人健康受損的情況，這種尷尬折射出不少人健康素養(yǎng)的極度缺失。

健康素養(yǎng)內(nèi)容豐富，包括健康的基本知識和理念素養(yǎng)、基本技能素養(yǎng)、基本醫(yī)療素養(yǎng)等。要以健康素養(yǎng)促進主動健康，重點目標(biāo)是一老一小。3至6歲的娃娃是培養(yǎng)健康習(xí)慣的關(guān)鍵時期，實施早期健康教育，能有效提高一代人的健康水平。我國60歲以上的老人有2.6億之多，對老人群體要加強醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，促進社會養(yǎng)老驛站與基層衛(wèi)生機構(gòu)深入合作，幫助老人學(xué)會慢性病防治，讓健康知識入腦入心。

人民群眾的健康是幸福生活的保證。要盡快建全培育健康素養(yǎng)的制度環(huán)境，通過完善立法、細化分工，形成各部門配合，各層級聯(lián)動的協(xié)作機制。要常態(tài)化打擊健康領(lǐng)域的不守法不文明行為，要以專業(yè)、嚴謹、科學(xué)的健康信息服務(wù)公眾，讓虛假的健康信息沒有市場。要引導(dǎo)人們更好地接受科學(xué)理念和健康知識，倡導(dǎo)合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡的健康生活方式。

健康素養(yǎng)不僅僅是公民個人健康素質(zhì)的體現(xiàn)，也是社會文明與進步的重要標(biāo)志。每個人都是自己健康的主人，不僅要追求身體健康，也要追求心理健康。只有全民健康素養(yǎng)都提升到新水平，幸福生活才有可能；健康中國才有堅實基礎(chǔ)。