8月8日是我國第16個“全民健身日”。當天上午，“全民健身  與奧運同行”——2024年“全民健身日”主題活動在湛江潛水運動學校啟動。（據(jù)8月9日《湛江日報》）

今年8月8日是我國第16個“全民健身日”，主題為“全民健身與奧運同行”，隨著“我運動、我健康、我快樂”理念的深入人心，再加上體育公共服務體系不斷健全、健身示范項目有效引領(lǐng)，在奧運熱的映襯下，我市全民健身的形式更多樣、內(nèi)涵更多元，正有力推動著湛江人走向全民健康。

全民健身“動起來”，要從構(gòu)建“15分鐘健身圈”入手，為群眾提供更多全天候的鍛煉場所?；蛟诔鞘懈轮信涮捉ㄔO(shè)體育公園，或利用邊角地塊增設(shè)體育設(shè)施，或見縫插針打造體育活動空間……要以便利性、實用性、普惠性為導向，充分發(fā)揮財政資金支撐作用，不斷加快健身場所、運動設(shè)施的全覆蓋；鼓勵機關(guān)、企事業(yè)單位、學校盤活閑置資源，強化內(nèi)部體育設(shè)施有序向社會開放。在此基礎(chǔ)上，要依托微信小程序、運動APP等平臺，進一步拓展場地查找、預約鍛煉等服務功能，提升體育設(shè)施使用效率，不斷增強群眾的參與度與獲得感。

在湛江，全民健身的形式在拓展、內(nèi)涵在延伸，其背后是人們對美好生活的向往和追求。除了要擴大健步走、廣場舞、太極拳等大眾化運動覆蓋面外，還要策應個性化、時尚化的趨勢，讓騎行、爬山、游泳、輪滑等新興運動流行開來，讓“天天馬拉松”“線上廣播操賽”等“互聯(lián)網(wǎng)＋健身”項目熱度不減，用更新穎、更新潮的運動項目，推動全民健身熱潮延續(xù)下去。

往深里看，全民健身也是一門技術(shù)活，愛運動更要懂運動、會運動。換言之，科學鍛煉才是王道。因此，要切實發(fā)揮社會體育指導員、健身教練等示范作用，進一步宣傳科學健身理念、普及運動鍛煉常識，根據(jù)不同年齡、不同特長的人群，更加精準地設(shè)置項目、配置強度和頻率，因人而異開好個性化“運動處方”，多個維度進行健身指導，最大限度規(guī)避運動風險，不斷提高全民健身科學化、規(guī)范化水平。

一言以蔽之，全民健身業(yè)已成為湛江人的生活標配，要繼續(xù)推動全民健身與全民健康深度融合，樹立健康新理念，養(yǎng)成健身好習慣，為健康湛江建設(shè)注入澎湃力量。