????心情故事

????上周末太陽光芒四射，仿佛回到了夏天?？纱蠹仪f別被這樣的天氣蒙騙了，因為從16日夜間到17日有弱冷空氣自北向南影響廣東，霧霾天氣結束，各地日平均氣溫普遍下降2-4℃；18-19日有較強的冷空氣補充影響，氣溫將明顯下降，轉為陰冷天氣。

????天氣一冷一熱，一不留神，就被感冒逮個正著，咳嗽、鼻涕接踵而至，比切糕還坑人！中槍的朋友請留心，并注意多休息、多喝水、適時添減衣物，減輕精神壓力。

????當日天氣

????湛江市氣象臺12月17日7時發(fā)布未來24小時天氣預報：

????市區(qū)：多云間陰天，有輕霧，偏東風2-3級，氣溫21-25℃，相對濕度65%-95%；

????雷州：陣雨，偏北風3-4級，氣溫17-25℃，相對濕度70%-90%；

????廉江：陰天，偏東風2-3級，氣溫21-26℃，相對濕度65%-95%；

????吳川：多云，偏東風2-3級，氣溫21-25℃，相對濕度70%-95%；

????遂溪：陣雨，偏北風3-4級，氣溫17-23℃，相對濕度65%-95%；

????徐聞：陣雨，東北風3-4級，氣溫20-26℃，相對濕度65%-90%。

????天氣預報

????預計18到19日受冷空氣影響，我市氣溫下降并伴有小雨降水過程。具體預報如下：18日：陰天，有小雨，氣溫16-22℃；19日：陰天到多云，南部有短時小雨，氣溫14-20℃。

????天氣知識

????有許多讀者會問，為什么每次冷空氣來臨之前，氣溫變暖甚至悶熱，其實這就是氣象學上所說的“鋒前增溫”。冷空氣逼近，處在冷鋒前部的地方受鋒前暖濕氣流的控制，且冷空氣把原來占主導地位的暖氣團迅速擠壓到狹窄區(qū)域聚集增溫。因此冷空氣到來前的氣溫會出現短暫升高。冷鋒過境時和過境后，氣溫會下降，有時還伴隨大風和降雨。

????生活貼士

????天氣變冷，大家都愛吃火鍋，其實吃火鍋也有禁忌。一忌吃得太燙。太燙的食物會損傷黏膜，一些本來就有復發(fā)性口瘡的人，吃了火鍋后容易上火，或者原有的口腔黏膜炎癥出現加重癥狀。二忌吃的時間太久。吃的時間太長，導致胃腸功能紊亂而發(fā)生腹痛、腹瀉，嚴重的可患慢性胃腸炎、胰腺炎等疾病。三忌涮食內臟。動物的內臟所含的病原微生物和藥物殘留量最高，用火鍋燙一下就吃，病原微生物往往不能殺死。四忌吃半生食物。如果一涮即吃，有害微生物入侵人體的可能性很大。五忌調料過多，過重?；疱伒恼{味料都是高油、高膽固醇、高鈉食物，健康人要少吃，高血脂、高血壓患者更要少吃。六忌吃得太辣。凡是口腔炎、慢性咽炎、潰瘍并慢性胰腺炎、膽囊炎病復發(fā)者及上腹部做過手術的人都不要吃火鍋。