洪葦 繪圖
話題背景：有不少年輕人在網(wǎng)上吐槽，說老爸老媽沉浸于手機網(wǎng)絡，跟著網(wǎng)絡上的各種養(yǎng)生秘訣生活，偏聽偏信小道消息，購買質量不明的東西，有的甚至掉入網(wǎng)絡詐騙的坑……說起老爸老媽的“網(wǎng)癮”，有人認為管不了卻又有勸止的必有。但也有人認為，老爸老媽的“網(wǎng)癮”與小孩子的“網(wǎng)癮”不同，老人家需要精神寄托。
合情合理引導老人在網(wǎng)絡“散步”
瞿吉好（湛江幼專）
近日與遠在家鄉(xiāng)的母親通電話，她說現(xiàn)在真的是老眼昏花啦，可能是手機屏幕看久了。她又問我能不能幫她快遞一個“鐵腰板”，網(wǎng)上說那個東西可以治腰椎病，格外靈，就是有些貴……我只得叮囑她“少看手機”，尤其不要在黑暗處看手機，至于身體不舒服，等我放假了帶她去醫(yī)院體檢。我一番說道，她嗯嗯稱是，像一個孩子。
老年人常在手機和網(wǎng)絡上“散步”，難免上癮、上當。做兒女的該怎樣引導呢？我認為不外乎有兩個辦法：
一是“曉之以理”。我們做兒女的要有理性，要及時跟老人家講道理：“您不是討嫌孩子天天玩手機嗎，看不慣他們小小年紀就戴著一副眼鏡，怎么現(xiàn)在您自己時時瞪著那個小屏幕啦？”“您相信天上掉餡餅嗎？網(wǎng)絡購物廣告上說的什么東西又神奇又便宜，那些陌生人憑什么會給您送免費的午餐？”……如此三番，以求讓老人警醒，勸其謹慎，不輕易“老夫聊發(fā)少年狂”。我們還可以適當給老爸老媽一些具體建議，例如對勞動型老人，可讓其在院子里栽些花木，種點小菜，養(yǎng)只小狗，找鄰居嘮嗑等；對知識型老人，可給其訂一份報紙雜志，鼓勵其玩一玩棋琴書畫或詩文寫作……這些都可以起到消解無聊、緩減寂寞之用，或者具有充盈身心、修身養(yǎng)性之效。
二是“動之以情”，這個尤其重要。毋庸諱言，老年人一般比較固執(zhí)，甚至“不可理喻”，這時我們就得有耐心，不可簡單粗暴地潑冷水，弄得像訓斥兒童一般，這樣只能適得其反。電視劇《老有所依》有個情節(jié)：女兒在大超市當經(jīng)理，忙得不顧退休的母親。老太太認識一個女子，后者主動上門給老太太按摩，陪聊，然后推銷某款“保健神品”，先后騙走上萬元錢。女兒知道后大發(fā)雷霆，批評老太太“虧您以前還是當領導的！”結果遭到了惱羞成怒的回懟：“人家對我不錯，她騙我，我愿意！你陪我說過幾句話呀？”由此可見，我們首先得理解老人家，知道他們現(xiàn)在最缺的不是錢物，不是“老有所養(yǎng)”，而是兒女“?；丶铱纯础?，陪他們說說話，是“老有所樂”。如果我們忽略了這些，以致他們百無聊賴，而沉浸于手機網(wǎng)絡，甚至上當受騙，則首要責任在于我們自己——他們“遇人不淑”，或因為“兒女不孝”！年紀大了，特別重情。就我本人而言，每次跟母親通電話，都盡可能久說一些，認真傾聽她的那些陳年舊事，并及時發(fā)現(xiàn)她身體是不是好，情緒是不是對。只要老人日常能保持平和愉快的心境，就自然能對一些“不良嗜好”唯恐避之不及了。
需要明白的是，手機網(wǎng)絡并非洪水猛獸，老人也當然可以用之瀏覽知識，互通消息，交流娛樂——人總是要有一點寄托的，我們不能“只準兒女上網(wǎng)，不準父母用機”。對于沉湎其中或者迷信網(wǎng)絡者，我們有責任提醒他們，幫助他們鑒別信息真?zhèn)危匾獣r也可以限制其使用時間，確?！坝欣?、有節(jié)”，健康裨益。
一句話：如果老爸老媽一時為手機網(wǎng)絡誤導，做兒女的就應該及時地合理合情地引導，這也是一種孝道！
“?；丶铱纯础?span style="text-indent: 2em;">常常要唱
林達琳（廉江）
白天帶孫子心不在焉眼睛緊盯手機，半夜不睡覺猛刷視頻，本來到公園健身卻變成坐在石凳上猛戳手機……絕對不是危言聳聽，不知從何時起，越來越多銀發(fā)一族成了“手機控”。因此，“少看手機”這句話，從父母對孩子的嘮叨，變成了兒女對年邁父母的叮嚀。角色的變換，令人不輕松。
隨著智能手機功能越來越強大，人們對它的依賴程度也在逐步加深，包括老年人。不過，也難怪年輕一輩如此憂心忡忡，如今有些老人家“網(wǎng)癮”程度的確比較嚴重，一時半會離開手機就像丟了魂一樣。而沉迷手機帶來的危害不容忽視。專家指出，長期低頭玩手機相當于脖子負重50斤，易引發(fā)頸椎病、眼疾、心腦血管病、手機肘等多種疾病?？上攵暇W(wǎng)成癮危害巨大，對老年人的身心健康不利。如此看來，手機“惹的禍”還真可怕。
小孩沉迷手機到底“迷”的是啥？不用問，大部分迷的是游戲。那么，讓老人家對手機欲罷不能的原因是什么呢？相信，玩游戲的只是屬于少數(shù)，老人家之所以成天抱著手機不放，要不就是愛看網(wǎng)絡上的各種養(yǎng)生秘訣，天天研究如何“問天再借五百年”，要不就是沉浸在帶貨主播營造的“買買買”熱血沸騰中，養(yǎng)老的真金白銀全被騙走了，要不就是在網(wǎng)絡虛擬世界里體驗“燃燒激情”，不能自拔。一言蔽之，就是尋求精神寄托，填滿退下來閑下來的空虛時光。
那么，如何避免老人家長期不當使用手機呢？這就需要兒女多點關心父母的起居飲食，真正關心父母的情感需求，抽空多陪伴父母到處走走逛逛，讓忙碌了一輩子的父母安享幸福的晚年生活，而不是當父母的家是一個旅館，仿佛辛辛苦苦撫養(yǎng)自己成人成才的老父老母跟自己沒多大關系似的。如果老人家長年累月面對冷冷清清的四壁，有錢又有閑，只能從手機里尋找慰籍，最后由于陷入“網(wǎng)癮”而導致身體垮了，錢包癟了，心也會徹底冷了。
因此，對年輕一輩來說，“常回家看看”這首歌常要唱，?；丶铱纯锤獟煸谛睦镄袆釉谀_上。畢竟，將來有一天，我們也會步入老年生活。
要“上網(wǎng)”不要“上癮”
盧進道（麻章）
據(jù)了解，我國目前有老年網(wǎng)民1.19億，老年網(wǎng)民中的“手機控”或“網(wǎng)癮”現(xiàn)象的出現(xiàn)，危害著老人的身心健康，必須引起社會的關注，如何去引導老人擺脫網(wǎng)癮，同樣是老齡化社會的一道考題。
老人學會上網(wǎng)，會從互聯(lián)網(wǎng)中獲取海量的信息，豐富他們的日常生活知識，方便他們網(wǎng)上購物的需求，跟上社會前進發(fā)展的步伐，不能不說是一種進步。但是，如果從“上網(wǎng)”走上了“上癮”，那就必須引起我們重視。既然網(wǎng)癮對老人的危害后患無窮，那么，如何引導老人健康上網(wǎng)，不但是我們做子女要關心的問題，也是整個社會要關注的問題。
老人退休后的生活與工作時有著很大差別，從以前的忙碌變得休閑，有些老人甚至覺得無所事事，上網(wǎng)自然成了他們的一種愛好，沉迷其中也是自然而然的事。要想老人不沉迷網(wǎng)絡，首先幫助老人做好退休后生活安排，鼓勵老人培養(yǎng)更多的興趣愛好，多參與社區(qū)活動，從多種活動中尋找快樂。例如，幫助老人制定各種計劃，幾天學會一種美食做法，一個月讀一本書，三個月學一套太極拳，甚至半年要學兩套廣場舞，都得靠計劃來實施。我們還可以鼓勵老人參加社區(qū)組織的志愿服務活動，這不僅可以讓老人擴大交友范圍、找到說得來的朋友，還能讓老人在服務他人的過程中體現(xiàn)自身價值，逐漸擺脫網(wǎng)癮。
其次，在家庭生活中，我們要注意避免幾代人雖然共處一室，但是彼此不交流的現(xiàn)象出現(xiàn)。我們作為晚輩或子女，要給予老人更多的關愛，經(jīng)常對他們噓寒問暖，關注他們的身體健康，讓他們感受到來自晚輩的濃濃愛意。另外，多讓老人干一些力所能及的活兒，在干活的過程中，他們會體會到成就感和價值感，也是一種擺脫老人網(wǎng)癮的做法。
誠然，要讓老人擺脫網(wǎng)癮，社會的給力也是不可或缺。社區(qū)或公益組織要為老人搭建平臺，提供活動場地，舉辦適合老人參與的廣場舞、唱紅歌等文體活動，吸引老人積極參與其中，滿足老年人的身心需求，讓他們放下手機，享受豐富多彩的晚年生活。
