時(shí)間過得真快，暑假就要結(jié)束了。同學(xué)們從假期無憂無慮的生活到開學(xué)緊張的學(xué)習(xí)，要有個(gè)適應(yīng)的過程。面對開學(xué)，有的學(xué)生表現(xiàn)出焦慮、抗拒、情緒暴躁、精力不集中，個(gè)別甚至在身體狀況方面出現(xiàn)胃痛、失眠、易疲倦等癥狀，這就是心理醫(yī)生所說的“開學(xué)焦慮癥”。如何解決“開學(xué)焦慮癥”？本人結(jié)合多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，用五招幫助學(xué)生調(diào)整狀態(tài)，跟上新學(xué)期的學(xué)習(xí)節(jié)奏。

進(jìn)行心理健康干預(yù)，抓好摸排建檔工作

建立健全心理危機(jī)干預(yù)制度。教師要高度重視學(xué)生開學(xué)后的心理狀況，開展一次摸排，一人一檔案和一人一幫扶工作，仔細(xì)觀察并提高警惕，對出現(xiàn)情緒和行為危機(jī)信號(hào)的學(xué)生，要及時(shí)干預(yù)，并進(jìn)行心理評(píng)估和輔導(dǎo)。對排查出心理高危的學(xué)生，要協(xié)同家長，將其轉(zhuǎn)至相關(guān)心理醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，幫助他們恢復(fù)心理健康，跟上學(xué)習(xí)節(jié)奏。

開好主題班會(huì)、家長會(huì)，并加強(qiáng)心理健康知識(shí)學(xué)習(xí)

開展一次主題班會(huì)。學(xué)校持續(xù)的抗疫工作和慶祝中國共產(chǎn)黨成立100周年活動(dòng)等，為教育學(xué)生提供了很好的素材，無論是身心健康教育、理想信念教育，還是國防教育、愛國主義教育，都可以從中找到最佳的內(nèi)容。老師要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際，及時(shí)安排和組織開展學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)，為學(xué)生快樂成長筑牢成長根基。

要開好新學(xué)期的家長會(huì)，通過網(wǎng)上家長會(huì)、家長云課堂等形式，引導(dǎo)家長樹立正確的育兒觀，提高家長家庭教育的水平和能力。建立家校聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，及時(shí)向家長反映學(xué)生在校心理狀況，推送家庭教育和心理健康教育的知識(shí)和信息。

教師要積極參加學(xué)生心理健康知識(shí)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，細(xì)心關(guān)注學(xué)生心理問題，學(xué)習(xí)并掌握常用的心理干預(yù)技巧，將學(xué)生的心理問題發(fā)現(xiàn)、化解在萌芽階段。

認(rèn)真組織好一次班級(jí)全員交心活動(dòng)

暑假期間，學(xué)生在家里的時(shí)間較長，各種問題的出現(xiàn)都可能引發(fā)學(xué)生心理的改變。所以，開學(xué)后教師要開展一次班級(jí)全員學(xué)生交心活動(dòng)，了解學(xué)生的心理狀況，給予有效的幫助指導(dǎo)。摸清班級(jí)各類學(xué)生存在的心理問題和需求，有的放矢地制定應(yīng)對策略，防范于未然。

豐富校園文化，促進(jìn)學(xué)生心理健康

心理健康教育是一個(gè)比較系統(tǒng)的工程，校園文化環(huán)境是學(xué)校心理健康教育的重要平臺(tái)。教師要將學(xué)生心理健康教育滲透在校園文化活動(dòng)中，發(fā)揮校園文化“潤物細(xì)無聲”的育人功能和對學(xué)生情操熏陶、心智啟迪的作用。一要豐富校園精神文化生活，二要重視更新校園文化建設(shè)觀念，三要重視學(xué)生心理健康教育和學(xué)科教學(xué)活動(dòng)的相互融合，四要開展豐富多彩的育人活動(dòng),使校園文化建設(shè)，為學(xué)生身心健康保駕護(hù)航。

繼續(xù)關(guān)注和跟蹤心理問題較嚴(yán)重學(xué)生

對于有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生，教師要進(jìn)行追蹤評(píng)估，結(jié)合以往輔導(dǎo)記錄， 提供預(yù)防性心理輔導(dǎo)，促進(jìn)其提高心理健康水平。要對自閉癥、網(wǎng)癮等學(xué)生持續(xù)提供心理輔導(dǎo)，積極改善其人際環(huán)境，矯正其不良行為，引導(dǎo)其回歸正常的學(xué)習(xí)活動(dòng)中。

開展學(xué)期初學(xué)生心理健康教育，要以生為本，爭取家庭和社會(huì)的積極支持和配合。教師要尊重學(xué)生心理健康教育的規(guī)律，營造和諧有序的育人環(huán)境，對學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、和諧發(fā)展。