今天上午，小朋友在泳池暢游。記者 歐陽澤 攝

暑假已經(jīng)過了一周。連日來，記者走訪發(fā)現(xiàn)，市面上的體育類培訓(xùn)班備受學(xué)生和家長的青睞，尤其引人關(guān)注的是，游泳培訓(xùn)班招生火爆。

除了強身健體之外，記者了解到，游泳培訓(xùn)火熱的原因還有提早準備中考體育應(yīng)試。從今年開始，我市10個縣（市、區(qū)）都把游泳列為中考體育必考選項項目。這些原因都促使暑假游泳培訓(xùn)特別受歡迎。

小朋友暑假學(xué)游泳。

游泳培訓(xùn)班報名火爆

進入7月后，湛江的天氣愈發(fā)熱了，隨著中小學(xué)生進入暑期，如何讓孩子們過一個有意義的假期，成為家長們關(guān)心的問題?！半p減”政策實行后，孩子們不再在各補習(xí)班之間奔波，不少家長把目光投向體育類培訓(xùn)。夏日炎炎，游泳培訓(xùn)班成為了“香餑餑”，不少家長在還未放暑假時就已經(jīng)早早地給孩子報名，一放暑假孩子就直接進入訓(xùn)練。

收腿、翻腳、蹬腿、夾攏……在赤坎某小區(qū)游泳池，記者看到游泳培訓(xùn)班小學(xué)員們正跟著教練的指令練習(xí)基本游泳動作。教練認真糾正學(xué)員動作，孩子們學(xué)習(xí)得非常認真。記者了解到，這家游泳培訓(xùn)機構(gòu)開設(shè)了小兒興趣班、初學(xué)班、提高班以及成人初學(xué)班和提高班，一天有五個時間段可以上課，其中少兒初學(xué)班和提高班的報名情況最為火熱，7月份的游泳培訓(xùn)班都已報滿了，得等到8月份才有學(xué)位。

“游泳是一項自救技能，在危機情況下可以保命，孩子必須要學(xué)會。”程女士告訴記者，在6月下旬她就開始了解各個游泳培訓(xùn)機構(gòu)，放暑假前就給孩子報了名。

程女士認為，游泳是一項非常好的運動，可以鍛煉孩子的身體，提升孩子體質(zhì)。但更重要的是，游泳是一項自救技能，能有效預(yù)防孩子發(fā)生溺水事故，“孩子班上的同學(xué)都是組團來學(xué)游泳，家長們都希望孩子多掌握一項技能保障生命安全。”

中考體育游泳培訓(xùn)班受歡迎

記者注意到，今年不少游泳培訓(xùn)機構(gòu)專門開設(shè)了針對中考體育游泳項目的培訓(xùn)班。某家小區(qū)內(nèi)游泳機構(gòu)的招生簡章上，“游泳已納入湛江中考測試項目”的字樣非常醒目，中考班12節(jié)課，每節(jié)課80分鐘，收費1180元。在另一家游泳培訓(xùn)機構(gòu)，針對中考體育的培訓(xùn)班分為無基礎(chǔ)班和提高班兩種，無基礎(chǔ)班教學(xué)內(nèi)容為蛙泳一百米，收費為20節(jié)課1300元；提高班教授自由泳一百米，收費為20節(jié)課1500元。

有機構(gòu)負責(zé)人表示，今年4月底我市開展了中考體育游泳項目考試，使得有更多的家長把關(guān)注的目光投向了游泳。機構(gòu)也順應(yīng)家長的需求，在今年暑假開設(shè)針對中考體育的培訓(xùn)班，報名很火熱，不僅有初二學(xué)生來學(xué)，還有許多初一學(xué)生和小學(xué)高年級學(xué)生。

“現(xiàn)在中考體育所占的分值越來越高了，如果有計劃地進行訓(xùn)練，有利于增強孩子應(yīng)試能力?！笔忻裣南壬呐畠航衲晷W(xué)畢業(yè)，雖然孩子已經(jīng)會游泳，但他還是給她報了中考提高班，希望可以提前進行科學(xué)訓(xùn)練，提升游泳技能，將來在面臨中考體育時有足夠的選擇余地。夏先生的想法，代表了相當(dāng)一部分家長的心聲。不少家長希望能在暑假對孩子加強訓(xùn)練，以期在將來的中考體育中實現(xiàn)“彎道超車”。

學(xué)游泳不該只是為應(yīng)試

應(yīng)注重科學(xué)訓(xùn)練改善體質(zhì)

今年4月28日，記者到奧體中心游泳館采訪報道2022年中考體育游泳項目考試。按照相關(guān)考試規(guī)則，考生不限出發(fā)方式，考試過程不限泳姿，但不能采用潛泳，男生在1分38秒以內(nèi)、女生在1分45秒以內(nèi)游完100米即可取得滿分。

當(dāng)時，記者在現(xiàn)場看到，部分考生顯然準備不足，有的考生游泳速度較慢，還有的考生在考試中出現(xiàn)了抽筋的情況。湛江市游泳協(xié)會常務(wù)副秘書長陳桂成表示，考生的游泳技能差距較大?？荚嚱M織方開放了熱身池供考生使用，但是很多考生都沒有考前熱身的意識，直接下水考試，所以出現(xiàn)了考試中抽筋的情況。陳桂成建議，有意向選擇游泳作為今后中考選項的學(xué)生，至少在中考前一年就要進入訓(xùn)練狀態(tài)，保持每月10次左右的訓(xùn)練頻率，提升游泳技能和應(yīng)試能力。

之前沒有受過系統(tǒng)訓(xùn)練的學(xué)生，在這個暑假參加游泳集訓(xùn)，其中考體育成績是否可以得到大幅度的提升呢？我市骨干體育教師、湛江市第七中學(xué)體育教師吳亮認為，每個學(xué)生身體情況不同效果也會不同，因此訓(xùn)練必須遵循體育鍛煉的科學(xué)規(guī)律，只有量的積累才有質(zhì)的改變與提升。

吳亮認為，要在中考體育中拿到好成績，從進入初中開始就要有意識鍛煉。初中一年級學(xué)生在經(jīng)過一年體育學(xué)習(xí)后，對自身的體能狀況進行評估，結(jié)合體育老師意見，認清自身的優(yōu)缺點后再選擇考試項目。現(xiàn)行中考必考選項有中長跑與游泳，這兩者都是考核身體有氧能力體能同類項，假如學(xué)生肺活量好，建議選擇長跑項目，若是學(xué)生體重較高，則建議選擇游泳。但是不管是游泳還是中長跑，都需要長時間的連續(xù)肌肉運動，考試成績好壞很大程度要看學(xué)生的耐力。而耐力不是在短時間內(nèi)可以提升上來的。他建議，孩子們要有意識地定期鍛煉，提升心肺能力。每個體育項目必須在愛好的基礎(chǔ)上持之以恒，形成個人的終生鍛煉習(xí)慣，這才是體育培訓(xùn)的最終目的。