嶺南此時(shí)雖無秋意

卻仍有屬于自己的“秋雅”——

品金菊雅宴

慶紅柿豐收

登高望遠(yuǎn)賞秋韻

韶關(guān)南雄，帽子峰森林公園的小芳坪里， 不少銀杏樹葉已經(jīng)泛黃。

“寒露驚秋晚，朝看菊漸黃。”

提到廣東賞菊好去處

中山的小欖鎮(zhèn)最有話語(yǔ)權(quán)

700多年的藝菊之風(fēng)

讓小欖的菊花會(huì)中外聞名

2021年，小欖菊花會(huì)盛況。主展場(chǎng)面積約350畝，展出菊花30多萬盆、品種近1000種。

巧奪天工的“廣式”大立菊造型

曾多次刷新吉尼斯世界紀(jì)錄

2006年，小欖菊花會(huì)正式列入

首批國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄 

大立菊是歷屆必不可少的菊藝主角，其獨(dú)特的裱扎方式從清代延續(xù)至今。

小欖的菊花會(huì)

不僅是視覺盛宴

更是味蕾的享受

一朵小小的菊花

在小欖人的手中變出許多吃法

菊花肉、菊花酒、菊花水欖

甚至還有菊花刺身

以菊入饌，皆成美味

為了能一年四季品嘗菊味佳肴

小欖還培育出了反季節(jié)食用菊花

銷往全國(guó)各地

如今，一朵朵美麗的菊花

越開越多

花農(nóng)們的收入

更是“錦上添花” 

改良后的食用菊一株一花，花朵比拳頭還大。

作為一名合格的“吃貨”

擁有深秋氛圍感的水果必須安排上

地處粵西第一高峰大田頂

信宜市大成鎮(zhèn)北梭村的甜柿

正是成熟的好時(shí)節(jié)

又大又甜的柿子呈現(xiàn)出

黃里透紅的誘人顏色 

新鮮采摘的甜柿。

北梭甜柿脆而不硬，果肉清甜

含豐富的糖類、維生素及鐵質(zhì)

被譽(yù)為“廣東珍品”與“晚秋第一佳果”

若想留住柿子的甜美

還可以加工成干柿、柿餅、柿露 

北梭村村民正在曬柿餅。

6000畝種植面積

500萬公斤產(chǎn)量

4000萬元產(chǎn)值

一只柿子

種出果農(nóng)們的甜美生活 

寒露時(shí)節(jié)，氣爽風(fēng)涼

人們紛紛踏秋出游

拾級(jí)而上登高望遠(yuǎn)

在韶關(guān)新豐云髻山

看紅葉翩翩，“楓”情萬種 

來清遠(yuǎn)“千年銀杏之鄉(xiāng)”

看黃葉搖曳，邂逅詩(shī)意金秋 

清遠(yuǎn)的陽(yáng)山縣自然村錯(cuò)落，銀杏林遍野。

賞廣州異木棉

一束繁花，燦若云霞

擁抱獨(dú)特的粉色浪漫 

“一年好景君須記，最是橙黃橘綠時(shí)。”

寒露雖至，溫暖猶存

秋來賞菊，好“柿”常在

今年最后一個(gè)公眾假期已結(jié)束

年度進(jìn)度條加載至75%

我們滿懷希望

迎著秋光，再次出發(fā) 

秋季是養(yǎng)生的好季節(jié)

今天推薦幾個(gè)養(yǎng)生食療方

趁秋風(fēng)微涼

來試下吧

蜂蜜柚子茶

材料：柚子500克，冰糖適量，蜂蜜適量，食鹽適量。

制法：用食鹽涂抹柚子皮搓揉3分鐘后用流水洗凈，削下柚子皮后切塊，剝出果肉撕成小塊；柚子皮用鹽水浸泡1小時(shí)后，加入清水用中火煮10分鐘后撈起；將處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加適量清水和冰糖，中小火熬至黏稠，期間不斷攪拌以免粘鍋，熄火放涼后加入蜂蜜攪勻，裝入密封罐，冷藏保存。

取兩湯匙的蜂蜜柚子茶加溫水調(diào)開即可，或加入綠茶、紅茶湯中攪勻飲用，口感更佳。

功效：滋陰潤(rùn)燥，潤(rùn)腸通便。適合肺燥陰虛、大便秘結(jié)之人。

百合蓮子銀杏粥

材料：百合15克，蓮子20克，紅棗20克，銀杏15克，白米100克，冰糖適量。

制法：蓮子去芯，銀杏剝殼后水煮去皮，浸泡半小時(shí)，然后與其他食材一同放入煲中，加適量水，大火煮沸后，改用小火煮至粥稠時(shí)加入冰糖調(diào)勻即可。

功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺，健脾和胃。適合素體脾胃偏弱、肺燥陰虛之人。

花生蓮藕豬骨湯

材料：花生米50克，蓮藕500克，豬骨500克，雞爪3對(duì)，紅棗3枚，生姜3片。

制法：以上食材洗凈，蓮藕切塊，豬骨焯水后與其他材料一同入鍋，加足量水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約2小時(shí)，最后加鹽調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，護(hù)膚潤(rùn)肺。適合血虛肺燥、皮膚及口鼻干燥之人。