全紅嬋在節(jié)目上。  央視截圖

跳水是湛江的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目和閃亮的城市名片，培養(yǎng)和輸送了一批又一批優(yōu)秀跳水人才。本屆亞運(yùn)會(huì)，全紅嬋、何超這兩名湛江籍跳水運(yùn)動(dòng)員參加了三個(gè)項(xiàng)目的比賽，共斬獲3枚金牌。10月7日，央視體育頻道《體壇英豪》欄目播出了對(duì)在杭州亞運(yùn)會(huì)上摘得兩枚跳水金牌的湛江籍運(yùn)動(dòng)員全紅嬋的專訪，時(shí)長(zhǎng)為10分鐘多，引起廣泛關(guān)注和強(qiáng)烈反響。

談亞運(yùn)  首次參加亞運(yùn)奪冠很高興

主持人：來到杭州的心情是怎么樣的？

全紅嬋：祖國(guó)舉辦亞運(yùn)會(huì)，也是我第一次參加亞運(yùn)會(huì)。取得這么好的成績(jī)，很開心。

主持人：亞運(yùn)會(huì)之前，會(huì)有點(diǎn)緊張嗎？

全紅嬋：緊張肯定是會(huì)有的，但自己還是要放平心態(tài)吧。

主持人：有人說，全紅嬋已經(jīng)拿過奧運(yùn)會(huì)金牌了，那來到亞運(yùn)會(huì)應(yīng)該不會(huì)緊張。

全紅嬋：只要是比賽，肯定都會(huì)有點(diǎn)緊張吧。

主持人：你緊張的時(shí)候會(huì)怎么辦？

全紅嬋：自己會(huì)深呼吸吧，靜下來，慢慢調(diào)整自己心態(tài)，然后想好動(dòng)作。

主持人：緊張的時(shí)候，你會(huì)想什么？

全紅嬋：想動(dòng)作要領(lǐng)，一遍一遍地在腦子里面過。

主持人：出現(xiàn)緊張的時(shí)候，會(huì)找教練嗎？

全紅嬋：教練也知道我會(huì)緊張，然后跟平時(shí)訓(xùn)練一樣，說大膽一點(diǎn)。

談教練 教我應(yīng)對(duì)生活難題 給我買書

主持人：陳若琳教練是一位什么樣的教練？

全紅嬋：她很好，在訓(xùn)練上會(huì)鼓勵(lì)我、幫助我去面對(duì)困難，在生活上也教我如何應(yīng)對(duì)遇到的問題，還會(huì)買書給我看。

主持人：你覺得陳若琳教練是一個(gè)和藹的教練，還是嚴(yán)厲的教練？

全紅嬋：有時(shí)候在訓(xùn)練方面挺嚴(yán)厲的吧，基本上每位教練在訓(xùn)練上都會(huì)有嚴(yán)厲的時(shí)候。

主持人：陳教練跟你說過的、讓你印象最深刻的一句話是什么？

全紅嬋：放開去跳。

主持人：這應(yīng)該是幫你卸包袱的吧，不要有壓力。

全紅嬋：嗯。

主持人：管用嗎，這句話？

全紅嬋：挺管用的。

談搭檔 訓(xùn)練比賽很認(rèn)真平時(shí)嘻嘻哈哈

主持人：你和陳芋汐配合也有挺長(zhǎng)一段時(shí)間了，你們倆這種默契平時(shí)是怎么練的？

全紅嬋：在訓(xùn)練中溝通，在生活中也有去溝通，互相鼓勵(lì)，講一些鼓勵(lì)的話。

主持人：平時(shí)訓(xùn)練、比賽、生活，你們是什么樣的關(guān)系？

全紅嬋：訓(xùn)練上和比賽上，我們都特別認(rèn)真。但（訓(xùn)練或比賽）下來之后，我們就會(huì)嘻嘻哈哈，很開心的吧。

主持人：平時(shí)訓(xùn)練、比賽當(dāng)中，誰遷就誰多一點(diǎn)？

全紅嬋：我遷就她多一點(diǎn)。

主持人：誰照顧誰多一點(diǎn)？

全紅嬋：她照顧我多一點(diǎn)。

主持人：出現(xiàn)意見不統(tǒng)一怎么辦？

全紅嬋：我們倆先互相溝通。

主持人：?jiǎn)稳吮荣惡碗p人比賽相比，哪個(gè)壓力更大？

全紅嬋：在雙人比賽里，因?yàn)榕赃呌幸粋€(gè)人，會(huì)更放松一點(diǎn)。在去跳單人比賽的時(shí)候會(huì)緊張，有點(diǎn)放不開。

全紅嬋在亞運(yùn)會(huì)比賽上。  新華社發(fā)

談弱項(xiàng)   記住動(dòng)作要領(lǐng)，不要緊張

主持人：第三輪倒立動(dòng)作出現(xiàn)些小情況，當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么？

全紅嬋：當(dāng)時(shí)感覺有點(diǎn)沒控制住，拉扯的時(shí)候有點(diǎn)用力，收過來也有點(diǎn)夾緊，沒有放松。

主持人：第二跳比完，分差有優(yōu)勢(shì)的時(shí)候，你心里會(huì)篤定一點(diǎn)嗎，會(huì)淡定一點(diǎn)嗎？

全紅嬋：其實(shí)自己也沒有太去注意分?jǐn)?shù)吧，也想好了自己接下來該做什么動(dòng)作。

主持人：第四跳叫207C，對(duì)吧？這是你平時(shí)相對(duì)不太穩(wěn)定的一個(gè)動(dòng)作，在跳這個(gè)動(dòng)作之前會(huì)緊張嗎？

全紅嬋：有，肯定會(huì)緊張，因?yàn)槭嵌M動(dòng)作嘛，然后自己在前段時(shí)間訓(xùn)練的時(shí)候，也發(fā)揮得不是很好，差距有點(diǎn)大。自己在上面還是會(huì)有點(diǎn)緊張吧，在起跳跟入水方面沒有做好。

主持人：技術(shù)上是發(fā)生了什么失誤呢？

全紅嬋：動(dòng)肩了，有點(diǎn)想去發(fā)力了，在入水時(shí)沒拉過一點(diǎn)。

主持人：這一跳下來之后，陳教練跟你說什么了嗎？

全紅嬋：她說，沒事，想下一跳。

主持人：那個(gè)時(shí)候，你知道陳芋汐的積分超過你了嗎？

全紅嬋：還不知道。

主持人：?jiǎn)稳藳Q賽第四輪出現(xiàn)一個(gè)二組動(dòng)作失誤之后，在進(jìn)入到第五輪之前，你對(duì)自己說了什么？

全紅嬋：對(duì)自己說，要跟平常跳的一樣，記住動(dòng)作要領(lǐng)，不要緊張。

主持人：第五輪即最后的一個(gè)動(dòng)作是完美的，完美的收官？

全紅嬋：其實(shí)我覺得跳得也不是很好，而且還有點(diǎn)歪。感覺有點(diǎn)過于甩上身，沒有做得很好。

主持人：非常小的優(yōu)勢(shì)贏了單人比賽，那個(gè)時(shí)候心里是什么感覺？

全紅嬋：很開心吧，主要前面都沒看，最后一輪才看總分和排名的。

主持人：跳了最后一輪之后，看到總分贏了兩分多一點(diǎn)，是什么感覺？

全紅嬋：很刺激。

主持人：其實(shí)你是一個(gè)特別活潑開朗的孩子對(duì)嗎？

全紅嬋：在熟人面前是這樣，但在不熟的人面前就比較內(nèi)向。

談奧運(yùn)   希望巴黎奧運(yùn)會(huì)能發(fā)揮出最佳水平

主持人：你覺得相比東京奧運(yùn)會(huì)，你有什么變化？

全紅嬋：變化挺大的，自己也成熟了一點(diǎn)。在訓(xùn)練方面也有一定的變化，沒有之前那時(shí)候那么輕松。

主持人：女孩子身高、體重的增長(zhǎng)對(duì)跳水是很大的挑戰(zhàn)，你會(huì)怎么去應(yīng)對(duì)？

全紅嬋：自己去控制著點(diǎn)，教練也會(huì)幫我。

主持人：你現(xiàn)在對(duì)2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)有什么期待？

全紅嬋：我希望能跳出自己想要的水平，爭(zhēng)取站到最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

主持人：你的跳水迷特別多，大家都很支持你，你有沒有什么想跟他們說的?

全紅嬋：特別開心你們來看我們的比賽，我們也很高興。謝謝你們的加油吶喊聲。

主持人：我們也會(huì)繼續(xù)給巴黎奧運(yùn)會(huì)上的全紅嬋加油，祝你明年實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，加油！

全紅嬋微笑回應(yīng)主持人，一起比出寓意勝利的“V”形手勢(shì)。