喜提40天超長(zhǎng)三伏天！未來(lái)幾天廣東“下開(kāi)水”，還有臺(tái)風(fēng)→

2024-07-15 19:11 來(lái)源：廣東天氣、南方日?qǐng)?bào)、中央氣象臺(tái)、人民網(wǎng)科普等

熱熱熱不活了

就近期這天氣

說(shuō)句實(shí)話

就算男朋友跟人跑了

我都懶得出門(mén)追

要問(wèn)廣東到底有多熱？

看看這“火紅”的雞腿

你就知道了

據(jù)廣東天氣今日消息

截至10:42

全省有10個(gè)高溫橙色預(yù)警

85個(gè)高溫黃色預(yù)警

然而更讓人絕望的是

高溫“暢享版”要來(lái)了

今天（7月15日）入伏了

三伏天正式開(kāi)啟

夏日“燜煮模式”來(lái)了

三伏天處于小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段。（別說(shuō)了，一聽(tīng)就出汗）

據(jù)了解，三伏天有30天“普通版”和40天“加長(zhǎng)版”，值得一提的是，自2015年起，已連續(xù)10年“三伏”都是40天。今年也毫無(wú)意外~

“三伏”由初伏、中伏、末伏三個(gè)時(shí)間段構(gòu)成，具體到今年是：

7月15日至24日為初伏（10天）

7月25日至8月13日為中伏（20天）

8月14日至23日為末伏（10天）

據(jù)廣東天氣預(yù)計(jì)

15~16日，我省大部天氣炎熱

南部市縣雷雨較明顯

17~18日，中南部市縣雷雨頻繁

部分市縣有（大）暴雨

廣東具體天氣預(yù)報(bào)：

15~16日，全省大部有分散（雷）陣雨，其中，南部部分市縣有大雨到暴雨。最高氣溫：中北部市縣34～36℃、局部37℃，其余市縣30～33℃。

17~18日，粵西和珠江三角洲南部市縣有中到強(qiáng)雷雨，部分市縣有（大）暴雨，雷雨時(shí)局地伴有8級(jí)左右短時(shí)大風(fēng)，其余市縣多云為主，有（雷）陣雨局部大雨。最高氣溫：中北部市縣34～36℃，其余市縣30～33℃。

中央氣象臺(tái)7月15日6時(shí)，繼續(xù)發(fā)布熱帶低壓預(yù)報(bào)：南海熱帶低壓的中心，今天（15日）早晨5時(shí)位于越南峴港市東偏南方，大約120公里的海面上。

預(yù)計(jì)該低壓強(qiáng)度變化不大，將于今天下午，在越南峴港到廣平省一帶沿海登陸，15日8時(shí)至16日8時(shí)，海南島東南部將有大到暴雨。

南海熱帶低壓外圍環(huán)流，將給廣東陸地和海面帶來(lái)一定影響，請(qǐng)密切關(guān)注并做好相應(yīng)防御。

一忌：不開(kāi)窗通風(fēng)

通風(fēng)差的室內(nèi)易引發(fā)中暑，較差的空氣質(zhì)量容易致病。建議：每天開(kāi)窗通風(fēng)兩次以上，每次15~30分鐘。

二忌：空調(diào)對(duì)著吹

對(duì)著空調(diào)直吹，會(huì)使頸背部肌肉受寒，造成頸椎問(wèn)題。建議：夏季空調(diào)溫度最好不要低于26℃，吹空調(diào)時(shí)最好搭個(gè)披肩。

三忌：大口急喝水

夏季人體出汗多，大口急喝水會(huì)使水分快速稀釋血液，加重心臟負(fù)擔(dān)。建議：每次喝水約200毫升，注意少量多次補(bǔ)水。

四忌：過(guò)度喝冷飲

適量冷飲可以解暑降溫，過(guò)度食用的話會(huì)導(dǎo)致胃黏膜下血管收縮，引發(fā)胃病。建議：適量食用冷飲，補(bǔ)水以溫開(kāi)水為宜。

五忌：不出汗

許多人為了不出汗吹空調(diào)、不運(yùn)動(dòng)、用止汗露......其實(shí)，三伏天出汗是人體最好的“補(bǔ)品”。建議：適當(dāng)出汗能夠調(diào)動(dòng)全身器官功能，改善循環(huán)，有利于身體健康。

六忌：過(guò)度鍛煉

“冬練三九，夏練三伏”并不適合所有人，運(yùn)動(dòng)出汗多導(dǎo)致血液黏稠，容易引起心臟病、腦梗等。建議：三伏天還是以避暑為主，靜以養(yǎng)心，適量運(yùn)動(dòng)。如需鍛煉要避開(kāi)高溫，每天快走30分鐘至1個(gè)小時(shí)，以微微出汗為宜。

七忌：沖洗冷水澡

冷水的刺激會(huì)導(dǎo)致心跳加速、血壓升高、肌肉收縮、精神緊張等。建議：洗澡水溫以35℃~40℃為宜，洗澡時(shí)間不宜過(guò)久。