小滿已至，初夏伊始。天氣開始炎熱起來，特別是地處熱帶亞熱帶氣候的湛江，炎炎夏日里不少市民的日常生活便需“空調護體”，甚至長時間待在空調環(huán)境中。湛江市第二中醫(yī)醫(yī)院肺病科主任中醫(yī)師劉暉教授特別提醒哮喘患者，長期睡空調房很容易引起哮喘發(fā)作。

突然吸入冷空氣

易引起哮喘發(fā)作

劉暉介紹，哮喘是一種氣道慢性炎癥性疾病，伴有氣道高反應性和可變的氣流受限。臨床表現(xiàn)為反復發(fā)作的喘息、氣促、胸悶或咳嗽等癥狀。哮喘通常是慢性的，但在某些情況下也可出現(xiàn)急性發(fā)作，稱為哮喘急性發(fā)作。

“哮喘病的發(fā)作與環(huán)境因素密切相關。炎熱的夏季，室內外溫差很大，當人從高溫的室外進入低溫的空調房內，敏感的氣管瞬間受到冷熱刺激，容易反射性痙攣，引起咳嗽、氣喘?！眲熖嵝眩貏e注意的是，長時間沒有使用的空調、電扇等電器，內部可能會積聚螨蟲、灰塵、霉菌等有害物，如果未經清洗就開啟，這些有害物質會被吹到室內，從而誘發(fā)哮喘和過敏性鼻炎等疾病。

預防和緩解哮喘發(fā)作

日常居家要多通風換氣

劉暉表示，從中醫(yī)角度看，哮喘主要由于肺氣虧虛引起，因此可以通過補肺益氣、納氣平喘等方法來緩解癥狀，同時可以配合冬病夏治、膏方等。中醫(yī)治療哮喘的優(yōu)勢在于在急性期能幫助快速控制哮喘癥狀，在癥狀控制后的緩解期，能針對易過敏的體質進行調理，以減少哮喘發(fā)作。

在日常生活中，哮喘患者也可以通過一些方法來預防和緩解哮喘發(fā)作。首先，保持室內空氣清新，經常通風換氣，減少室內空氣污染。其次，避免接觸過敏源，例如花粉、寵物皮屑等。

哮喘患者還可以通過食療來適當調理。劉暉還特別提醒，患者如因哮喘而導致出現(xiàn)肺功能下降的情況，則建議家庭氧療，減輕心肺負荷。

另外，多鍛煉身體，增強體質也是預防哮喘的一個重要方法。

食療方推薦

◆ 蓮子核桃淮山粥 ◆

材料：蓮子30g、核桃20g、淮山30g、紅棗5~10枚（兒童減半）、粳米50g。

用法：以上各藥與粳米同煮成粥，分次服食，可常食用。

功效：健脾補腎，納氣平喘。

◆ 黨參雙仁白果湯 ◆

材料：黨參30g、杏仁10g、核桃仁15g、白果10g、紅棗5枚、生姜2片、老鴨1只（或排骨250g）。

用法：取鴨肉（或排骨）洗凈切塊，全部用料一起放入鍋中加開水適量，文火隔水燉3小時調味即可，隨量飲湯食肉。

功效：補腎益精，養(yǎng)肺止咳。

◆ 杏仁芡實豬肺湯 ◆

材料：杏仁10g、芡實15g、豬肺200g。

用法：將豬肺洗干凈切塊，放入鍋中“飛水”，后用清水漂洗干凈。將杏仁去皮尖、芡實、豬肺一起放入鍋內，加清水適量文火煲成湯，調味即可食用。

功效：宣肺納氣，化痰止咳。