3月20日,記者從湛江市第三人民醫(yī)院獲悉,在2024年3月21日第25個世界睡眠日即將到來之際,湛江市第三人民醫(yī)院將舉行一場主題為“健康睡眠,人人共享”的義診活動,邀請資深精神心理專家,以他們的專業(yè)知識和豐富經(jīng)驗,為市民提供免費的睡眠健康咨詢。
本次義診將于2024年3月21日上午9:00至11:30在霞山區(qū)人民大道南45號民大環(huán)宇中心(原廣百百貨)門前廣場開展。義診范圍包括睡眠相關(guān)精神心理疾?。阂钟簟⒔箲]、強迫、進食障礙、精神分裂癥等并/伴睡眠障礙等。
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,睡眠障礙已成為一個不容忽視的健康問題。據(jù)統(tǒng)計,我國有超過3億人正遭受著睡眠問題的困擾,其中包括入睡困難、睡眠維持困難以及早醒等癥狀。這些睡眠問題不僅影響了人們的日常生活和工作效率,還可能對心理健康造成深遠(yuǎn)影響。
長期的睡眠不足或質(zhì)量不佳可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題的出現(xiàn)。反之,良好的睡眠則有助于維持心理健康,提升生活質(zhì)量。因此,解決睡眠問題不僅是醫(yī)學(xué)上的需求,更是提高全民健康水平的關(guān)鍵一環(huán)。
此次活動致力于讓更多的人了解睡眠的重要性,學(xué)會如何管理自己的睡眠,改善自己的睡眠質(zhì)量,從而擺脫睡眠問題的困擾,擁有更加健康、美好的生活。
湛江晚報、湛江云媒客戶端原創(chuàng)
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